METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 306801

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

HuberT94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1513

Chce zaczac tym planem po dluzszej przerwie. Zeby cale cialo pobudzic i przyzwyczaic ? Chce poznac wasze zdanie czy bd to dobry plan czy moze zaczac cos innego ?

Siłownia jest Bogiem,
Trening nałogiem,
Rzeźba zabawą a
Masa podstawą.

Co prawda to racja :)

...

HuberT94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1513

Chce zaczac tym planem po dluzszej przerwie. Zeby cale cialo pobudzic i przyzwyczaic ? Chce poznac wasze zdanie czy bd to dobry plan czy moze zaczac cos innego ?

Siłownia jest Bogiem,
Trening nałogiem,
Rzeźba zabawą a
Masa podstawą.

Co prawda to racja :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Szczerze? Jest wiele dobrych planów/systemów. Ten Wodynowy FBW jest dobry, jeśli akurat taki system Tobie pasuje.
Jak wracasz do treningów po dłuższej przerwie, to jakiś upper/lower czy PPL też się sprawdzi.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.