SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

6 pak

  • Mohamed Ali zwany również MR 10 PACK, jest jedną z niewielu osób na świecie, które mogą się pochwalić 10-pakiem na brzuchu. Jest zawodnikiem IFBB w kategorii męska sylwetka, chociaż jego pierwszy start był w kulturystyce do 70 kg. Podczas zawodów Battle of Scandinavia w 2014 roku zdobył 2 miejsce w Men's Physique. Mr. 10 PACK chętnie dzieli się z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14160 Data: 12/28/2017 8:56:24 PM Ocena: 5
  • Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Miliony takich pytań poszukaj na forum.A więc chodzi o to że nie każdy ma taką sylwetka jak więc przejdźmy do rzeczy.Mam 15 lat,chcę chociaż spróbować zrobić sobie 6-cio pak na brzuchu,Czytałem o abs,a6w no ale ludzie piszą,że a6w dobre potem że złe sam już nie wiem, w co mam wierzyć..Więc tak mam troszkę tłuszczu ^^.Mam 190/195cm wzrostu (o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12079 Data: 2/24/2013 7:27:52 PM Liczba szacunów: 3
  • Tak jak w temacie od czego to zależy że niektórzy mają 8 pak a niektórzy 6scio? Ja mam 8 a jestem niski wiec powinien byc chyba 6, a moi koledzy którzy są wyżsi mają 6.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18216 Data: 1/6/2011 5:11:34 PM Liczba szacunów: 23
  • witam kupilem ostatnio to:Animal Nitro(44 paczki), Animal Pak(44 pak), Animal Pump(30 saszetek), serious mass (optimum nutrition 5,5 kg), bialko biogenixa ultra whey(3,5KG) i prolongatum(1,5kg), horse power (ultimate nutrition 1kg)no i mam problem jak to brac, dla informacji mam 4 posilki dziennie,pracuje na nocki, trenuje juz 2 lata to jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 11/21/2006 9:38:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki uprzejmości firmy FA mam możliwość przetestowania elitarnego Vitargo GJL z KA. Zobowiązałem się dokupić 180g KA w proszku. W celu uzupełnienia diety zakupiłem także: 4,5 kg gainera, 2 kg carbo, 1 kg białka oraz omega-3, zma apteczne. Zaczynam od jutra. Kre-Alkalyn®GJL™ Kre-Alkalyn® jest to opatentowany suplement, który powstał w wyniku [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 18727 Data: 9/3/2006 11:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Monster Pak

    Temat
    Doping

    Monster Pack to jedyna formula na rynku, która zawiera kompletny zaawansowany pakiet anaboliczny. To kompletny cykl pro hormonalny. W jednym produkcie polaczono dwa najpotezniejsze zwiazki hormonalne, substancje wspomagajace ochrone i detoksykacje organizmu. Dla osiagniecia niepowtarzalnych efektów calosc zasilono substancjami zwiekszajacymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 10/26/2008 8:55:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel -> 6 pak!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich, na wstępie powiem kilka słów o sobie: Nazywam się Piotr, w tym roku będę miał 28 lat. Moja przygoda z siłownia dotychczas miała jedynie charakter rekreacyjny, tzn chodziłem od czasu do czasu z kolegami poćwiczyć ale bez większej regularności, diety, czy realizacji wyznaczonych celów. To się jednak zmieniło: od blisko 3 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 1/20/2013 7:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Pak

    Temat
    Universal Nutrition

    UNIVERSAL NUTRITION Animal Pak http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Animal_Pak_i2380_d380x380.jpg OPIS: Universal Nutrition Animal Pak to nowoczesny preparat, optymalizujący efektywność treningów siłowych i wytrzymałościowych, poprzez odpowiednie zadbanie o kompleksowe potrzeby organizmu poddawanego systematycznie intensywnemu wysiłkowi fizycznemu. [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 3:46:04 AM Liczba szacunów: 17
  • [...] 59cm lydka 40cm talia 78cm bardzej patrze wlutro niz na wage Srodki : 1.X-pand kapsulki 240 2.Glutamina Ethyl Ester 180kapsulek-Omega Sports -2250mg -3kapulki 3.animal pak 44 paki 3.aminokwasy zwykle 4.bialko 80% 5.zma -firmy suplementowej 6.monohydrat (zmieszany jeste odrazu z tauryna i weglowodanami) Dawkowanie Dni treningowe rano [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 18982 Data: 8/3/2006 4:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] laurylowy siarczan sodu, dwutlenek silikonu, hydroksypropylometyloceluloza, poliwinylopirolidon. Zalecana dzienna dawka: 1 saszetka dziennie wraz z pierwszym posiłkiem. Opakowanie: 30 saszetek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?cPath=115_135&products_id=569 Oficjalna strona NATURE'S BEST: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 1/29/2008 11:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • MULTI POWER PAK (witalność)

    Temat
    LINIA PERFECT

    [...] (2 sztuki w saszetce): Minerały Unikalny kompleks minerałów zawierający idealną kombinację składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Opakowanie: 30 saszetek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=570 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2/11/2008 10:24:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam postanowilem załozyc dziennik poniewaz mam za duzo wolnego czasu i nie mam co robic a i mozna troche spamowac w dzienniku nie to taki joke ..A tak na powaznie to dziennik motywuje mnie bardziej do treningow i do eksperymentu http://www.sfd.pl/EXPERYMET_PELNA_KLATA%2B8_PAK_ZE_SZKYDELKAMI_%2D_RAPORTY-t424796-s6699.html#eot Dane WIEK; 18 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 8/1/2008 8:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Womens Fitness Pak

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] zawiera 8 specjalnych saszetek koloru różowego, które wspomagają funkcjonowanie organizmu w trakcie okresu menstruacyjnego. Informacja żywieniowa: Zawartość w 1 porcji (w 1 pakiecie) - Witamina A - 4950 IU - Witamina C - 500 mg - Witamina D - 340 IU - Witamina E - 150 IU - Tiamina - 38 mg - Ryboflawina - 38 mg - Niacyna - 41 mg - Witamina B6 - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 10/17/2006 3:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • SIZEON + SUPER PUMP250 + ANIMAL PAK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ) + SUPER PUMP250 ( http://www.bodybuilding.com/store/gn/super.html ) + ANIMAL PAK ( http://www.bodybuilding.com/store/univ/animalpak.html ) + 100% WHEY GOLD STANDARD ( http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html ) + ZMA ( http://www.bodybuilding.com/store/now/zma.html ) + OMEGA 3-6-9 ( [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 11/29/2007 11:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Energy Pak

    Temat
    Universal Nutrition

    UNIVERSAL NUTRITION Energy Pak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9ed5a7bd688458797742b0922d99e3c.jpg OPIS: UNIVERSAL Energy Pak to nowoczesny suplement o działaniu energetyzującym i stymulującym do podjęcia zwiększonej aktywności fizycznej. Nie zawiera w składzie środków o silnym działaniu termogennym - dzięki czemu nie wywołuje skutków ubocznych, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9674 Data: 10/17/2006 3:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • NATURE'S BEST Multi Pak 30 dni

    Temat
    NATURE'S BEST

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb6021f5819441fc99380e7a32e27dee.jpg Multi Pak 30 dni to nowoczesny preparat witaminowo - mineralno, w którym szczególny nacisk położono na substancje o działaniu przeciwutleniających. Dla ułatwienia aplikacji preparat zawiera 30 saszetek, a w każdej z nich po 6 różnych tabletek: 1.Nakrapiana pomarańczowa tabletka- to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 10/17/2006 3:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nurtuje mnie kilka pytań :) O sobie napisze że ćwicze ok 5 lat , przerw nie miałem troche ogólnie wiem, dieta to moje drugie imie , a jeśli chodzi o mocniejsze cykle to kilka ale nic wielkiego :) więc proszę o odpowiedzi a nie pytania :D 1. Jeśli chodzi o dawkowanie M-Drolu hm.. wiem jak dawkować itp wszystko jest ok 3 tydzień i zero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 5/16/2010 4:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTOWAŁEM ANIMALA, animal pump, m-stak, pak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnie 4 tyg sypalem te 3 supelki (m stack 3 tygodnie) i tak z poczatku nawet fajnie pompka byla na poczatku 3 tygodnia złapała mnie kontuzja barku wiec zszedłem troche z intensywnoscia teningów ale dalej były sumienne. jestem tydzien po cyklu. powiem tak pod koniec 2 tygodnia było najlepiej a pozniej juz tylko gorzej. jak odszedł mstack, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10797 Data: 3/29/2009 7:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy by PAK

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Na podstawie kilku treningów na siłę ułóżyłem jeden trening, którym ćwiczę już od 3 tygodni, obecnie zauważalna poprawa siły i wy3małości, rekord na klatę poprawił się o 6 kg/2 kg tyg...Oto on: Trenujemy 4 razy w tygodniu. W każdej serii zaczynamy ćwiczyć obciążeniem, którym można wykonać samodzielnie 2-3 powtórzenia, potem następuje przerwa 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 4/23/2006 8:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Anabolic Pak BioTech USA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Staż: 2 lata Wiek: 20 lat 182cm 83kg Trening 3 rzy w tygodniu siłowy, niedług wracam do aerobów, czyli 2x w tyg sobie potruchtam Jedyna suplementacja w zyciu to kreatyna monohydrat i dieta. Cel Masa/Siła bez specjalnego nacisku w którąś ze stron. Czy ktoś z was kiedyś używał tego wynalazku? Dzisiaj w sklepie facet mi to polecił, powiedział, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 10/21/2008 4:49:50 PM Liczba szacunów: 0