...
Napisał(a)
Mam problem mianowicie przy moim wysokim wzroscie wyciskanie lezac z dotknieciem sztanga klatki jest bardzo trudne, chodzi o ciezary... Slyszalem duzo ze mozna rowniez robic tak, by kat miedzy ramionami a tulowiem wynosil 90 stopni. Czy ta metoda jest rowniez skuteczna w okresie budowania masy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

...
Napisał(a)
ta metoda pod kątem 90 stopni moim zdaniem jest cięzsza. Cwiczylem tak przez pewien czas ale potem przeszłem do klasycznego wyciskania i cięzar od razu poszedł w góre. A tak pozatym jaki masz wzrost? Myśle ze to nie tyle wina wzrostu co treningu i diety albo po prostu za wiele od siebie wymagasz...
Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-03 22:32:13
Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-03 22:32:13
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
Ale w czym jest problem? Zbyt mala ruchomosc stawu barkowego?
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
Problem w tym ze mialem roztrzaskany obojczyk i mam 193 cm wzrostu. Gdy biore sztange do samej klaty jest mi ciezej ja podniesc niz do 90 stopni do tego czuje bol w obojczyku.
...
Napisał(a)
Jak nizej opuszczasz to proste, ze jest ciezej bo ruch jest dluzszy...
Co do bolu w obojczyku to moze jeszcez nie do konca wyleczyles kontuzje?
zdr.
Co do bolu w obojczyku to moze jeszcez nie do konca wyleczyles kontuzje?
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Polecane artykuły