cotuwpisac

Początkujący

Napisanych postów: 48 Przeczytanych: 2251 Szacuny: 7

Imię: Wojtek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/20/2020 9:49:49 PM Data rejestracji: 3/11/2010 12:00:00 AM Województwo: Podkarpackie Miasto: Jarosław

O mnie: - Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Siłownia, Street workout, kalistenika, rozwój osobisty Dieta: Zbilanosowana Uprawiane sporty: Siłownia, kalistenika. Staż treningowy: 3-4 lata

Wzrost: 174 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wycieraczki - Windshield wipers kalistenika	Trening dla zaawansowanych	2	8/21/2018 9:09:19 PM
Aplikacja pod androida do treningow	Trening dla zaawansowanych	1	3/24/2016 12:41:08 PM
Czy to prawda że kwas askorbinowy + soda oczyszczona = askorbinian sodu	Odżywianie i Odchudzanie	13	3/18/2013 8:07:12 PM
Ile powinna trwac redukcja	Trening dla początkujących	3	3/24/2015 1:56:57 PM
Warzywa w jednym posiłku w ciągu dnia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2/20/2015 11:35:25 AM
Prosze o ocenę mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2/14/2015 11:54:49 AM
Jakie macie doswiadczenia z liczeniem kalori?	Odżywianie i Odchudzanie	9	1/16/2015 7:43:42 PM
Pierwsza redukcja - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2	1/16/2014 9:33:34 PM
trening silowy a problemy z kęgosłupem	Trening dla początkujących	2	9/1/2013 11:16:09 PM
Kwas Askorbowy a Kwas l-askorbinowy	Odżywianie i Odchudzanie	0	7/30/2013 9:08:28 PM
Czy mogę suplementować się aspiryną po spożyciu alkoholu,	Odżywki i suplementy	2	5/17/2013 12:10:58 PM
Alternatywy dla ćwiczeń	Trening dla początkujących	4	5/6/2013 8:28:56 PM
Jak nie spalać mięśni podczas wycieczek po górach?	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/6/2013 9:51:36 PM
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	4	4/3/2013 4:57:48 PM
Proszę o ocenę planu HST	Trening w domu	2	1/23/2013 11:10:35 PM
Potrzebuje się przygotować do testów sprawnościowych na egzaminy wstępne do policji	Sztuki Walki	2	1/23/2013 11:16:09 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wyciskanie - przeskok ze sztangi na hantle	Plany treningowe	5/20/2019 7:30:53 AM
Gnijace resztki jedzenia	Zdrowie i Uroda	5/17/2019 9:12:45 AM
Łączenie ćwiczeń z ciężarami z kalisteniką	Trening dla zaawansowanych	5/17/2019 9:06:58 AM
Redukcja, trening, sylwetka i cukrzyca	Odchudzanie i forma po męsku	5/16/2019 12:44:58 PM
Redukcja, trening, sylwetka i cukrzyca	Odchudzanie i forma po męsku	5/16/2019 11:58:14 AM
Utrata wagi po zapaleniu trzustki	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2019 9:33:58 AM
Redukcja, trening, sylwetka i cukrzyca	Odchudzanie i forma po męsku	5/16/2019 9:21:40 AM
OCENA PLANU - Redukcja	Trening dla zaawansowanych	5/15/2019 9:49:29 AM
Utrata wagi po zapaleniu trzustki	Odżywianie i Odchudzanie	5/15/2019 9:46:50 AM
Utrata wagi po zapaleniu trzustki	Odżywianie i Odchudzanie	5/15/2019 8:07:20 AM
OCENA PLANU - Redukcja	Trening dla zaawansowanych	5/15/2019 8:03:15 AM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	12/7/2018 9:57:59 AM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	12/5/2018 2:41:38 PM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	12/5/2018 2:33:10 PM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	12/5/2018 10:00:26 AM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	12/4/2018 10:41:42 PM
Prosze o ocenę mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2015 10:40:32 AM
Prosze o ocenę mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2015 8:31:48 AM
Prosze o ocenę mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2/16/2015 9:27:28 AM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2/5/2015 12:40:24 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2/5/2015 12:32:04 PM
Męcząca dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	1/28/2015 3:46:57 PM
Jakie macie doswiadczenia z liczeniem kalori?	Odżywianie i Odchudzanie	1/21/2015 7:36:46 PM
Pierwsza redukcja - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	1/19/2014 9:53:48 PM
trening silowy a problemy z kęgosłupem	Trening dla początkujących	9/30/2013 5:35:59 PM
Alternatywy dla ćwiczeń	Trening dla początkujących	5/16/2013 8:45:14 PM
Alternatywy dla ćwiczeń	Trening dla początkujących	5/7/2013 11:15:54 AM
Czy to prawda że kwas askorbinowy + soda oczyszczona = askorbinian sodu	Odżywianie i Odchudzanie	4/3/2013 11:17:41 PM
Czy to prawda że kwas askorbinowy + soda oczyszczona = askorbinian sodu	Odżywianie i Odchudzanie	4/3/2013 10:59:02 PM
Czy to prawda że kwas askorbinowy + soda oczyszczona = askorbinian sodu	Odżywianie i Odchudzanie	4/3/2013 10:35:56 PM

cotuwpisac

Początkujący

Artykuły

Dieta ketogeniczna, PCOS a poprawa czynności wątroby

Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?

Czekoladowe gofry z serkiem straciatella