Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

Anqua, a bierz, a co. Osoba zaawansowana wyciśnie z tego treningu bardzo dużo Natomiast leszcz przyjdzie, pohopsa i stwierdzi, że lekko było
Skąd ja to znam. Od razu mi się kojarzą te osoby co mi wmawiają że przez pół godziny albo więcej HIIT robiły i nawet łatwo było

Ja już nie wierzę w łatwe treningi. Tzn może wierzę, ale mam inną ocenę tego co było łatwe a co nie. Kto wie, może się zdecyduję, jakieś skłonności masochistyczne w sobie jednak posiadam

Macieyou u mnie też sroki rozrabiają a jeszcze mój kot na nie "szczeka". Ale wiercenie jednak gorsze. Do ptaszydeł się przyzwyczaiłam.

w kwestii teorii jedzeniowych.

wczoraj po treningu zamulamy z Margot w szatni. ja spiewam "zjem baleron, zjem baleron albo schab"
i wtem - zaczynamy sie obie slinic na myśl o boczku.

pani ubierająca się obok (bardziej od nas otłuszczona..) mówi no tak, katuja sie na siłowni a potem marzą o boczku.
na co my zgodnie - że boczek to dobre żarcie.
pani jak się okazało woli nabiał i warzywa. i serki.
i kotlety sojowe.

już nie chciałyśmy z nią zaczynać rozmowy o idei bilansu (nawet przy diece wegetariańskiej( - poszłyśmy jeść :D


plus - wczoraj na siłce rozbawil mnie do łez pan, który dziarskim krokiem podszedł do naszej sztangi myśląc iż ona sama sobie tam leży, na nasze gromkie ze używamy - bardzo był zadziwiony.
Pan Trener próbowal z nami o przysiadach dyskutować, ale w końcu stwierdził, ze my to chyba przysiady trójboistów robimy.

orraz - schodzę ze schodów jak Martucca. z racji tego, że mam na nogach szpilki - wyglądam śmiechowo :D

Hahaha, ja jeszcze w HIIT 8 interwałów nie przeskoczyłam. Cienias jestem i tyle

Rzabba, w tym treningu nie da się dużych ciężarów brać

No z tymi interwałami to jest śmiesznie albo jak moja kumpela z pracy zawsze mówiła, że chodzi na siłkę i nigdy zakwasów nie miała, ja twierdziłam że słaby trening musiał być, ona upierała się że ostro ćwiczy, do momentu aż poszłyśmy razem, co chwilę coś korygowałam i następnego dnia przywitała mnei słowami ":nienawidze Cię"

To dawaj

Ania, a tak z ciekawości Ile ciężaru brałaś w wypadach powyżej 10 powtórzeń?
szczerze to nie pamiętam, ostatnio wykroki robiłam z jakiś rok temu

Marta też ciekawa jestem, bo włączył mi się ostatnio poszukiwać i mój plan przestał mi się podobać ( w sensie że 2 razy siła, raz aero i raz piłka), wolałabym chyba jednak 3 razy siłkę, po tych zumbach srumbach plecy mnie bolą, chyba za dużo kręcenia tyłkiem

Rzabba, pri-i-iv

Gunia, z tymże ja nie wiem, czy ten trening się dla Ciebie nadaje

Ania, no szkoda, chciałam Cię porównać z co niektórymi

Cortunia ja ostatnio odbierałam wyniki badań: tarczyca, cholesterol i takie tam inne. Znajoma mi spojrzała w te wyniki i z taką zawiścią w głosie stwierdziła: "To nie sprawiedliwe, że ty wiecznie jakieś masła, jajka, boczki i inne takie żresz a takie wyniki dobre masz. Ja się prawidłowo odżywiam (czytaj: płatki fitness i jogurciki light) i mam gorsze wyniki i jeszcze nadciśnienie"

Marta ja po przerwie ćwiczeniowej i już jakimś rozruchu leszczarsko wymiękłam po 3 interwałach i niemal reanimacji wymagałam Na szczęście już mi lepiej.

Też pomału szukam nowego treningu, bo mnie obecny już nudzi trochę. Aczkolwiek miałam silne postanowienie, żeby nie zmieniać puki działa

No no to jasna sprawa że on może być nie dla mnie, mam zawężone możliwości i tak trochę sobie działam chwilami po omacku, jak z tą zumbą, uh tyle by się chciałoa można mniej...