Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozciąganie przed treningiem ma zapobiegać kontuzjom, oraz zwiększeniu ruchomości w stawach co wpływa na większy zakres ruchu i lepsze rezultaty. Po treningu ma wpływ na szybszą regeneracje organizmu. Gdy trenowałem w klubie LA (zakończyłem treningi ponad 10 lat temu, potem wróciłem pierwszego sportu, piłki nożnej, a od 1,5 roku znów biegam)jeździłem na zawody sportowe w tym 2 razy na mistrzostwa polski juniorów (medalu nie zdobyłem, ale żeby się tam dostać musisz prezentować odpowiedni poziom- link poniżej) oraz I ligę. Obecnie biegam dla siebie ale chcę jeszcze kilka razy pobiec na jakimś mitingu niższej klasy. Oczywiście PK (poza konkursem). Wyczynowymi lekkoatletami jest kilkanaście osób w Polsce które potrafią się z tego utrzymać. W footballu wystarczy że piłka trafi cie przypadkiem kilka razy w nogę i już kasa leci :) W lekkiej musisz być najlepszy.
http://www.pzla.pl/zdjecia/zal_ak/5745_20120328132748.pdf
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1856
W takim razie chyba bede musial popracowac nad rozgrzewka, poszukam informacji w necie, bo teraz rozgrzewam sie tak jak nauczono mnie podczas grania w pilke nozna, to moze niekoniecznie byc dobre pod trening ktory teraz mam. Tak myslalem, ze trenowales cos na wysokim poziomie i zawsze zapominalem zapytac. Ja rowniez gralem w pilke i na rzecz pilki porzucilem kolarstwo gorskie w ktorym mialem wyniki a w pilce juz niestety troche gorzej szlo. No to wielki respekt za Twoje osiagniecia. A dlaczego poza konkursem? :p Na pewno Ci sie uda, bede trzymal kciuki w treningach niestety nie pomoge jak Ty mi ;) No moze nie az tak drastycznie jest w pilce, ale na pewno latwiej zostac u nas pilkarzem niz lekkoatleta, duzy wplyw ma tez popularnosc tej dyscypliny. Wynagrodzenia duzo wieksze niz w la. Obecnie chlopak ktory w mojej druzynie byl rezerwowym dzis jest pilkarzem klubu ekstraklasy jednak na pewno nie byl najbardziej utalentowany zadecydowaly kontakty ojca.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zdecydowanie byłem lepszym piłkarzem niż lekkoatletą (lekko ... raczej przeciętnym), w podstawówce trenowałem piłkę, poszedłem do technikum i pech chciał że wychowawcą był trenerem lekkoatletyki, zmieniłem dyscyplinę na 6 lat ale nie żałuję, uważam że ten sport jest ciekawszy mimo ewidentnego braku pieniędzy na finansowanie młodzieży, poza tym dziewczyny mają nieziemskie nogi :) no i czasem szatnie integracyjne. Na studiach znów wróciłem do piłki halowej jak i tradycyjnej. Starty poza konkursem tzn. nie reprezentujesz żaden klub, startujesz w innej kategorii wiekowej itd.. Masz rację w piłce liczą się przede wszystkim kontakty a potem umiejętności niestety. Kolego masz 23 lata wiec jeszcze sporo lat uprawiania sportu przed Tobą, ja bym się nie zastanawiał tylko gdzieś zapisał, tym bardziej że trenowałeś i kolarstwo i piłeczkę.
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1856
Teraz mieszkam w miejscu gdzie nie ma... niczego. :( Bardzo zle rozpoczalem rok. Goraczka waha sie od 38,4 do 39,2 w nocy nie spie, ciezki suchy kaszel mnie nie opuszcza, a najgorsze jest to, ze lekarz powiedzial, iz musze zrobic minimum 2 tygodnie przerwy od silowni aby uniknac komplikacji - zapalenia miesnia sercowego. Ehhh troche dramat :(
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1856
Dokladnie, tak jak mowisz. Mam nadzieje, ze nie zabraknie mi czasu i sie uda. Ostatnio na prawde dobrym tempem mi sie bieglo gdy juz snieg nie przeszkadzal.
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1856
Tyle, ze na razie moge zasuwac tylko z lozka po leki i z powrotem :( czy przez okres dwoch tygodni gdy nie bede cwiczyl strace to co do tej pory osiagnalem?