wojtekztr

2303 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2303

otrzymanych szacunów

3710

przeczytanych postów

112206

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2022 (12:32)

Data rejestracji 26.09.2015 (22:25)

Wzrost: 171 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ustawki treningowe	Ustawka treningowa RealProgress na targach FIWE ! siema, krótko i na temat :) 18.09 piątek o godzinie 14:00 justgym ul.dziekońskiego 1 pisać kto bedzie :) wydarzenie wisi również na facebooku zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2020-08-28 20:31:47	0	2020-08-28 20:31
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020 witam, większość już pewnie mnie zna z forum więc niema sensu się tutaj rozpisywać :-) będę tu opisywał przygotowania do sezonu ostatniego juniorskiego (dalej kat.75). starty mam zamiar rozpocząć w wakacje choć, może pojawię się gdzieś wcześniej...	3991	2016-10-11 09:07
Zdrowie i Uroda	Awulsja czy ktoś kiedykolwiek miał styczność z awulsją a dokładniej: awulsją kości piszczelowej (fragmentem). jeżeli tak, to jak sobie z tym poradził, chodzi mi o czynniki wspomagające regenerację lub zabiegi.	5	2018-10-27 19:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia sprzęt Warszawa witam mam pytanie, które siłownie oprócz (herkules, michael) w warszawie są wyposażone w minimum gryfy hes lub eleiko :) ? zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-07-07 21:46:04	1	2018-07-07 21:45
Przygotowanie do zawodów	Wojciech Piela - Przygotowania do sezonu jesiennego 2016 witam, wszystkich wracam do prowadzenia dziennika treningowego po kilku miesięcznej przerwie :-) odstęp od wpisów był spowodowany wieloma czynnikami m.in. brakiem czasu, utratą pracy jak i roztrenowaniem w którym mało się działo ;-) ale teraz biorę	533	2016-05-30 14:19
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Wojtek - Droga do MPJ 2016 :) witam :-) na wstępie może krótko o sobie :) nazywam się wojtek, mam 21 lat :-pp aktualny staż treningowy to 3 lata, za sobą mam również już 2 starty : 3 miejsce na debiutach 2015r kat.70kg i 8 miejsce na mpj 2015r ( nieudany start }:-( ).	32	2015-12-20 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-01-29 20:11
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2021-09-14 16:53
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-09-05 20:29
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-09-05 17:38
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-09-05 09:07
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-09-02 08:16
Ustawki treningowe	XVII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU	2021-08-18 13:49
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-25 16:22
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 16:03
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 15:56
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 15:30
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 09:14
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 08:58
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 08:57
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2021-05-21 06:09
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-20 20:00
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-20 16:38
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-18 12:11
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-18 09:28
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-17 09:58
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-16 17:35
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-05-16 16:07
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Raczycki - Jesień 2020	2021-05-12 15:20
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Raczycki - Jesień 2020	2021-05-05 16:24
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2021-02-04 12:09
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2021-02-04 09:57
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2021-02-04 09:44
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2021-02-04 09:00
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	2020-10-09 08:35
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	2020-10-08 13:01