SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

King_Odin

201

Ekspert

Dziennik treningowy
36631 114945 201
Dawid b.d. marketing 36 b.d. 9/24/2021 7:08:47 PM 7/19/2005 12:00:00 AM Wielkopolskie Poznań
b.d. ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html b.d. low carb/ckd b.d. 5lat
174 cm 80 kg 17% 44 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
140 kg 190 kg 100 kg 25 160 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Alexander Fedorov IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 234 5/27/2006 9:03:52 PM
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących Trec 749 10/6/2010 6:52:17 PM
Vitamin-Shop w Legnicy - NOWY SKLEP, ZAPRASZAMY! Trec 7 3/19/2010 1:06:29 PM
Barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedząc Trening 3 4/18/2008 3:03:45 PM
[NOWOŚĆ] MULTIPACK SPORT DAY / NIGHT FORMULA Trec 18 7/15/2013 4:40:40 PM
Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł Odżywki i suplementy 85 3/6/2008 2:01:54 PM
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN! Trec 2710 6/24/2008 3:07:13 PM
HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST Trening w domu 176 4/22/2010 5:11:14 PM
Prośba o połączenie zamówień SKLEP SFD 2 1/28/2015 1:34:53 PM
Dostępność SWANSON-ACIDOPHILUS SKLEP SFD 1 1/26/2015 4:55:32 PM
NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA! Trec 146 3/15/2011 5:17:15 PM
SIEĆ SKLEPÓW VITAMIN-SHOP - LISTA MIAST Vitamin-Shop 20 4/20/2008 5:28:37 PM
NOWOŚĆ! CARNOTRIX Trec 109 3/12/2012 10:08:30 AM
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY! Trec 883 6/8/2011 10:54:59 AM
[TREC] NOWOŚĆ - VITAL STACK DRINK Odżywki i suplementy 3 3/1/2013 11:17:01 AM
[TREC] NOWOŚĆ - S.A.W. SHOT Odżywki i suplementy 13 3/1/2013 10:58:06 AM
Redukcja od A do Z - artykuł Trec 43 10/4/2010 6:15:00 PM
[Zapytaj Trenera] Oddychanie przeponowe - sprawdź czy robisz to dobrze Trec 0 3/16/2014 9:19:20 PM
[Zapytaj Trenera] Mateusz R 6 tydzień | podsumowanie Trec 0 3/11/2014 6:01:05 PM
[Zapytaj Trenera] Porady Tomasza Lecha Trec 0 3/7/2014 5:14:04 PM
[Zapytaj Trenera] Mateusz M / po 4 tygodniach Trec 0 3/5/2014 4:37:32 PM
[Zapytaj Trenera] Klatka - własny ciężar Trec 0 3/3/2014 9:49:44 PM
[Zapytaj Trenera] Mięśnie brzucha - Kettlebells Trec 0 3/3/2014 9:48:41 PM
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z workiem bułgarskim Trec 0 3/3/2014 9:47:51 PM
[Zapytaj Trenera] Mobilność bioder, a bóle kręgosłupa Trec 0 2/20/2014 9:44:01 PM
[Zapytaj Trenera] Atlas ćwiczeń: Ćwiczenia na klatkę piersiową Trec 0 2/16/2014 9:47:36 PM
[Zapytaj Trenera] Jak prawidłowo zakładać paski do martwych ciągów Trec 0 2/16/2014 9:45:40 PM
NOWY NUMER TREC MAGAZINE ! Trec 3 7/27/2013 12:48:52 PM
[Zapytaj Trenera] Trening siłowy pod sztuki walki Trec 0 2/12/2014 2:14:08 PM
PROJEKT BESTRONG Trec 9 1/26/2014 6:18:16 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/20/2021 7:17:36 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/19/2021 11:56:48 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/7/2021 11:33:27 AM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/6/2021 11:34:09 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/6/2021 8:03:01 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/6/2021 10:57:09 AM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/6/2021 9:54:10 AM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/2/2021 9:47:50 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 9/2/2021 7:36:54 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 8/12/2021 8:42:21 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 8/12/2021 5:31:37 PM
John Meadows IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 8/10/2021 12:24:58 AM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 8/9/2021 10:27:24 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 8/9/2021 1:29:09 PM
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 8/8/2021 9:36:36 PM
Odwrotna piramida - prawidłowe stosowanie Trening dla zaawansowanych 8/4/2021 5:32:42 PM
Rozłożenie 4 dni treningowych w tygodniu Trening dla zaawansowanych 8/2/2021 5:28:49 PM
Rozłożenie 4 dni treningowych w tygodniu Trening dla zaawansowanych 8/2/2021 4:50:09 PM
Biceps i triceps raz w tygodniu Trening dla zaawansowanych 7/22/2021 10:44:44 PM
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 7/21/2021 11:43:08 PM
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 7/21/2021 9:18:57 PM
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 7/21/2021 8:22:28 PM
Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW Trening dla zaawansowanych 7/20/2021 1:58:02 PM
Dokładanie ciężaru w ćwiczeniach piramidalnych Trening dla zaawansowanych 7/19/2021 9:01:31 PM
Ocena planu - split Trening dla zaawansowanych 7/12/2021 10:40:49 PM
Super serie Trening dla zaawansowanych 7/9/2021 9:46:23 AM
Plan treningowy dla zapracowanych Trening dla zaawansowanych 7/4/2021 4:06:43 PM
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 7/4/2021 9:15:00 AM
Push Pull do oceny Trening dla zaawansowanych 7/3/2021 8:39:49 PM
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 7/3/2021 8:36:45 PM

Artykuły

King_Odin 201 Ekspert