SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jestem chudy chce

  • Jestem chudy chce byc wiekszy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 19 lat, jestem chudy jak na swoj wzrost mam 176 cm wzrostu przy wadze 52 kg. Zaczalem cwiczyc okolo 3 miesiace temu wedlug planu mojego kolegi. Jednak jego plan ulozony jest pod jego predyspozycje jest okolo mojego wzrostu lecz natura obdarzyla go wieksza masa. Chcialbym zmioenic moj wyglad jak najszybciej (kazdy tak chce) jednak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7331 Data: 2/19/2009 11:42:43 PM Liczba szacunów: 1
  • jestem chudy chcę to zmienić

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 17 lat waże 64kg ,wzrost 184 i chcę jakoś przybrać na wadze słyszałem że kreatyna jest dobra i magnum 8000 ale jeszcze nigdy nic nie brałem ,ćwiczyłem kiedyś z przerwami jeżeli ktoś może mi pomuc jeszcze lepiej ustalić diete i wybrać odżywke to piszcie z góry dzięki

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 11/18/2007 4:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem chudy chce przybrac na masie i.rece miec.grubsze

    Temat
    Trening w domu

    Mam 188cm waga 75 kg , ogolnie jestem.chudy najbardziej chodzi mi o ręece zeby miec.grubsze Posiadam hantle itp Gdy napne mięsnie są Mam szybka przemiane materii , caly czas biegam.trenuje w pilke , czy tto moze mi przeszkadzac w nabraniu masy? Pomocy!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 6/4/2016 2:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem Chudy i chce zgrubnac mam 15 lat...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat i jestem bardzo chudy i wysoki. Mam 178 cm wzrostu i waze 58 kg :( I nie mieszkam w miescie i tu nie ma jakichs trenerow czy cos tylko na wsi nie jestem zbyt bogaty zeby rodzice spelniali moje zachcianki na jakies diety... I chcialem was zapytac co jesc i jak zeby zgrubnac ale zeby byla duza roznica. Bardzo was prosze o jakies rady bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 11/11/2012 9:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem chudy i chce nabrac mas

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mój problem jest nastepujący i chciał bym doradzić sie i otrzymac od Was pomoc . Mam 17 lat 166 wzrostu i waze 46kg bardzo chcial bym przytyc i nie wiem zbytnio jak . Waga jest taka okolo 2 lat jesli jem mniej wacha sie do 45 a wiecej jak jjem to 47 i ani rusz wiecej . Nie wiem co tutaj pomoze moze polecicie jakis trening diete odrzywki czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 1/13/2013 10:53:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o POMOC!!!! Chce Przybrac na masie jestem chudy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem nowym uzytkownikiem i prosze o pomoc!!! mam 29 lat jestem chudy, waze 66 kg i mam 183 cm wzrostu, jem za dwoch i spalanie mam bardzo dobre. chcialbym bardzo przybrac na masie i rzezbie przy okazji. pracuje takze cwiczyc bede srednio. chcialbym sie dowiedziec co by bylo dla najlepsze jakie odzywki albo suplemanty itp. jakie marki sa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 7/13/2013 1:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • CHCE NABRAC TROCHE NA MASIE BO JESTEM ZA CHUDY...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Waze 57kg mam 182 cm wzrostu mam problem z przybyciem na wadze...co mozecie mi na to poradzic???i jeszcze jedno kupilem kreatyne i nie wiem czy juz ja zaczac brac czy to cos da???(cwicze 4 miesiace)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 10/12/2004 9:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego ćwiczę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poltora miesiaca temu na powaznie zaczelem myslec o silce...od 2 tygodni cwicze :] narazie jest to taki act niedlugo zaczne diete i trening na mase? po co mi to? uwazam ze jestem chudy. Chce wyglądać lepiej. Chcę zwiększyć siłę. Spędzić pożytecznie i przyjemnie czas :) kiedys spedzalem czas przed kompem ale pozniej zaczelem sie czuc zmeczony ;/ [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2006 9:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ABS One! Faq

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc to co w temacie to abs a nie abs2 bo sie pogubiłem jestem chudy chce wyrzeźbić brzuch więc chyba to co w pierwszym poście będzie dobre?? Przepraszam za głupie pytanie to jest ABS i dowiedziałem ze lepszy dla mnei bedzie ABS 2 Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-08-31 12:02:11

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 15624 Data: 8/31/2007 11:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol- szybkie pytanie!

    Post
    Doping

    Pierwszoplanowym celem jest masa, masa i jeszcze raz masa! Wyobraź sobie gościa,który ma 180 cm i 65kg. Jedyne co mi przychodzi do głowy to śmiech! Od małego jestem chudy i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2/6/2011 11:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety/rozklad b/w/t: brak Możliwosci finansowe: zależnie od sytuacji, jak najmniejsze Cel/problem/opis: Otóż patrząc na moje wymiary możecie sobie mnie troche wyobrazić jestem chudy chce sobie wyrobić coś żeby po zdjęciu koszulki nie bylo tzw "wstydu" oczywiście chce przybrać na masie (nie tłuszcz :D) , zwiększyć swoja siłę no i tak jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 877 Data: 11/10/2012 10:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 16 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosiłbym o ułożenie planu treningowego, na siłkę nie mam pieniędzy bo mam bardzo dużo wydatków (benzyna do skutera, składanie na nowy motor itp...) Skoro masz skuter to po co Ci ładna sylwetka? Panny polecą i tak na skuter Jestem chudy, chce też troche przybrać na masie... Cel treningowy : Wyrzeźbić mięśnie To zdecyduj się, czy chcesz masować [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 3/23/2009 8:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna itp czy to dlamnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cwicze dla siebie i masy zabardzo niechce chociaz ze jestem chudy chce zeby mi szlo w sile ;p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 8/13/2007 11:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocene diety-ektomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nawet gdyby lekko podało to nic, jestem chudy chce poprostu teraz przybrać na wadze. Jak bede widział ze zaczynam wygladać jak swiniak wtedy bede obcinał te kalorie póki co zalezy mi poprostu zeby nabrać jak najwiecej kilogramów, zawsze byłem szczupły i mam bardzo szybki metabolizm. Czyli w potreningowym dać więcej ryżu a w ostatnim mniej makaronu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 605 Data: 6/23/2015 5:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie mylisz mnie z szemieniovem? nie mamy avatarow, obaj na s ja jestem chudy, chce tylko zrzucic tluszcz z brzucha bo tam mi zalega. jak odejme 500 to czy trening silowy ma sens?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 3/15/2006 6:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok...spoko...jestem chudy chce zrobic mase...lecz...mam duzy brzuch...jak go mam spalic????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 5/19/2003 2:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 180cm 55kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nożnej. Chciałbym żeby jedzenie było rozplanowane tak : śniadanie, drugie śniadanie, obiad, coś po obiedzie, kolacja. Nie mam przeciwwskazań lekarskich jest mi niemal obojętne co będę jadł. Zależy mi na tym aby poprawić postawe, bo jestem chudy, chce żebym jakoś wyglądał, a nie jak szczypior :) Zmieniony przez - Travic w dniu 2012-07-13 14:51:37

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 7/13/2012 2:49:27 PM Liczba szacunów: 1
  • czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem chudy chce sie troche zalac wiec mozna ? pomoze to cos ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 3/30/2011 11:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kurde no to ja juz sam nie wiem??? Ja mam grupe krwi A i jem wszystka wazywa, owoce i mieso takze a i tak jestem chudy jak cholera... a ty mi jeszcze doradzasz abym przestal jesc mieso zeby mi sie tluszcz nie odkladal. Jaki tluszcz??? Cholera no to co jam mam robic zeby przytyc??? Napisales, ze zastosowanie diety dla grupy krwi A wiaze sie z duza [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2003 3:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

    Post
    Trening w domu
    PRO

    wazzup Mysle twardo nad tym treningiem,i chciałbym pogratulować wytrwalosci i efektów. Zainspirowany Toba chce zaczac ten trening jednak mam pare pytan.Jestem chudy wiec to juz nas stawia w innym swietle,Tobie bylo dobrze sie wyrzezbic,a czy ja bedac chudym i nie majac praktycznie tluszczu znajde w tym programie cos co da mi efekty ? nie chce byc [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2011 11:57:57 PM Liczba szacunów: 0