Arekk23

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

797

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Opolski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Police

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko na co mam ochote :D

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 08.11.2024 (17:51)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	XXX Ogólnopolskie Otwarte Mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 30.11.2024 r regulamin xxx ogólnopolskich otwartych mistrzostw polic w wyciskaniu sztangi leżąc – 30.11.2024 rok i. cel zawodów 1. popularyzacja wyciskania leżąc i propagowanie sportów siłowych 2. współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play 3.	0	2024-11-04 23:24
Aktualności - Sporty Siłowe	XXVII Otwarte Mistrzostwa Polic w wyciskaniu leżąc. 27.11.2021 regulamin xxvii ogólnopolskich otwartych mistrzostw polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 27.11.2021 rok i. cel zawodów 1. popularyzacja wyciskania leżąc i propagowanie sportów siłowych 2. współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair	0	2021-11-17 13:59
Aktualności - Sporty Siłowe	XXVII ogólnopolskie otwarte mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 21.11.2020 r. regulamin xxvii ogólnopolskich otwartych mistrzostw polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 21.11.2020 rok i. cel zawodów 1. popularyzacja wyciskania leżąc i propagowanie sportów siłowych 2. współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play 3.	1	2020-10-17 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	XXVI Otwarte Mistrzostwa Polic w WL Raw - 17.11.2019 POLICE regulamin xxvi ogólnopolskich otwartych mistrzostw polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 17.11.2019 rok i. cel zawodów 1. popularyzacja wyciskania leżąc i propagowanie sportów siłowych 2. wyłonienie mistrzów na rok 2019 ll. organizatorzy: 1.	5	2019-11-06 00:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017 mistrzostwa polic w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017 regulamin xxiii mistrzostw polic w wyciskaniu leżąc 25.11.2017 i. cel zawodów 1.popularyzacja wyciskania leżąc. 2.wyłonienie mistrzów na rok 2017 ll. organizatorzy: 1.tkkf'tytan'-	3	2017-11-17 17:37
Aktualności - Sporty Siłowe	XX Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc RAW w Policach 23.11 regulamin xx mistrzostw polic w wyciskaniu leżąc na ławeczce - 2013 rok i. cel zawodów 1.popularyzacja wyciskania leżąc. 2.wyłonienie mistrzów na rok 2013 ll. organizatorzy: 1.tkkf'tytan'- police. 2.zakłady chemiczne police	3	2013-11-17 17:16
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Ogólnopolskie Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc w Świdwinie ix ogólnopolskie zawody o puchar burmistrza miasta świdwin w wyciskaniu sztangi leżąc zawody odbędą się w dniu 19.12.2010r(niedziela) w świdwinie ul.3-go marca 50 hala sportowa parku wodnego „relax" jednostki wspierające	20	2010-12-03 13:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody witam, tak sie zastanwiam gdzie i kiedy sa jakies zawody w wyciskaniu sztangi lezac w naszym wojewodztwie, jesli ktos wie cos na ten temat to prosilbym o jakies miejsca i mniej wiecej kiedy sie odbywaja. zawody nie musza odbywac sie w niedalekiej	32	2010-02-23 08:48
Aktualności - Sporty Siłowe	VII zawody w wyciskaniu w Dziwnowie 24.04.2010 znany jest nowy termin otwartych zawodów o puchar burmistrza dziwnowa w wyciskaniu sztangi leżąc, które odbędą się w dziwnowie już po raz siódmy. 1. cele zawodów: - popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych wśród młodzieży -	1	2010-04-21 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	XXVII ogólnopolskie otwarte mistrzostwa Polic w wyciskaniu sztangi leżąc - 21.11.2020 r.	2020-11-17 14:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa POLIC w wyciskaniu sztangi leżąc 25.11.2017	2017-11-18 07:08
Aktualności - Sporty Siłowe	XX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w WLK (RAW) oraz WW masy ciała - 12.06.2016 r.	2016-06-16 09:45
Aktualności - Sporty Siłowe	XX Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc RAW w Policach 23.11	2013-11-18 15:37
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Policach	2011-11-30 06:54
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Policach	2011-11-29 12:34
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Policach	2011-11-27 15:05
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Ogólnopolskie Zawody w wyciskanie leżąc w Świdwinie	2010-12-03 13:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa kartuz wyciskaniu sztangi 27.11.2010r	2010-11-28 00:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa kartuz wyciskaniu sztangi 27.11.2010r	2010-11-05 15:34
Aktualności - Sporty Siłowe	XVII Otwarte Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Leżąc 13.11.2010	2010-11-04 12:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa kartuz wyciskaniu sztangi 27.11.2010r	2010-11-04 12:42
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Mistrzostwa Powiatu Gryfickiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Starosty Gryfi	2010-03-31 14:17
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR TARZANA-WYCISKANIE SZTANGI,TRÓJBÓJ TARZANA	2010-03-25 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR TARZANA-WYCISKANIE SZTANGI,TRÓJBÓJ TARZANA	2010-03-25 12:23
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-03-22 18:06
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-03-22 13:53
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-03-19 11:26
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-03-18 23:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA	2010-03-14 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Otwarte Mistrzostwa w WL-06.03.2010 HAJNÓWKA	2010-03-14 22:26
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-03-14 17:50
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Zawody	2010-02-23 18:06
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Otwarte Mistrzostwa w WL-06.03.2010 HAJNÓWKA	2010-01-31 23:49