znani kulturysci

[...] Nick Walker. Wśród faworytów jest także Samson Dauda, który będzie chciał kontynuować swój sukces po zwycięstwie w Arnold Classic 2023. Przyjrzyjmy się bliżej, jak typują znani kulturyści zbliżające się zawody w Orlando.   Bob Cicherillo Zwycięzca – Derek Lunsford  Drugie miejsce – Samson Dauda  Trzecie miejsce – Hadi Choopan Czwarte miejsce – [...]

[...] Henry startuje w zawodach Masters i całkiem nieźle sobie radzi. W 2021 roku wygrał zawody Legion Sports Fest Pro Masters. Bycie częścią składu, w którym znaleźliby się sami znani kulturyści, byłoby ciekawym doświadczeniem.    Kamal Elgargni Zwycięzca Mr. Olympia 2019 w kategorii 212 na karku ma już 50 lat i doskonale pasowałby do wyżej [...]

Za nami zawody Texas Pro 2023, na których zaprezentował się mocny skład zawodników. Główną uwagę fanów i sędziów przykuli dwaj znani kulturyści: Andrew Jacked i Hunter Labrada. Jeszcze przed zawodami Labrada wrzucił na swój Instagram kilka zdjęć, na których wyglądał naprawdę dobrze i był pewny zwycięstwa. Niestety tak się nie stało. Jacked okazał [...]

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądali twoi ulubieni i najbardziej znani kulturyści, zanim osiągnęli sławę? Na wspomnienie o Arnoldzie przed oczami staje nam wyjątkowo muskularny człowiek, którego sylwetka wydaje się być nieosiągalną. Czy wielcy tego świata naprawdę wygrali na loterii swój zestaw genów, czy musieli walczyć o każdy kilogram [...]

Ułożenie planu treningowego nie jest wcale taką prostą sprawą. Jeśli nie masz wystarczającego doświadczenia, skorzystaj raczej z gotowych rozwiązań, najlepiej pochodzących z zaufanych źródeł. Przy tym warto pamiętać, iż sam fakt, iż coś jest popularne, wcale nie znaczy, że jest to rozwiązanie najlepsze czy najbardziej skuteczne. Dlaczego? Bo [...]

Kanadyjski kulturysta Chris Bumstead jest aktualnie jednym z najpopularniejszych zawodników Classic Physique. Zdobył 4x z rzędu tytuł Mr. Olympia w swojej kategorii. Zasłynął swoją imponującą masą mięśniową, symetrią i proporcjami w kategorii Classic Physique w 2017 roku. Jego potencjał był widoczny od samego początku, kiedy zdobył srebro w swoim [...]

[...] zwycięstwem na Arnold Classic Europe i wicemistrzostwem świata weteranów. W tym roku wszystko podporządkował startowi na MŚ w ZEA. Damianm Kosiec i Karol Rogaczewski - dwaj znani kulturyści klasyczni, którzy powoli dochodzili do formy, zajmując drugie miejsca na Arnold Classic Europe. Potrafią wygrywać duże imprezy międzynarodowe typu Diamond [...]

[...] – powróciły jego typowe upodobania. Wolf nie jest jedynym, który twierdzi, że jedzenie ogromnych ilości jedzenia, wcale nie jest takie łatwe i przyjemne. Jay Cutler a także inni znani kulturyści, także twierdzą, że diety kulturystyczne są utrapieniem. Cały wywiad z Dennisem Wolfem możecie posłuchać poniżej.  https://youtu.be/I1nBY4BeMpk

[...] ilości mięsa- przeważnie kurczaka i steków. Według wielu opinii, tylko dzięki białku zwierzęcemu jesteśmy w stanie zbudować duże mięśnie. Ale czy na pewno? Najbardziej znani kulturyści, którzy zbudowali mięśnie bez mięsa to Andreas Cahling, Bill Pearl oraz Steve Reeves. Tak przynajmniej twierdzili. Ostatnio przejście na dietę roślinną [...]

Kevin Levrone i Milos Sarcev to znani kulturyści po 50-tce. Bez wątpienia obaj panowie są uosobieniem idealnej sylwetki w średnim wieku, a ostatnie zdjęcia, jakie wrzucili na swoje profile tylko to potwierdzają. Wraz z upływem lat mamy nadzieję, że będziemy w stanie utrzymać nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin [...]

Tytułowe zagadnienie wzbudza tyle emocji, iż znani dawniej, profesjonalni kulturyści obrzucają się nawzajem wyzwiskami. Niedawno w serwisie Youtube wybuchła burza. Greg Doucette ostro starł się z Lee Priestem. Priest twierdzi, iż Doucette nazwał go idiotą. W rzeczywistości Doucette nazwał Priesta „genetycznym fenomenem” i powiedział, iż „jest on [...]

[...] za to ogromnej intensywności. Typowe dla planu Yatesa było wykonywanie kilku serii roboczych (rozgrzewkowych) ćwiczenia, ale tylko 1-2 serii zasadniczych. Przykładowo znani są kulturyści, którzy biceps, czy czworogłowy trenowali z kilkunastokrotnie większą objętością od Doriana. Maksymalna pompa Według Markusa Rühla osiągnięcie znaczącej [...]

[...] awansów do Elite Pro jest zdobywanych na zawodach kwalifikacyjnych, takich jak IFBB Diamond Cup czy IFBB Grand Prix, co powoduje, że często dostają się tam zawodnicy mniej znani i utytułowani. Natomiast dla arcymistrzów (np. mistrzów świata czy Europy) jest ciekawa alternatywa w postaci rywalizacji w Rankingu IFBB, gdzie też można zdobyć [...]

[...] jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów wszechczasów. Dlaczego? Po pierwsze, był pionierem kulturystyki - zawodnicy lat 40., 50. i 60. XX wieku nie są aż tak znani (chyba, że ktoś się interesuje kulturystyką, niemniej to rzadkość). Kiedyś budowanie sylwetki było uważane za wynaturzenie, a już nikt nie myślał o tym, iż kobiety mogą [...]

Trójbój siłowy nie jest sportem dobrze znanym i rozumianym przez ogół społeczeństwa. Najczęściej mylony bywa z kulturystyką. Co odróżnia trójboistów od kulturystów? Skąd wziął się ten sport i na czym polega? Martwy ciąg Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu. Dowolnym chwytem podnosi sztangę obiema rękami aż do pełnego wyprostu. Na zakończenie [...]

Kulturyści Michal „Krizo” Krizanek i Hunter Labrada to panowie dobrze znani w Men’s Open. Obaj pragną wygrać prestiżowy konkurs Mr. Olympia 2023 i cały czas szlifują formę, by dopiąć wszystko na ostatni guzik.  Po przejściu z IFBB Elite Pro League do NPC, nazwisko Krizo szybko stało się popularne. Jego spektakularna górna część ciała, masywne [...]

W tym temacie wklejamy zdjęcia, wideo i inne materiały o znanych kulturystach i fitnessowcach, którzy stosują dietę Intermittent Fasting całorocznie.

[...] pomysl aby zalozyc temat w ktorym bedziemy dawać fotki zawodnikow nie podpisujac ich.Kto natomiast odgadnie co to za kulturysta wstawia nastepna fotke i tak w kolko.Mysle ze to przyczyni sie do poznania nowych zawodnikow o ktorych nie kazdy slyszal i widzial a robia wrazenie.Jak sie Wam nie spodoba to prosze o usuniecie tematu. ja wiec zaczne

[...] metyloheksanaminę (najpopularniejsze spalacze zawierające wspomniany środek to: Oxy Elite Pro oraz Jack3d) - opowiada Krzywański. Sprawdziliśmy. Te środki promują często znani kulturyści. Można je bez problemu kupić na aukcjach internetowych, m.in. najbardziej popularnym Allegro. Dlaczego? O to zapytaliśmy Annę Tokarek z biura prasowego [...]

[...] poparte różnorakimi badaniami. Mit 1. Ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano, na czczo Ten mit jest przewrotny i podchwytliwy. Bo dlaczego nie rano? Przecież niektórzy znani kulturyści, jak Bill Pearl, wstawali o 4 rano i trenowali. Pierwsza część tego mitu jest prawdziwa - można ćwiczyć rano! Jeśli ktoś czuje się świetnie rano, to może, [...]