Ziomo68

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2023

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2022 (21:24)

Data rejestracji 23.02.2020 (15:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie na barki siema, jaki będzie optymalny kąt ławki przy wyciskaniu na barki? 90stopni?	4	2021-06-20 20:14
Szybkie pytania bez logowania	Wiosłowanie Hantą siema, jak przy wiosłowaniu przestać czuć biceps, nagrywałem sie i widzę że pod koniec bardziej łokieć zginam dlatego nie mogę dobic tych 2 3 powtórzeń bo biceps spompowany. na prawej stronie tego problemu nie ma, kombinuje nie przyciągam hantli	1	2021-05-17 23:47
Szybkie pytania bez logowania	Trening witam, problem mam z wyczuciem tricepsa przy każdym ćwiczeniu jakie robię, rozumiem że technika może kuleć, ale przy każdym ćwiczeniu się nagrywałem wolno robiłem i dalej nic. przy innych partiach nie ma takiego problemu plecy klata bic ładnie	7	2021-04-18 13:24
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ciężko jest mi urosnąć witajcie przychodzę do was z pytaniem bo mam problem żeby urosnac wiek 16 waga 66kg wzrost 169 staż 6miesiecy trening 4 dniowy push pull dieta 1posilek jajecznica z 3 jajek na oliwie z oliwek chleb razowy skyr pitny	2	2020-08-22 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie na barki	2021-06-22 23:22
Szybkie pytania bez logowania	Trening	2021-04-25 01:57
Szybkie pytania bez logowania	Trening	2021-04-18 17:34
Szybkie pytania bez logowania	Trening	2021-04-18 14:21