potrzebna pomoc

...

harnaś1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4265

witam. od wrzesnia mam zamiar ruszyć z jakimś cyklem na mase i za bardzo nie wiem na co sie zdecydowac... mysle nad nitrobolonemII i jakies mono do tego??? czy moze samo mono wystarczy??? no i do tego jakies bialko lub gainer??? a moze wybrac całkiem inne odzywki???

doradźcie coś prosze!

Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...widzę, że calkiem sie nie orientujesz w temacie... tego typu staki, ktore wiecej pompuja bierze sie w dawkach właśnie takich albo... bierze się coś innego

nie wiem czemu tak zalezy ci na tym "pompowaniu" a jednocześnie dawkę chcesz ograniczyc tak aby ten efekt był -pomniejszony, i to znacznie.
za pieniadze ktore chcesz wydac mogłbys mieć np. b. dobry cykl n a wystarczającej ilości green magnitude, crevolution czy choćby na cp, i choc bez pobudzenia to wierz mi samo dzialanie kreatyny i niektorych dodatków sprawia, że mięsnie i tak sie b. dobrze pompuja podczas treningow- o ile oczywiście nauczyles sie trenowac prawidłowo technicznie i dobierasz właściwe cięzary i ilość powtórzeń, jak i po części tempo ich wykonywania[to tak na marginesie

]...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

SkArY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 811

A to Twój pierwszy cykl? Masz dietę? Jeśli to pierwszy cykl to samo mono.

...Chcesz być mistrzem świata? Dużo ćwicz!...

Pozdrawiam

...

harnaś1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4265

to bedzie drugi, diete posiadam

wiec jak???

Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

bialko/gainer-to do dopracowania diety

ja bym bral cos innego

zamiast nitro II
np: Clouta lub XP

wypelnij ankiete dzialu bedzie latwiej pomoc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

majster23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1857

mono jesli zalezy ci tylko na efekcie koncowym... nitro da ci tylko wieksza pompe i leprzy komfort podczas treningu :)efekt końcowy - masa po cyklu będzie taka sama ;)

- XP ostatnio nie cieszy się taką sławą jak kiedyś.. wiele osób wypowada się, że nie odczuło żadnego działania..

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-26 16:53:43

...

harnaś1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4265

.WIEK:18
2 .WAGA:80
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:37
-Klata:110
-Udo:60
-Talia:86
5 .STAZ NA SILOWNI:prawie rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa/sila
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)16
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Typ ektomorficzny
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:90
-Przysiad:dokladnie nie wiem
-Mc:120
11 . Czy masz dietę? tak mam

Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

to teraz powiedz czy poszukujesz jakiegos stacka przedtreningowegu + pojedyncza forme kreatyny?

Jak tak to proponuje polaczenie XPE+Ester/mono lub z lepszych Magne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6160

TomQ jakos o magnie tez super pochwal nie slyszalem szczerze powiem ze wolalbym zwykle mono i popijac do tego magnez

jw. Jakis stack przedtreningowy np XPE Nitrobolon Energizer, Green Magnitude i wiele innych i do tego pojedyncza forma krety np. mono jablczan ester

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

przede wszystkim nie możesz kupowac staków jesliby to odbywać się mialo kosztem odżywiania/odżywek.

w takiej sytuacji zawsze lepiej kupic odżywkę i wystarczająca ilość pojedynczej formy kreatyny, chociażby i mono.

...

blanciorr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20668

majster23 napisał:
"nitro da ci tylko wieksza pompe i leprzy komfort podczas treningu :)efekt końcowy - masa po cyklu będzie taka sama ;) "
Nie zgodzę się. Kiedyś też myślałem podobnie jednak bodajże był to apokalipsa uświadomił mi iż pompa niesie ze sobą lepsze ukrwienie mięśni i rozserzenie naczyń krwionośnych a krew transportuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne to zbudowania mięśnia i energi na treningu. Więc jak mamy lepsze ukrwienie to rzecz jasna że więcej tego z krwią dostaniemy. Po kolejne. Lepiej wykonany trening to silniejszy bodziec dla mięśnia efektem czego jest większy przyrost masy.

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...

harnaś1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4265

no szukam jakiegos staca przedtreningowego na kopa no i cos po treningu

a co do nitrobolonuII to od kumpli slyszalem same pochwaly

czyli nitro przedtreningiem i kreta po to bedzie dobre rozwiazanie??? tylko jaka ta krete konkretnie najlepiej wybrac??

Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat