PUCHAR STRZEGOMIA W WYCISKANIU SZTANGI - 2 konkurencje 23.11.2008

<img src="">

Ośrodek sportu i Rekreacji w Strzegomiu zaprasza wszystkich sympatyków sportów siłowych do wzięcia udziału w turnieju w wyciskaniu sztangi leżąc który odbędzie się w hali Strzegomskiego Osir-u w dniu 23.listopada 2008.zawody zostaną rozegrane w dwóch konkurencjach : wyciskanie sztangi na ilość powtórzeń oraz wyciskanie klasyczne zgodnie z obowiązującymi przepisami PZKFITS jednak bez możliwości startu w koszulach ściskowych. Tak więc skierowane są do szerokiego grona amatorów sportów siłowych. W turnieju mogą wziąć udział wszyscy chętni którzy ukończyli 14 rok życia. Szczegółowych informacji udzielamy pod numerem tel. 604958204 - Marek Rydwański , na email: [email protected] oraz codziennie na siłowni Strzegomskiego OSIRU w godz. 17.30 - 21.30. Poniżej zamieszczamy regulamin turnieju.


REGULAMIN OTWARTEGO TURNIEJU W
WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
Strzegom 23.11. 2008


Organizator :
. Ośrodek Sportu I Rekreacji w Strzegomiu
. Urząd Miejski w Strzegomiu
.
Cel imprezy :
- popularyzacja ćwiczeń siłowych , jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku

Termin i miejsce
- 23 LISTOPADA 2008 r. (niedziela), Hala Sportowo- Widowiskowa OSIR w Strzegomiu ul. Mickiewicza 2
- ważenie zawodników godz. 8.00 - 10.00
- Odprawa techniczna godz. 10.00 - Sala konferencyjna OSIR
- Rozpoczęcie rywalizacji w poszczególnych kategoriach godz.10.30

Warunki uczestnictwa :
- prawo startu mają wszyscy którzy ukończyli 14 lat (liczy się rocznik), posiadający dokument tożsamości
stwierdzający wiek.
- niepełnoletni dostarczają zgodę rodziców (opiekunów prawnych) na udział w turnieju
- opłata startowa : junior młodszy 5 zł pozostałe kategorie 15 zł
- uczestnictwo w stroju sportowym (przylegającym do ciała) zgodnie z przepisami PZKiTS
- Niedozwolony jest start zawodników w koszulkach ściskowych .
- dozwolone pasy i opaski na nadgarstki

Kategorie oraz konkurencje :
Zawody rozegrane zostaną w dwóch konkurencjach :

1. Płynne wyciskanie sztangi z ciężarem na ilość powtórzeń (kat. „Junior" do 17 lat - ciężar sztangi 30 kg ,
kat. “Senior" pow. 17 lat - Ciężar sztangi 50 kg ). W wyżej wymienionej konkurencji nie ma podziału
na kategorie wagowe. O starcie w poszczególnych kategoriach wiekowych decyduje rok urodzenia.
Każdemu uczestnikowi tej konkurencji przysługuje jedna próba.Za zaliczony ruch w tej konkurencji
uważa się opuszczenie oraz dotknięcie gryfem sztangi klatki piersiowej oraz wyciśnięcie do pełnego
wyprostu ramion.

2.Wyciskanie klasyczne z zatrzymaniem na klatce piersiowej wg obowiązujących przepisów PZKFITS
jednak bez koszulek ściskowych (o zwycięstwie w tej konkurencji decyduje wyciśnięty ciężar)
-Kategoria junior młodszy (14 -17 lat) - OPEN (wg Obowiązującej formuły Wilksa)
- Kategoria kobiet - Open - (wg Obowiązującej formuły Wilksa)
-Kategoria Senior - ( pow. 17 lat ) - OPEN (wg Obowiązującej formuły Wilksa)

Uwaga!!! W przypadku większej liczby zgłoszeń Organizator zastrzega sobie zmiany poszczególnych
Kategoriach
Każdy zawodnik ma prawo startu w jednej lub dwóch konkurencjach jednocześnie.

Nagrody :
- Medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe za I miejsca poszczególnych kategoriach oraz konkurencjach.
- Medale i dyplomy za II i III miejsca poszczególnych kategoriach .
Puchar specjalny ufundowany przez Kierownika Ośrodka Sportu i Rekreacji w Strzegomiu dla
Najlepszego zawodnika Turnieju wg. Punktacji Wilksa













Zgłoszenia :
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Strzegomiu
ul. Mickiewicza 2 tel: 0748550449
oraz 0604958204 - Marek Rydwański (kierownik zawodów)
Zgłoszenia pocztą na adres: Marek Rydwanski ul. Bankowa 13/2 58-150 Strzegom
EMAIL: [email protected]
l
W celu ustalenia ewentualnych zmian w poszczególnych kategoriach prosimy o wcześniejsze zgłaszanie
zawodników na wyżej podane numery telefonów.
Przy zgłaszaniu startujących należy podać imię i nazwisko, datę urodzenia, przynależność klubową, kategorię wiekową oraz deklarację startu w poszczególnych konkurencjach.




Zakwaterowanie:

Hotel i Restauracja GRANIT
ul. Rynek 39
58-150 Strzegom
tel./fax (0-74) 855-03-44
tel. 855-18-56
http://www.hotel-granit.prv.pl
e-mail: [email protected]

Hotel i Restauracja STRAGONAul. Al. Woj. Pol. 4758-150 Strzegomtel./fax (074) 855-15-60tel. (074) 855-15-49tel. kom. 0 601 971 437

Hotel i Restauracja SYRENAul. Kasztelańska 1858-150 Strzegomtel./Fax (074) 649-40-55tel. (074) 855-55-29
Rezerwacji noclegów i wyżywienia w Hotelu dokonują sami zainteresowani, co najmniej na 7 dni przed zakwaterowaniem.


Postanowienia końcowe :
zawody zostaną rozegrane zgodnie z regulaminem PZKITS.
Zawodnicy startujący winni okazać ważne badania lekarskie, w przypadku
ich braku zobowiązani są do podpisania oświadczenia o starcie na własną odpowiedzialność.

Zapraszamy wszystkich chętnych.

hmm patrząc na zajęte miejsca i wyniki, uzyskane między 1 a 3 miejscem sądzę że za dużo zawodników nie było ?? ma ktoś jakąś informację o ilości zawodników i kiedy będą organizowane ewentualne kolejne zawody ?? pozdro

Czy to wyciskanie wielokrotne to się odbędzie po formule wilksa ? Bo jeśli tak to jeżeli mam zamiar wystartować tylko w wyciskaniu na ilość to nie muszę być na ważeniu o 8 .Pytam bo chcę się wybrać a mam trochę do dojechania i troche bez sensu przyjeżdżać z rana. Pozdrawiam.

to jest moc żeby tak podnosić dużo

no i lipa, zawody odbywają się 12km od mojego miasta a ja w tym czasie będę wyciskać w gdańsku :/

Zgłoszenia zawodników w wyciskaniu na ilość powtórzeń będą przyjmowane wyłącznie do zamknięcia wagi oficjalnej, jednak zawodnicy startujący w tej konkurencji nie są ważeni.Prosimy wszystkich którzy chcą wziąć udział w zawodach o wcześniejsze zgłoszenie mailem ,telefonicznie lub listownie.

mam pytanie kiedy będzie wiadomo czy będą wagi i jakie są nagrody rzeczowe

zawody zostanąrozegrane tak jak w komunikacie powyżej czyli open kategorie wiekowe wg. formuły wilksa.W przypadku dużej liczby zgłoszeń w danej kategorii wiekowej zostane ona podzielona na wagi.Planowane nagrody: Medale dyplomy za pierwsze 3 miejsca oraz suplementy za 1 miejsca.

Szkoda że bliżej mnie takich imprez niema bo bym się wybrał. Chodziarz popatrzeć bo szanse to bym miał małe

ma ktos moze wyniki

WILKS OPEN 1.Damian K. 165kg.-około 110 pkt Wilksa 2.Bartosz G. 150kg.-około 100 pkt Wilksa 3.nie pamiętam dokładnie

50 KG. NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ
1.Bartosz G. -146 powtórzeń
2.Tadeusz H. -145 powtórzeń
3.Marcin B. -101 powtórzeń

a pamietasz wage zawodnikow?
moze organizator wklei wyniki?