SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lulok7

1

Początkujący

Dziennik treningowy
164 4691 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 10/25/2021 4:57:05 PM 3/21/2017 7:53:00 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan PUSH PULL Hyper Power LUB Powerbuilding do oceny Trening dla początkujących 3 9/26/2021 3:13:42 PM
Plan PUSH PULL Hyper Power LUB Powerbuilding do oceny Trening dla zaawansowanych 0 9/23/2021 12:10:52 PM
Niesymetryczna praca sylwetki Trening dla początkujących 5 8/27/2021 1:29:07 PM
Posiłek przedtreningowy do pracy, w formie stałej Kuchnia SFD 7 8/18/2021 5:37:46 PM
Uzupełnianie kcal w inne dni Odżywianie i Odchudzanie 7 7/25/2021 8:05:48 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 13 6/10/2021 1:02:11 PM
Płatki owsiane - duża ilość w diecie Odżywianie i Odchudzanie 8 7/12/2021 7:19:04 AM
Pieczywo - obecność w diecie Odżywianie i Odchudzanie 28 6/23/2021 6:00:55 PM
Zmiana nocna a spożywanie kalorii Odżywianie i Odchudzanie 4 6/11/2021 11:03:18 PM
Front squat - ocena techniki Trening dla początkujących 12 6/2/2021 3:46:42 PM
Tor ruchu sztangi w wyciskaniu - ocena techniki Trening dla początkujących 9 6/4/2021 11:46:22 PM
Płatki owsiane górskie gotowanie Odżywianie i Odchudzanie 5 5/31/2021 11:05:42 PM
Skull crushers, wyciskanie francuskie hantlami Trening dla początkujących 5 5/31/2021 11:55:48 AM
Prośba o ocenę rozpiski treningowej Trening dla początkujących 7 5/25/2021 10:05:27 PM
Wyciskanie nogami na suwnicy Trening dla początkujących 6 5/25/2021 11:51:38 AM
Cyklaminian sodu Odżywianie i Odchudzanie 7 5/17/2021 9:16:42 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 26 5/17/2021 4:33:44 PM
Bułgarskie przysiady vs wykroki Trening dla początkujących 2 5/6/2021 8:12:59 PM
Praca fizyczna a dysproporcje Trening dla początkujących 5 3/24/2021 4:25:49 PM
Dipy problem z techniką Trening dla początkujących 1 3/18/2021 4:37:32 PM
Brak głowy przyśrodkowej Trening dla początkujących 5 2/26/2021 12:11:54 AM
Podciąganie i dipy plan Trening dla początkujących 12 2/11/2021 3:10:41 PM
Ocena przysiadu Trening dla początkujących 3 12/23/2020 10:12:20 PM
Podciąganie technika Trening dla początkujących 3 11/30/2020 8:14:32 PM
5 3 1 odmiana Dave Tate Trening dla początkujących 3 11/25/2020 12:04:50 AM
Plan pod trójbój Trening dla początkujących 12 11/3/2020 5:19:52 PM
Problem z przysiadem Trening dla początkujących 4 9/9/2020 6:14:54 PM
Plan PUSH PULL HYPER POWER Trening dla początkujących 9 8/19/2020 8:14:29 PM
Duże różnice w wynikach bojów Trening dla początkujących 5 8/24/2020 12:50:09 PM
Buty ciężarowe Trening dla początkujących 5 3/5/2020 8:41:50 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan PUSH PULL Hyper Power LUB Powerbuilding do oceny Trening dla początkujących 9/27/2021 4:18:50 PM
Posiłek przedtreningowy do pracy, w formie stałej Kuchnia SFD 8/19/2021 11:30:38 AM
Uzupełnianie kcal w inne dni Odżywianie i Odchudzanie 7/26/2021 11:53:04 AM
Zmiana nocna a spożywanie kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/12/2021 12:03:09 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 6/11/2021 11:20:14 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 9:37:42 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 8:04:13 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 6:29:24 PM
Nocna praca, a kształtowanie sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 3:57:39 PM
Tor ruchu sztangi w wyciskaniu - ocena techniki Trening dla początkujących 6/5/2021 10:37:55 PM
Front squat - ocena techniki Trening dla początkujących 6/5/2021 10:33:52 PM
Front squat - ocena techniki Trening dla początkujących 6/5/2021 1:35:01 PM
Tor ruchu sztangi w wyciskaniu - ocena techniki Trening dla początkujących 6/5/2021 1:19:27 PM
Front squat - ocena techniki Trening dla początkujących 6/5/2021 12:51:45 PM
Front squat - ocena techniki Trening dla początkujących 6/3/2021 10:48:59 PM
Prośba o ocenę rozpiski treningowej Trening dla początkujących 5/26/2021 10:56:23 PM
Prośba o ocenę rozpiski treningowej Trening dla początkujących 5/26/2021 10:25:49 AM
Cyklaminian sodu Odżywianie i Odchudzanie 5/19/2021 11:36:18 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/18/2021 3:09:54 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/18/2021 3:04:07 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/18/2021 3:02:48 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/17/2021 7:06:10 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/17/2021 6:45:26 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/17/2021 6:43:35 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/17/2021 6:41:22 PM
100g białka w jednym posiłku Odżywianie i Odchudzanie 5/17/2021 6:39:42 PM
Podciąganie i dipy plan Trening dla początkujących 2/12/2021 10:39:08 AM
Podciąganie i dipy plan Trening dla początkujących 2/11/2021 4:43:45 PM
Ocena przysiadu Trening dla początkujących 12/23/2020 10:24:10 PM
5 3 1 odmiana Dave Tate Trening dla początkujących 11/30/2020 4:18:46 PM

Artykuły

lulok7 1 Początkujący