SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

King_Odin

217

Ekspert

Dziennik treningowy
36672 115800 217
Dawid b.d. marketing 37 b.d. 6/19/2022 8:45:05 AM 7/19/2005 12:00:00 AM Wielkopolskie Poznań
b.d. ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html b.d. low carb/ckd b.d. 5lat
174 cm 80 kg 17% 44 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
140 kg 190 kg 100 kg 25 160 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Alexander Fedorov IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 234 5/27/2006 9:03:52 PM
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących Trec 749 10/6/2010 6:52:17 PM
Vitamin-Shop w Legnicy - NOWY SKLEP, ZAPRASZAMY! Trec 7 3/19/2010 1:06:29 PM
Barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedząc Trening 3 4/18/2008 3:03:45 PM
[NOWOŚĆ] MULTIPACK SPORT DAY / NIGHT FORMULA Trec 18 7/15/2013 4:40:40 PM
Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł Odżywki i suplementy 85 3/6/2008 2:01:54 PM
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN! Trec 2710 6/24/2008 3:07:13 PM
HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST Trening w domu 176 4/22/2010 5:11:14 PM
Prośba o połączenie zamówień SKLEP SFD 2 1/28/2015 1:34:53 PM
Dostępność SWANSON-ACIDOPHILUS SKLEP SFD 1 1/26/2015 4:55:32 PM
NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA! Trec 146 3/15/2011 5:17:15 PM
SIEĆ SKLEPÓW VITAMIN-SHOP - LISTA MIAST Vitamin-Shop 20 4/20/2008 5:28:37 PM
NOWOŚĆ! CARNOTRIX Trec 109 3/12/2012 10:08:30 AM
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY! Trec 883 6/8/2011 10:54:59 AM
[TREC] NOWOŚĆ - VITAL STACK DRINK Odżywki i suplementy 3 3/1/2013 11:17:01 AM
[TREC] NOWOŚĆ - S.A.W. SHOT Odżywki i suplementy 13 3/1/2013 10:58:06 AM
Redukcja od A do Z - artykuł Trec 43 10/4/2010 6:15:00 PM
[Zapytaj Trenera] Oddychanie przeponowe - sprawdź czy robisz to dobrze Trec 0 3/16/2014 9:19:20 PM
[Zapytaj Trenera] Mateusz R 6 tydzień | podsumowanie Trec 0 3/11/2014 6:01:05 PM
[Zapytaj Trenera] Porady Tomasza Lecha Trec 0 3/7/2014 5:14:04 PM
[Zapytaj Trenera] Mateusz M / po 4 tygodniach Trec 0 3/5/2014 4:37:32 PM
[Zapytaj Trenera] Klatka - własny ciężar Trec 0 3/3/2014 9:49:44 PM
[Zapytaj Trenera] Mięśnie brzucha - Kettlebells Trec 0 3/3/2014 9:48:41 PM
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z workiem bułgarskim Trec 0 3/3/2014 9:47:51 PM
[Zapytaj Trenera] Mobilność bioder, a bóle kręgosłupa Trec 0 2/20/2014 9:44:01 PM
[Zapytaj Trenera] Atlas ćwiczeń: Ćwiczenia na klatkę piersiową Trec 0 2/16/2014 9:47:36 PM
[Zapytaj Trenera] Jak prawidłowo zakładać paski do martwych ciągów Trec 0 2/16/2014 9:45:40 PM
NOWY NUMER TREC MAGAZINE ! Trec 3 7/27/2013 12:48:52 PM
[Zapytaj Trenera] Trening siłowy pod sztuki walki Trec 0 2/12/2014 2:14:08 PM
PROJEKT BESTRONG Trec 9 1/26/2014 6:18:16 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 4/22/2022 8:52:43 AM
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 4/20/2022 11:01:50 PM
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 4/20/2022 6:46:57 PM
Push Pull Legs Do Oceny Trening dla zaawansowanych 3/30/2022 10:06:02 AM
Trening 3x5 na mase? Trening dla zaawansowanych 3/26/2022 9:42:36 PM
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 3/22/2022 8:43:23 PM
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 3/22/2022 2:06:42 PM
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 3/18/2022 9:49:29 AM
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 3/2/2022 1:20:02 PM
Arnold Classic 2022 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2/24/2022 8:36:51 PM
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2/22/2022 8:17:31 AM
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2/20/2022 4:52:52 PM
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 2/13/2022 1:35:57 PM
Trening PushPull Legs 5dni Trening dla zaawansowanych 2/12/2022 10:03:57 AM
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2/9/2022 2:15:33 PM
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2/8/2022 7:21:25 PM
DT w poszukiwaniu siły Trening dla zaawansowanych 2/2/2022 12:50:44 AM
plan treningowy Trening dla zaawansowanych 1/30/2022 9:14:20 PM
[Blog] Po siłę! Trening dla zaawansowanych 1/29/2022 7:20:50 PM
Ocena planu FBW (redukcja) Trening dla zaawansowanych 1/3/2022 1:11:08 PM
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 12/25/2021 4:56:31 PM
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 12/5/2021 10:44:33 PM
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 12/5/2021 8:25:40 PM
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 11/17/2021 12:57:09 PM
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 11/17/2021 12:41:42 PM
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 11/16/2021 9:48:44 PM
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 11/16/2021 9:15:17 PM
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 11/16/2021 9:12:14 PM
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 11/16/2021 9:07:50 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 11/11/2021 7:47:21 AM

Artykuły

King_Odin 217 Ekspert