jasonstatham 81

94 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

691

przeczytanych postów

10132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trener Personalny, Trener Kulturystyki, Trener Fitness, Trener Expander

Zainteresowania b.d.

Dieta dieta cud, dieta na winie

Uprawiane sporty strongman, WW, WL, TSK, sporty silowo-wytrzymalosciowe

Ostatnia aktywność 30.08.2023 (21:06)

Data rejestracji 06.11.2012 (18:15)

Wzrost: 170 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: 140 kg

Podciągnięcia: 32

Przysiad: 200 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody z cyklu GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALLENGE. uwaga, już w najbliższą sobotę 23 kwietnia odbędą się w olsztynie zawody z cyklu głuchowski challenge. dla najlepszych czekają wspaniałe nagrody, wszystkich zapraszamy na degustację produktów firmy biogenix. zawody polegają na wykonaniu	13	4/19/2016 7:00 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALLANGE w Strzelcach Opolskich 02-04-2016 witam zapraszam wszystkich chcacych sie sprawdzic w trójboju wielokrotnym na kolejna odsłone zawodów z serii głuchowski biogenix challenge ktore odbędą sie dnia 2 kwietnia 2016 w strzzelcach opolskich na siłowni hekate przy ul. krakowskiej 40,	13	3/26/2016 6:43 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	VII ZAWODY SIŁOWE O PUCHAR DYREKTORA GOSiR JEDLICZE witam juz w najbliższy piatek 22 stycznia 2016 kolejna edycja zawodow silowych w wyciskaniu sztangi lezac w jedliczu ( woj. podkarpackie ) zapraszam chetnych [img width=350	33	1/17/2016 5:19 PM
Doping	sucha masa - przelamanie :)	10	2/22/2014 8:55 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie i punktacja wg sinclaira witam, 14 grudnia na hali sportowej przy publicznym gimnazjum nr 4 w siedlcach odbyły się mistrzostwa siedlec w wyciskaniu na ławeczce a wyniki były podawane wg punktacji sinclaira ale ten wspólczynnik byl do kilku miejsc po przecinku i jeszcze	1	12/24/2013 3:10 PM
Doping	jakis dobry temat na sile i wytrzymaosc	9	11/7/2012 12:58 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cypionat 300	6/24/2023 11:12 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	6/19/2023 10:20 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	6/19/2023 4:36 PM
Doping	oxa redukcja	2/6/2022 8:43 PM
Doping	Odblok po Oxe	2/6/2022 3:11 PM
Doping	Zejście z towaru	2/5/2022 8:04 PM
Doping	Nolva tomoxifen ?	2/5/2022 8:01 PM
Doping	oxa redukcja	2/4/2022 9:19 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Nieoficjaliny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała bez limitu.	1/15/2022 7:50 PM
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy (wyniki TSH,TST)	3/28/2021 5:49 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	1/29/2021 9:25 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 28-29.03.2020 ZALESIE	2/16/2020 7:34 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zarobki w trójboju siłowym	1/11/2020 8:38 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zarobki w trójboju siłowym	1/11/2020 8:02 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	III Puchar Dolnego Śląska Push up&Pull up - 16.11.2019 Wrocław	6/27/2019 1:46 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/6/2019 8:43 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW	5/6/2019 12:56 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	5/6/2019 12:54 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	5/6/2019 12:50 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	4/16/2019 8:06 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Dębowy Maj Festiwal - promocja wyciskania i konkursy - Dąbrowa Górnicza 02.05.2019 r	4/3/2019 6:12 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	3/27/2019 12:20 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	3/23/2019 12:05 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	II Mistrzostwa Polski w Street Lifting - 29.06.2019 GŁOGÓW	3/21/2019 8:33 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	3/19/2019 12:30 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	3/19/2019 9:51 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW	3/18/2019 9:22 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	3/11/2019 6:51 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	3/11/2019 3:56 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	3/11/2019 3:54 PM