SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron ze szpinakiem

  • Składniki: (ilość zależy od własnych preferencji,ja zazwyczaj robię ''na oko'') makaron pełnoziarnisty, mieszanka owoców morza (np. z Biedronki), szpinak mrożony, cebula, pomidor, ser żółty np.edamski, jogurt naturalny lub serek wiejski, przyprawy wedle uznania (np.czosnek,pieprz,lubczyk,zioła prowansalskie) Przygotowanie: Makaron ugotować według [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2/8/2015 8:14:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tym dziale chciałbym się przywitać – CZEŚĆ i podzielić się przepisem. Tak wygląda bohater na talerzu: /SFD/2016/11/25/ff13b2f182d04cd39db0bb0c1bf594b9.jpg Składniki: 250 g makaronu pełnoziarnistego (dowolnego kształtu), 450 g mrożonego szpinaku, 250 g mascarpone, 3-4 ząbki czosnku, sól, pieprz, 1 łyżeczka oleju kokosowego, Przeważnie dodaję do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 11/25/2016 9:48:30 AM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje jaja [...]

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2016 8:58:16 AM Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mielone z indyka i makaron ze szpinakiem. Lidl rulez :-) /SFD/Images/2016/6/22/aa28ff9398ae4d7493c697614f1d697d.jpg

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2016 11:59:10 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Omlet białkowy 2. Polędwiczki, makaron ze szpinakiem i pomidorki 3. Ciecierzyca z patelni /SFD/Images/2016/7/2/bf559422cf974539bd4934c6dbc087cf.jpg /SFD/Images/2016/7/2/e6331b4f187d47fbb352bab142a38f3e.jpg /SFD/Images/2016/7/2/31115daa5aad4e1fb475113fcd11c104.jpg

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2016 11:15:16 AM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzisiaj Śniadanie 649 kcal B 32g T 30g W 64 g Makaron ze szpinakiem, śmietaną i jajkami sadzonymi. Kolacja 725 kcal B 41g T 44g W 42g chleb, makrela wędzona, brzuszki z łososia, masło, pomidor i cebula /SFD/2018/10/7/7493f79ee1364f00bdd95aa7cb5b0e14.jpg /SFD/2018/10/7/397c6dc1e6ce4bf89c9efcae9b231ac2.jpg

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2018 8:00:53 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Makaron ze szpinakiem, serem żółtym, papryką, sosem chili i ketchupem (brakło sosu :-D ) Do tego daktyle suszone i orzechy laskowe dla podbicia ww i tłuszczu /SFD/2020/6/30/8791b5433bd5499e9e5817085e2d74f0.jpg

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2020 3:06:11 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Niedziela Jajowka na śniadanie Ogórkowa Potrawka z kurczaka z ryżem Makaron że szpinakiem i parmezanem Mielone z piersi z kurczaka /SFD/2021/3/15/fc90db57bf2e4b76a449b7cf1b1ec807.jpg /SFD/2021/3/15/8ceb0698dfa94922bf75124173855f80.jpg /SFD/2021/3/15/bfaa3392fa3145ac8bd03d2e6d9084fd.jpg /SFD/2021/3/15/13abde5be692433e9d20a4f94ccc0462.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2021 10:54:56 AM Liczba szacunów: 7
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    jakby kogoś interesowało to w Auchan szpinak liście 2 opakowania 450 g za 4,20, krewetki duże za 49,99 zł za kg ( czyli wiadomo co na obiad - makaron ze szpinakiem, krewetkami na czosnku, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i papryczkowych ;)) i banany 3,69 za kg:) namówiłaś.... gdzie się kierować na ten obiad? :-P Faktycznie na lime [...]

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2018 9:21:12 PM Liczba szacunów: 2
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    jakby kogoś interesowało to w Auchan szpinak liście 2 opakowania 450 g za 4,20, krewetki duże za 49,99 zł za kg ( czyli wiadomo co na obiad - makaron ze szpinakiem, krewetkami na czosnku, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i papryczkowych ;)) i banany 3,69 za kg:)

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2018 6:57:07 AM Liczba szacunów: 3
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    jakby kogoś interesowało to w Auchan szpinak liście 2 opakowania 450 g za 4,20, krewetki duże za 49,99 zł za kg ( czyli wiadomo co na obiad - makaron ze szpinakiem, krewetkami na czosnku, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i papryczkowych ;)) i banany 3,69 za kg:) namówiłaś.... gdzie się kierować na ten obiad? :-P Faktycznie na lime [...]

    Odpowiedzi: 7720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2018 9:14:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomysły na makaron

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    U mnie wpada makaron na słodko, z jogurtem naturalnym, twarogiem półtłustym, brzoskwinia, kawałki gorzkiej czekolady i orzechy brazylijskie. Albo makaron ze szpinakiem i mozzarellą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 10/14/2017 9:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysły na makaron

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    U mnie wpada makaron na słodko, z jogurtem naturalnym, twarogiem półtłustym, brzoskwinia, kawałki gorzkiej czekolady i orzechy brazylijskie. Albo makaron ze szpinakiem i mozzarellą. dzis kobieta zrobila to samo, bez gorzkiej czekolady tylko, smaczne bylo :-))

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 10/16/2017 11:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysły na makaron

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    makaron ze szpinakiem, fetą i pomidorami suszonymi i kurczakiem - cos, co ja będę dzisiaj robić :-P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 10/16/2017 5:43:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] odbija się rybskiem %-). Mimo, że prowadzę dosyć niezbyt kreatywną kuchnię smakową dla mnie najważniejszą rolę w diecie odgrywają gotowe sosy Heinza. Tak to mogę jeść tylko makaron durum i kurczaka. Ewentualnie krewetki. Makaron na mleku, makaron z ketchupem, makaron z twarogiem, makaron ze szpinakiem, makaron z jajkiem i majonezem i kurczakiem [...]

    Odpowiedzi: 41169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2021 3:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] :-)) w czwartek wazenie jak nie zobaczę poniżej 80kg to zaczne robic w weekendy treningi 2 razy dziennie i dorzucę interwalow ;-) ogolnie dobry dzień dzisiaj , ugotowałem makaron ze szpinakiem na spróbowanie , jutro gotowanie jajek mnie czeka.... miska: ogorki , salatka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac76753ca6ff4ee7b464f24703f32077.png [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 6:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 24.07.2020 Trening - Pull. 1. Podciąganie szerokim nachwytem z platformą - 4x 8x-15 kg; 2. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce - 4x 8x32 kg; 3. Wiosłowanie na hammerze wąskim neutralnym - 4x 8x75 kg; 4. Przenoszenie szerokim nachwytem na wyciągu - 4x 10x120 kg; 5. Unoszenie ramion bokiem w opadzie - 4x 10x16 kg; 6. Spięcia na hammerze - [...]

    Odpowiedzi: 12354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2020 8:18:47 PM Liczba szacunów: 4
  • Dzień 54 DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47154764d7a44215a7b4afdb2c8189ef.png - omlet z truskawkami - makaron ze szpinakiem i kurakiem - szejk - makaron ze szpinakiem i kurakiem - morele suszone - sałatka z mozarelli - tatar, chlebek z masłem, pomidorr Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1a8bbb2a77c4532af62fae82f46035c.png [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 18067 Data: 3/11/2012 8:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do szescianu przynajmniej. Makra rozjechane do kwadratu, ale kto by sie przejmowal - np. wczoraj na obiadokolacje zjadlam chyba z 10 plackow ziemniaczanych ze smietana, makaron ze szpinakiem i kurczakiem itp. Mialo sie skad wziac to co przyjechalo ze mna do domu :-D (nie jadlam kompulsywnie, ale po prostu zarlam, bo mi tak smakowalo) Ale nic [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2016 10:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • PON - 11 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajka gotowane z majonezem light + razowiec + pomidor 2. Mielone z łopatki wieprzowej (tylko mięso własnoręcznie zmielone ofc + jajko i przyprawy - nie pamiętam kto, ale na forum mi smaka narobił - 200g + kasza + surówka gotowa 3. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem 4. Whey z oliwą, [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 11:26:58 PM Liczba szacunów: 0