Kilka pytan sylwetka,wyciskanie na lawce,itd

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 614

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Goodek537

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1357

Siema,
Oceni ktos sylwetke(bff,typ sylwetki,mocne slabe strony).

Jak zwiekszyc siłe wyciskania na ławce płaskiej(max 80kgx1 @65kg)

Tzw „chlebek w jajku” Dobry czy jednak zły na siłowni.
Staż:4miesiace

JTCNW

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17672 Napisanych postów 131618 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1458077

takie zdjecie nie pwoiem z czego, mozliwe że barki kuleją, daj całą sylwetkę przód bok i tył.

Chlebek w jajku zależy ile tego chleba jak jest smażone, lepiej zjeść już pewnie jajecznice i pieczywo osobno.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Goodek537

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1357

Siema,dzieki za odpowiedz faktycznie na barkach nigdy sie nie skupiałem,a co do tego chleba to wbijam 5jajek i mogno nasaczam,spoko wlternatywa gdy przejje ci sie jajecznica.(okolo 5kromek).as co do barkow za co odpowiadaja,w czym pomagaja itd.

JTCNW

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17672 Napisanych postów 131618 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1458077

Nie rozumiem pytania za bardzo za co odpowaidają, a za co kaltka odpowiada ze ją trenujesz ?

barki np bedą pomocne podczas wyciskanai sztangi.

mzoesz poczytać jakie funkcje ma obręcz barkowa
http://poitr.pl/attachments/article/369/bark_funkcje_struktur.pdf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat