Tematy dla tagu: sztangi

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Triceps - wyciskanie sztangi

  kamper

  3

  59

  0

  16 I 00:35

  
• VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 15.05.2021, Wrocław

  SPARTANWROCLAW

  25

  1687

  0

  26 XII 11:31

  
• trening klatki

  xapatan

  9

  408

  0

  24 XI 11:56

  
• Trzymanie sztangi na czas z dużym ciężarem

  Cziczioo

  5

  272

  0

  26 X 14:42

  
• XXVII ogólnopolskie otwarte mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 21.11.2020 r.

  Arekk23

  1

  1179

  0

  17 XI 14:32

  
• Tempo fazy ekscentrycznej podczas wyciskania sztangi, sztangielek, a przyrost siły

  Ootoris

  4

  220

  0

  1 X 20:16

  
• kłucie i rwanie barku przy opuszczaniu sztangi do klatki

  tomcio.xx

  3

  320

  0

  15 IX 22:29

  
• Otwarte Mistrzostwa Sierpca w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 11.11.2020 r

  wojtas7970

  2

  1441

  0

  28 X 15:10

  
• Opuszczanie sztangi przy wyciskaniu .

  Thor23

  5

  204

  0

  14 IX 14:44

  
• PUCHAR WAŁCZA W WYCISKANIU SZTANGI 29.08.2020r.

  michal91111

  5

  1797

  0

  30 VIII 21:30

  
• Wiosłowanie końcem sztangi

  Anonim

  1

  234

  0

  8 VIII 06:57

  
• Wiosłowanie TRX - dobry zamiennik dla sztangi?

  Ootoris

  7

  322

  0

  9 VIII 16:24

  
• Przysiady z wyrzutem sztangi do góry jako HIIT

  flawo

  9

  367

  0

  30 VII 23:56

  
• Pytanie odnosnie techniki wyciskania sztangi

  WeglaKilo

  5

  235

  0

  15 VII 12:34

  
• Chwyt w przyciąganiu sztangi do brody, a angaż mięśni barków.

  Renobof

  1

  316

  0

  22 V 18:39

  
• Pompki a wyciskanie sztangi skuteczność

  Anonim

  1

  387

  0

  15 V 10:53

  
• Nieprawidłowe ułożenie sztangi, wada postawy = zła technika?

  Ootoris

  7

  261

  0

  24 IV 14:14

  
• Intensyfikacja treningu fbw na masę, wyciskanie sztangi na skosie

  Ootoris

  2

  142

  0

  20 IV 12:57

  
• Sztangi proud i project beast

  Anonim

  1

  257

  0

  9 IV 22:57

  
• Zakres ruchu barków przy uginaniu sztangi stojąc

  OldSpiceClassic

  8

  182

  0

  6 IV 15:41

  
• Słaby wynik w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej

  Anonim

  5

  271

  0

  16 III 14:36

  
• Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc - Główczyce 09.05.2020.

  gregorterm

  1

  2123

  0

  4 III 22:09

  
• Wyciskanie sztangi progresja

  Hubi 7

  6

  224

  0

  26 II 12:38

  
• VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi 16.05.2020

  SPARTANWROCLAW

  8

  3295

  0

  25 III 10:18

  
• Zawody w Wyciskaniu Sztangi - 08.02.2020 Częstochowa.

  gregorterm

  16

  1698

  0

  9 II 09:18

  
• Warmińsko-Mazurska Liga Wyciskania Sztangi Leżąc

  gregorterm

  72

  5938

  0

  11 III 21:04

  
• Czy mam predyspozycje do wyciskania sztangi?

  Anonim

  1

  285

  0

  26 I 00:10

  
• Konkurs w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na ławce poziomej - Strzegom 22.02.2020 r.

  gregorterm

  11

  2640

  0

  2 III 17:03

  
• Zawody w przysiadzie, wyciskaniu sztangi oraz w martwym ciągu - 24.02.2020 Pleszew

  W Z O R EK

  15

  2214

  0

  23 II 11:33

  
• Zgrubienie na plecach od sztangi przy przysiadach

  Anonim

  2

  481

  0

  28 X 10:20

  
• Uchwyty do sztangi - jakieś pomysły?

  Kaspearv12

  19

  2126

  0

  3 X 18:40

  
• Otwór w talerzu do sztangi

  Mavannkas

  6

  1631

  0

  1 IX 12:31

  
• Wyciskanie Sztangi Leżac na ilośc powtórzeń - Obliwice 07.09.2019 r.

  gregorterm

  2

  968

  0

  5 IX 21:41

  
• Puchar Małopolski WRPF w wyciskaniu sztangi leżąc klasycznym Krynica – Zdrój 5.10.19

  Jimiringo

  12

  1446

  0

  23 IX 14:00

  
• I Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy Ostróda 31.08.2019.

  gregorterm

  11

  1296

  0

  4 IX 10:18

  
• Wyciskanie Sztangi Leżąc - Bartoszyce 27.07.2019 r.

  gregorterm

  5

  1875

  0

  28 VII 14:36

  
• Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej, metodą 5x5

  Anonim

  2

  142

  0

  17 VI 18:29

  
• Podnoszenie sztangi

  Anonim

  5

  165

  0

  24 V 21:49

  
• wyciskanie - przeskok ze sztangi na hantle

  dontpanic

  2

  1648

  0

  20 V 07:30

  
• Wyciskanie sztangi na lawce poziomej

  Alvaro64

  3

  184

  0

  13 V 15:14

  
• Brak progresji w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej

  Anonim

  2

  330

  0

  15 IV 20:50

  
• Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze

  gregorterm

  24

  2187

  0

  12 III 16:02

  
• III Starosądeckie Zawody w Podnoszeniu Sztangi Leżąc - 23.02.2019 Stary Sącz

  W Z O R EK

  38

  3282

  0

  3 III 00:46

  
• [S] Obciążenie hes i dwie sztangi

  abigaile

  3

  2018

  0

  11 V 13:57

  
• Wyciskanie sztangi leżąc

  sebaksc

  8

  347

  0

  12 I 10:31

  
• Ławka, sztangi i obciążenie.

  Gekyume

  4

  1602

  0

  9 I 17:26

  
• III Otwarte Mistrzostwa Lubania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - 09.02.2019 r.

  gregorterm

  4

  2620

  0

  1 I 14:39

  
• XVIII SYLWESTROWY TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNIE - 31.12.2018 r.

  gregorterm

  2

  1128

  0

  31 XII 17:53

  
• Trening pod wyciskanie sztangi leżąc.

  vrestoV

  1

  1382

  0

  17 XI 13:50

  
• Podtrzymywanie sztangi przy wyciskaniu

  danio9511

  14

  957

  0

  21 X 21:38

  
• Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Leszno 15.09.2018 r.

  gregorterm

  3

  1212

  0

  17 IX 14:29

  
• Turniej Wyciskania Sztangi - Zawadzkie 22.09.2018 r.

  gregorterm

  8

  1515

  0

  26 IX 07:58

  
• 01.09.2018 r XII DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

  rufi1967

  31

  3210

  0

  5 IX 19:53

  
• Military press a zarzut z podrzutem i wyciskanie sztangi stojąc

  Anonim

  1

  571

  0

  22 VI 10:27

  
• Przysiad a ustawienie sztangi

  KingKoksing

  6

  1120

  0

  21 VI 12:20

  
• Wyciskanie sztangielek i sztangi

  Kriso1987

  4

  444

  0

  11 VI 21:47

  
• Zawody w Wyciskaniu sztangi leżąc Białystok!!

  vioodi

  6

  2123

  0

  5 V 18:03

  
• II Otwarty Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym - 12.05.2018 Legnica.

  gregorterm

  23

  4275

  0

  13 V 20:27

  
• Krzywe wyciskanie sztangi. Strzelanie w łokciu.

  Nobody41

  3

  1325

  0

  28 III 10:45

  
• AMATORSKIE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - MYSZKÓW 17.03.2018

  Magic_Mariusz

  7

  2140

  0

  17 III 17:47

  
• Wyciskanie sztangi na płaskiej

  darek14789

  22

  1514

  0

  13 III 20:10

  
• Thruster - przysiad przedni z wycisko-podrzutem sztangi nad głowę - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  13

  4509

  0

  5 III 08:11

  
• IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW sztangi 50 kg - 24.03.2018 r.

  gregorterm

  23

  4632

  0

  2 IV 12:43

  
• Konkurs Wyciskania Sztangi Leżac wg. Formuły Wilks'a - Brzostek 02.02.2018

  gregorterm

  21

  3225

  0

  8 II 07:45

  
• Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - Sosnowiec 11.02.2018 r.

  gregorterm

  124

  11622

  0

  13 II 07:10

  
• Świąteczne Wyciskanie Sztangi dla DZIECI - 23.12.2017 ZŁOTORYJA

  W Z O R EK

  1

  1156

  0

  23 XII 16:28

  
• Mistrzostwa POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017

  Arekk23

  3

  2113

  0

  18 XI 10:44

  
• Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

  masti

  495

  77859

  0

  30 XII 20:41

  
• XVII Sylwestrowy Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym 30.12.2017

  gregorterm

  5

  1840

  0

  31 XII 09:50

  
• Jakość sztangi

  azizzz

  9

  1355

  0

  2 XI 11:29

  
• Zawody w wyciskaniu sztangi

  Damian6571

  12

  2623

  0

  26 X 19:24

  
• Wyciskanie sztangi na maksymalny ciężar i siłowanie na rekę - Suwałki 27.08.2017 r.

  gregorterm

  4

  1564

  0

  26 VIII 22:38

  
• Czy przykręcać obciażenia do sztangi?

  Anonim

  3

  294

  0

  21 VIII 00:02

  
• Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Leszno 16.09.2017 r.

  gregorterm

  6

  3023

  0

  17 IX 19:56

  
• Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

  Wojtek2017

  21

  4915

  0

  8 VIII 20:28

  
• Co myślicie o tym zestawie sztangi i obciążeń?

  Anonim

  3

  392

  0

  21 VII 22:43

  
• 26.08.2017 r XI DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

  rufi1967

  20

  3205

  0

  30 VIII 21:16

  
• Wiosłowanie końcem sztangi

  Anonim

  1

  393

  0

  28 VI 21:06

  
• MISTRZOSTWA KIELC W WYCISKANIU SZTANGI - 24.06.2017 r.

  gregorterm

  6

  2507

  0

  27 VI 23:35

  
• Nerw łokciowy , ból przedramienia podczas rozluźnienia chwytu sztangi , hantli

  divertalive

  1

  795

  0

  12 VI 13:19