I Otwarty Puchar Galicji w wyciskaniu sztangi RAW 17 październik Nowy Sącz

Witam tak jak w temacie 17 października odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi RAW w Nowym Sączu. Na dniach wrzucę regulamin i dokładniejsze info bo wszystko jest dopiero dogrywane ale termin już zaklepany

Dzięki Grzesiek. Na pewno było kilka niedociągnięć, wszystko na świeżo zapisałem, żeby poprawić w przyszłym roku. Ogólnie będziemy chcieli zrobić więcej kategorii (ale to będzie zależeć od ilości sponsorów). Nagrody będą wcześniej przypisane do miejsc, tak, że każdy będzie wiedział po co przyjeżdża. No i datę zawodów ustawimy tak, żeby Cię nie zabrakło

no i superancko

REGULAMIN I PUCHARU GALICJI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR PREYZDENTA MIASTA 17 PAŹDZIERNIKA .


1.ORGANIZATOR : Galeria Trzy Korony, Producent sprzętu kulturystycznego Ferros, Sklep z suplementami diety Sport Nutrition.

2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 17 października 2015 r. Galeria Trzy Korony ul. Lwowska 80 Godz 9:00 ważenie zawodników,
Godz 12.00 start poszczególnych grup zawodników.

3.WARUNKI UCZESTNICTWA :
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości.
- strój sportowy (przylegające spodenki).
- osoby niepełnoletnie ? wymagana zgoda od rodziców lub prawnych opiekunów.

4.KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW:
- juniorzy młodsi open ( do 18 l. )
- juniorzy open ( 19 do 23 l. )
- seniorzy do 90kg open ( 24 )
- seniorzy powyżej 90kg open ( 24 )
- w zależności od zapisów istnieje możliwość startu kobiet

Zawody obejmują jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce (bez koszulek wspomagających). Przewiduje się rywalizację mężczyzn i kobiet w trzech podejściach, w formule Wilks’a. Sprzęt, technika wykonania podejścia, punktacja według formuły Wilks’a ustalone przez organizatora.

SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA:
Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.

STRÓJ STARTOWY:
Dozwolony jest strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodenki sportowe przylegające Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na kostiumie sportowym). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

NAGRODY:
Medale i dyplomy oraz nagrody rzeczowe za pierwsze trzy miejsca.

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
3. Na komendę Start zawodnik rozpoczyna wyciskanie, opuszcza sztangę do momentu dotknięcia klatki piersiowej po czym wyciska ją do momentu wyprostowania łokci.
4. Niedozwolone jest odbijanie sztangi oraz odrywanie pośladków od lawki.


5.NAGRODY:
- w kategoriach wiekowych : od miejsca I do III puchar oraz medal, od miejsca IV do V dyplom.

W zależności od sponsorów , przewidziane są nagrody rzeczowe.

6. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- zawody zostaną przeprowadzone w oparciu o formułę Wilks`a .
- organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków .
- komisja sędziowska powołana jest przez organizatora , a kluby zgłaszają swoje kandydatury.
- zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania .
- organizator zawodów zastrzega sobie prawo do własnej interpretacji przepisów .

Plakat

Szykują się fajne zawody.

Mozna odrywac piety,krawedziowac?

nie można stopa cała na ziemi, dopuszczalne jest lekkie przesunięcie.

Udanych zawodów.

Do ktorej godz beda zapisy i wazenie

dzięki Grzesiek, zapisy i ważenie generalnie do 11

Super zawody i spora liczba zawodnikow zwlaszcza w kat do 90 kg spowodowala iz rywalizacja byla baedzo zacieta mega wynik uzyskal pan Rejek wyciskajac 245 kg i tym samym wygral swoja kat jak i open
Mega nagrody zwlaszcza dla najlepszych oraz super organizacja tak powinno wygladac organizowanie zawodow i juz sie nie moge doczwkac przyszlorocznych a dodam tylko ze podslyszalem iz maja byc zorganizowane z jeszcze wieksza pompa jak to powiedzial pan z firmy Feros tak zeby polowa polskiej czolowki sie zjechala