boli skvrwiel przy wyciskaniach jakieś takie kłócie, kvrwa rozgrzewam się po 15min i co chwile cos sie yebie a przychodzą sztachety od płotu na siłownie, pokręci taki 2 razy rękami w przód, w tył juz nie zawsze bo szkoda czasu, zayebie juz 2 dwudziestki na sztange i pizga klate, jeszcze dobrze sie nie połozy... i kvrwa nic nikomu nie jest [...]
[...] Trzeba będzie chyba wrócić do afterburningu chociaż po 1-2 siłowych. Jutro PULL. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=yzG6WDNjkdQ "Życie to syf, a piękne są tylko chwile - typ, który to wymyślił chętnie napjerdalał w żyłę, a my dajemy radę bez tego, bo mamy pasję, mamy was, wy macie nas, z nami jest Hip-Hop - na zawsze!" -----
później wrzucę kolejne 2 przepisy do wytestowania majonez i marchewkowo-mięsne kulki mocy tymczasem idę smażyć naleśniki na kebaby i może się przejadę za chwilę na rowerze a święta - cóż, trudno przynajmniej dobre świąteczne jedzonko mi zrekompensuje te niedogodności może sobie jakiś serniczek pyknę przy okazji bo dawno nie robiłem lołkarb
za chwilę Ci wyślę co do potasu to nie wiem mama wiadomo cos tam uslyszala, cos tam dopowiedziala i mnie starszy pogadam sobie z lekarką i git, jeszcze przy okazji badania wszystkie porobię, bo ona jest spoko i mi da zawsze skierowanie na co potrzebuję i jeszcze do jednego/dwóch specjalistów się wybiorę pewnie myślę też o ortopedzie, ale chyba [...]
OK. To tak: Foty są na stronach nr 1;67;93;116;169; i pomiędzy 116 a 169 też jakieś pojedyncze się zdarzały, o ile pamiętam dobrze. Jeszcze gdzieś na początku też były, to nieistotne. --------- Dzięki wszystkim za porady, dopingowanie i odwiedzanie Zapraszam za chwilę do nowego dziennika. TEMAT DO ZAMKNIĘCIA
[...] się 2-3 razy, jednak teraz oprócz tego, że w dzień je nieregularnie - raz co 1,5 godziny, raz co 2-2,5 to w nocy budzi się co 1-2 godziny i płacze. Podaję smoczek, ale co chwile wypada, a raczej wyrywa go sobie. Obserwowałam go ostatnie dwie noce i praktycznie nic nie spałam. Mały ma bardzo nerwowe ruchy. Kręci głową na prawo i lewo, do tego [...]
a ja sie wlasnie robie strasznie glodna jak zuje gume wiec to zdradliwe by bylo bo bym co chwile mogla jesc wiec raczej jak juz biore to na chwile tylko dla odswiezenia czy dla zmiany smaku
kavva, przekopałam się przez cały blog od 147 str. na tę chwilę stwierdzam, że jak czytam o tych wszystkich ćwiczeniach na siłowni to mam tak jeszcze dużo przede mną, na tę chwilę przeglądam atlas ćwiczeń i oglądam na youtube trzymam kciuki za Ciebie nie wiem, czy to już gdzieś padło, ale jak mnie ciągnęło do słodkiego na diecie, to szłam umyć [...]
[...] są potwierdzone dużą ilością opini o dzialajacych sarmach to: -pro nutrition (z doswiadczenia) -androchem -wxn (z doswiadczenia) -rise nutrition Nie polecaną firmą na tą chwile jest brawn, duzo osób pisze o dziwnych skutkach ubocznych które nie zdarzają się przy danej substancji. Możliwe dosypki innych leków. Proszę uważać. Nie wiem czy można [...]
[...] i bedą węgle powinno byc bardzo ciekawie Na pewno skupienie na treningu na plus, trening mi sie nie ciagnał jak to było np. we czwartek albo w piatek Moc też była, przez chwile czułęm mrowienie na palach, ale dosłowanie przez 10 sekund, pierwszy raz takie cos miałem jednym słowem cwiczyło sie b.dobrze więc to raczej zasługa STANOFUSION też [...]
[...] a potem nie planowo poszedłem zagrac z chłopakami w piłkę bo nie grałem już z nimi z miesiąc. Ale nie był to zbyt dobry pomysł bo bez węgli nie ma sił na bieganie, co chwile byłem zaspanyW sumie było jakiies 1,5h gry. Glikogen już pewno będzie na full wypłukany, Dobrze że jutra z rana jeszcze 30min rowerka a potem popołudniu trening [...]
[...] chińskich 3.paczka wafli ryzowych 120g+~50g dżemu, 30g masy kokosowej+15g białka przed snem zjem jeszcze chyba batonika nestle a dalsza relacja z ładowania jutro A tu jeszcze taki dodatek bo wpiska troche spoźniona bo byłem na chwile na sobótce, mimo że częstowali alko to tak i tak odmówiłem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-13 22:54:16
[...] spalacz, 30g STANOFUSION -podczas treningu 10g BCAA- -po treningu 25g białka Dziś jakoś nie czułem działania STANOFUSON, jedynie na początku było mrowienie po rękach na chwile a tak nic poza tym. Myślałem że mnie postawi na nogi ale jednak sie przeliczyłem. Ale dlatego pewno z enie wypoczaety to wszytsko sie skumulowało i działanie było [...]
[...] po martwym ciągu mnie przestałą juz głowa bolec czyli na początku treningu Wiec jak najbardziej dziś znowu zadzialał podsumowanie juz mam prawie gotowe wiec bedzie albo za chwile albo wieczorem ale filmików nie bedzie bo nie mam juz siły sie nad nimi denerowowac Karol no dzis i wczoraj świetnie na mnie zadziałał Teraz robie przerwe a potem [...]