PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-01-10 23:55:30
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
skup sie rowniez na elemencie lamania sztangi czy napieciu izometrycznym, ktore ma za zadanie zblizyc lokcie do siebie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
sebakscWitam. Spotkałem się już z wieloma opiniamii na temat tego czy prostować łokcie przy wyciskaniu sztangi leżąc czy zostawić lekko ugięte. Jak sądzicie? Chodzi mi zarówno o ławke poziomą jak i skos dodatni, a także ujemny.
Musisz rozróżnić wyprost w stawie od przeprostu, wyciskając prostujesz ramiona, ale nie doprowadzasz do blokady w stawie łokciowym bo to prędzej czy później objawi się bólem w łokciu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
co o tym sądzicie? Najbardziej mnie zastanawia ta rotacja wewnetrzna łokci. Nie obciążamy tym nic?