SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3791891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21870 Napisanych postów 32498 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893610
A no te Żadna tajemnica oczywiscie, ale np za pozowanie przy klatce bokiem to aż mi wstyd Innych pouczam a sam nie umiem Znaczy teraz już Wojtek mi pokazał co robię źle, więc mam nadzieję że będzie to inaczej wyglądało No ale cieszę się że czworki nie odstają, bo jakie Wojtek ma na scenie to każdy wie


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-05-16 14:51:30
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2519 Napisanych postów 13588 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 469238
haha miałem napisać o tej pozie klatka bokiem, ale stwierdziłem, że akurat mi to już całkiem nie wypada się w ogóle wypowiadać w kwestii pozowania
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21870 Napisanych postów 32498 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893610
Jakie nie wypada, każdemu wypada Sam mówię zawsze szczerze, I takich samych ocen oczekuję od innych Za prawdę nie można się obrażać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2585 Napisanych postów 5127 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119924
Fajnie ze się spotkałeś z Wojtkiem bo te fotki pokazują to co większość Ci tu pisze-ze jesteś w naprawdę doyebanej formie i będzie tylko lepiej. To doda Ci skrzydeł, nieco pewności siebie.
A co do martwych ciągów-podejrzewam że nawet że zdrowymi plecami nie dałbyś rady co akurat żadnym wstydem nie jest, bo Wojtek siłę ma poyebaną.
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21870 Napisanych postów 32498 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893610
Nie no to oczywiste, on po 280 ciągał, to ja bym tyle od ziemi nie oderwał w najlepszym momencie siłowym Do tego ma lekka kontuzje pośladka, więc też nie żałował. Na 145kg robiliśmy główna, ja zrobiłem 10, on po 15 przestał mimo że jeszcze by kilka lekko zrobił
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2303 Napisanych postów 3710 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 112206
dobry trening dzięki Przemo :D tak jak Grzesiek napisał w komentarzu pier**li jak potłuczony :D dobrze wygląda, nogi robią wrażenie, takie pręgi na dupie by mi się przydały :D Forma jak na 8tyg bez komenatrza, ale PRzemkowi zawsze redu fajnie sprawnie szło.
Sylwetka jest trzeba umieć ją pokazać pare mankamentów do poprawy tu tam i będzie o wiele lepszy w pozach.
A co do treningu no to fajnie weszło, tempo też okej - ja cały mokry na koniec :D zresztą na materiale wszystko bedzie ktory sie ukaze sr/czw spokojnie wyjdzie z 40min, kwestie rozne poruszylismy takze napewno bedzie ciekawie :D

Tak czy siak ja jeszcze raz dziękuje fajnie było się spotkać no i tak jak Przemkowi na koniec powiedziałem, fajnie by bylo raz na jakis czas ustawke zorganizowac w WWA, WWA bo jest na srodku Polski i każdy ma w miare tyle samo niz jechac pod Kraków czy Gdańsk :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11178 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Np dokładnie Przemek widać ze pozowanie do poprawy, bo forma jest a przez drobne błędy traci się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**.


Wydaje mi się ze powalczysz i to ostro



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-16 16:53:56

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-16 16:54:31
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2303 Napisanych postów 3710 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 112206
a co do brzucha bo zapomniałem jeszcze napisać to ja to rozkminiam tak :D Przemek mówi że jest lipa bo wczesniej mial tą partie dominującą dociachaną do kości itd a teraz ten brzuch jest poprostu normalny i to jest na tej zasadzie jakby jezdzil ferrari a nagle przesiadł się do nowego superba z 21 roku, to jest nadal okej ale on sam dla siebie wie ze kiedys bylo lepiej :D mam nadzieje ze to wytlumaczylem dobrze :D jego brzuch jak przypinalismy kolo mojego to wyglada tak samo czyli normalnie :D a ze wczesniej mial 8-pak czy 10-pak ze sciegnami na wierzchu to trudno :D :D

co do pełności, no to poprostu okres "fluffy" ja przez 6 miesiecy redu (nieplanowanej :D ) 4 miesiece wygladalem jak kupa :D trudno taka mam sylwetke, u mnie najwieksze zmiany wychodzą tydzien przed startem i kilka dni przed jak obcinam wode


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2021-05-16 17:37:19
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11178 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak finalnie wyglądałeś bdb Wojtek i gratki ogółem. Myśle ze Przemo tez da radę. A jeżeli tak mówisz ze jest z tym brzuchem to nic tylko się cieszyć
1
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21870 Napisanych postów 32498 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893610
No u mnie brak tego czegoś jeszcze, ale taki okres. Też mowilem Wojtkowi jakie mam plany co do saa, więc nawet na tym polu będzie jeszcze sporo lepiej. No nic, robie swoje i lecę dalej Co wyjdzie to wyjdzie, nie mniej jednak dzisiejsze spotkanie dało mi bardzo dużo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

electro
Polecane artykuły