Tematy dla tagu: wyciskanie

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące

  Tomasz 50

  16

  605

  0

  6 IV 13:57

  
• Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc - kąt ławki

  arek256

  8

  1070

  0

  28 VII 08:47

  
• Wyciskanie hantli - porady

  Anonim

  3

  1007

  0

  19 VII 10:44

  
• Wyciskanie sztangi płasko - tor ruchu

  Primavera1992

  5

  721

  0

  25 V 19:34

  
• Wyciskanie na ławce skośnej - ból barku

  Darkvorlock

  5

  485

  0

  1 V 15:20

  
• Wyciskanie sztangi siedząc

  WOJCIECH000

  28

  823

  0

  3 IV 06:51

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - brak progresu

  Adek1918

  3

  424

  0

  13 II 12:17

  
• Wyciskanie sztangi - porady

  Anonim

  3

  240

  0

  20 I 12:50

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Anonim

  2

  214

  0

  16 XII 07:53

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Patryk08181

  9

  936

  0

  22 X 23:28

  
• Wyciskanie na płaskiej - przejęcie ze sztangi płaskiej na olimpijską

  Kacsper187

  3

  522

  0

  17 X 06:25

  
• Wynik na zawody - wyciskanie

  Wiktorrrrrr

  2

  556

  0

  12 X 18:16

  
• Wyciskanie leżąc - jak wykonywać?

  Tomek2024

  9

  672

  0

  21 VIII 07:51

  
• Wyciskanie półsztangi na ławce

  wallunused

  1

  272

  0

  5 VIII 07:48

  
• Słabe przedramię - wpływ na wyciskanie

  Jabłonek

  5

  600

  0

  13 VI 13:39

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Azerio92

  6

  798

  0

  10 VI 18:08

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - porady

  Anonim

  5

  499

  0

  24 V 18:34

  
• Wyciskanie - porady

  adrian_17_

  5

  335

  0

  20 V 06:57

  
• Wyciskanie - jak poprawić wyniki?

  Anonim

  3

  794

  0

  6 V 08:35

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - brak progresu

  Jabłonek

  6

  650

  0

  3 V 07:06

  
• Wyciskanie - prawidłowa technika

  Anonim

  1

  232

  0

  14 III 07:08

  
• Wyciskanie sztangi - porady

  Anonim

  2

  248

  0

  11 III 17:15

  
• Wyciskanie czy dipy - co wybrać?

  aa3

  7

  1078

  0

  10 II 15:39

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - skurcz w nodze

  Astonek3

  1

  265

  0

  21 I 22:43

  
• Wyciskanie 100kg

  Anonim

  4

  428

  0

  20 I 12:33

  
• Wyciskanie sztangi - progresowanie

  mck123

  3

  284

  0

  16 I 21:55

  
• Pompki, a wyciskanie

  Anonim

  4

  343

  0

  19 I 08:42

  
• Wyciskanie

  xberix

  11

  2474

  0

  26 VII 15:17

  
• Wyciskanie hantli

  Wamuch94

  5

  2461

  0

  8 V 20:32

  
• Góra klatki - skos czy wyciskanie wąsko?

  hipermarkeciarz

  5

  849

  0

  8 V 06:08

  
• Wyciskanie sztangi - słabe wyniki

  michal211503

  6

  924

  0

  4 V 11:26

  
• Wyciskanie leżąc rekordy 17 lat

  Anonim

  2

  1093

  0

  29 III 22:01

  
• Wyciskanie

  zajunc15

  2

  1276

  0

  20 III 06:15

  
• Wyciskanie na ławce - porady

  piotrekgal

  6

  1833

  0

  13 III 21:17

  
• Wyciskanie na klatkę piersiową - możliwości

  Anonim

  4

  424

  0

  6 I 18:07

  
• PLAN Z PRIORYTETEM NA TRICEPS I WYCISKANIE

  Piotrosso

  6

  776

  0

  16 XI 14:21

  
• Słabe wyciskanie

  Anonimek00

  5

  691

  0

  31 X 06:54

  
• Wyciskanie - stagnacja po redukcji

  Wamuch94

  5

  814

  0

  25 X 22:57

  
• Wyciskanie leżąc - zawody

  Anonim

  1

  341

  0

  18 IX 17:02

  
• Wynik wyciskanie na klate

  biban543

  4

  490

  0

  21 VIII 17:13

  
• Wyciskanie odwaznikaq 17,5kg Pułtusk 4.09.22

  Witebski

  10

  5157

  0

  5 IX 11:21

  
• Wyciskanie na barki - problem

  Anonim

  4

  1668

  0

  13 VIII 20:39

  
• Wyciskanie z nogami na ławce

  Anonim

  3

  2009

  0

  8 VIII 18:50

  
• Martwe ciągi i wyciskanie

  lokamoka

  5

  1848

  0

  18 VIII 18:57

  
• Wyciskanie na klatkę hantlami

  Jerry Kan

  5

  3564

  0

  26 V 05:51

  
• Wyciskanie odwaznika 17,5kg na ilosc powtorzen

  Witebski

  74

  34837

  0

  31 VII 22:03

  
• Wyciskanie leżąc

  kuba338

  3

  1381

  0

  21 IV 21:20

  
• Wyciskanie hantli na ławce poziomej

  no_chyba_ty

  10

  4527

  0

  8 IV 17:11

  
• Wyciskanie - łopatki, barki

  Prezes069

  11

  2417

  0

  29 III 17:41

  
• Wyciskanie sztangi- podstawy

  kasik1994

  4

  975

  0

  27 II 10:07

  
• Wyciskanie na ławce i na podłodze różnice

  dario89

  3

  1911

  0

  20 II 17:32

  
• Wyciskanie żołnierskie - technika

  Arikes

  5

  1248

  0

  21 II 13:06

  
• Martwy Ciąg, Przysiad i Wyciskanie na barki

  BrownieB

  7

  885

  0

  20 I 06:57

  
• Barki a wyciskanie

  Rvdybench

  7

  2453

  0

  24 XII 17:37

  
• Wyciskanie - brak progresu

  Thor23

  5

  4580

  0

  20 XII 06:46

  
• Ćwiczenia pomocnicze wyciskanie,nogi przy wyciskaniu

  Rvdybench

  7

  2298

  0

  29 XI 20:56

  
• Wyciskanie często

  Rvdybench

  14

  10250

  0

  14 IX 21:16

  
• Jaki mają wpływ rożne formy wyciskania na ławce, na wyciskanie?

  Gymmen

  1

  2112

  0

  23 VIII 20:27

  
• Wyciskanie na ławce

  Rkpson

  6

  2283

  0

  3 VIII 21:04

  
• Wyciskanie na ławce a ból barków

  greg3518

  14

  2500

  0

  16 VII 11:21

  
• Wyciskanie na barki

  Ziomo68

  4

  1938

  0

  23 VI 21:55

  
• Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

  wycwiel

  1306

  387456

  0

  1 X 18:24

  
• Wyciskanie - tempo ruchu

  boreneks

  9

  919

  0

  20 VI 22:11

  
• Skull crushers, wyciskanie francuskie hantlami

  lulok7

  6

  6433

  0

  1 VI 21:08

  
• Wyciskanie nad głowę - w jakiej konfiguracji, by aktywizować jak najmniej przód?

  hipermarkeciarz

  3

  681

  0

  30 V 22:09

  
• Wyciskanie nogami na suwnicy

  lulok7

  6

  2997

  0

  25 V 18:13

  
• Plan seby kota pod wyciskanie

  Mistrysell

  4

  14368

  0

  3 IV 19:56

  
• Dipy i wyciskanie hantli

  Anonim

  2

  2974

  0

  30 III 09:26

  
• Wyciskanie wąsko czy szwedzkie pompki

  Wamuch94

  10

  1721

  0

  3 IV 01:13

  
• Wyciskanie francuskie

  Anonim

  1

  2120

  0

  19 III 09:56

  
• Wyciskanie na klatę , barki z bloków ?

  Deficente

  4

  492

  0

  13 III 13:55

  
• Wyciskanie

  Bigb00bs

  3

  523

  0

  8 III 21:01

  
• [S] Stojaki pod sztangę regulowane - wyciskanie, przysiad - Warszawa

  krisking12

  2

  2492

  0

  18 II 09:38

  
• Dipy vs wyciskanie leżac dla osoby początkującej

  FrederickCaleb

  4

  2562

  0

  22 I 09:25

  
• Triceps - wyciskanie sztangi

  kamper

  5

  830

  0

  16 I 17:11

  
• Wyciskanie

  Anonim

  1

  1597

  0

  13 XII 14:56

  
• Dipy vs wyciskanie leżac dla osoby początkującej

  Ootoris

  4

  4437

  0

  13 XI 22:59

  
• wyciskanie hantli chwytem neutralnym

  Anonim

  1

  3235

  0

  22 X 07:39

  
• Kilka pytan sylwetka,wyciskanie na lawce,itd

  Goodek537

  3

  727

  0

  19 X 20:06

  
• Wyciskanie - brak progresu

  Anonim

  3

  1804

  0

  12 X 14:08