razu

Hehe Wrzuciłem kostkę rosołową i gotuje się właśnie... A żeby zaosczędzić wodę, gaz, przyprawy i czas na mycie garnków to do gotującego kurczaka wrzuciłem od razu porcję ryżu

Po treningu może wypić albo odżywkę i po nim posiłek albo od razu posiłek. Banan i miód jeśli nie możesz zjeść posiłków ujdzie, chociaż teraz fruktoza złapała złe zdanie jako wpływ na organizm. Jeśli nie możesz zjeść nic po siłce bądź wypić odżywki to może być. Ale ważniejsze jest dostarczenie białka niż węgli po treningu. Odbudujesz glikogen bez [...]

1a, 1b to znaczy ze robisz cwiczenie 1a a potem od razu 1b, i dopiero przerwa. 1a, normalne bierzesz sztange i uginasz ja jednorącz na modlitewniku. Stabilizujac dynamike, aktywujesz bica. To samo w 2a, aktywacyjne na trica , do tego cwiczenia dodaj podporę niestabilną pod nogi (np piłka fitnesowa). przerwy pomeidzy ...a i ...b 0 sekund. Po 1b i [...]

Wpuszczasz rozpuszczalnik to się od razu rozpuszcza ,naciągasz w pompkę i wbijasz podskórnie bez aspiracji

bialka 2g spokojnie starczy. tł. daj min.1g i reszta z ww. na start mozesz to przyjąć i w razie czego korygować. Nie obcinaj od razu kcal- deficyt rób aktywnością, treningami. Kcal obcina sie w momencie, gdy juz nie masz mozliwosci dolozyc treningów lub idzie bardzo opornie. Lepiej zachowaj tą mozliwosc na pozniej

[...] ją rano na czczo.30 min. później śniadanie i lecisz na trening.Po treningu gainer (co do Mass'a to dobry gainer), po godzinie posiłek i w trakcie dnia jeszcze jedna porcja kreatyny. Możesz też zrobić tak,że kreatynę (druga porcję) weźmiesz zaraz po treningu a 30min.później gainera.Ja osobiście wolę od razu dostarczyc mięśniom pokarmu pozdro

Słyszałem ze po jednym dobrym strzale w skroń,bądz też ucho może być KO od razu.Szczerze powiem nigdy mi sie takie coś nie zdarzyło wiec nie moge powiedzieć czy na bank zadziała,ale słyszałem to już od niejednej osoby wiec może coś w tym jest.

[...] prawda? idzie o to ze organizm oczyszcza komórki z kreatyny do 7 tygodni. podwyższony jej poziom nie zanika zaraz po odstawieniu suplementacji, a organizm nie wznawia od razu jej produkcji. podaj nick tego forumowicza bo to radykalne poglądy, maja one swój sens w kwestii planowania makrocyklu treningowego etc. ale na pewno nie są użyte do [...]

BCAA daj 5min przed aero i od razu po (dawki daj takie na jakie cie stać)

[...] pol metra do przodu a polecy jak po cieciu samurajskim mieczem. Probowal pozniej przygotowac sie do testow sprawnosciowych na policjanta i nie mogl sie podciagnac ani razu(wymagane 4)! Wyciskal 195 a na drazku kicha! Nawet koxy niewiele mogly pomoc bo zaniedbal sie za bardzo! Zazwyczaj tak samo jak Ty usprawiewial dlaczego woli drazek. Tak [...]

IMHO jest dokładnie odwrotnie. Wiem z własnego doświadczenia, że jak wpieprzałem mete to mogłem spocony, przy 5C biegać po dworze. Jak skończyłem cykl to od razu złapała mnie grypa. Ale zawsze są wyjątki od reguły. BASEATTACK

Kreatyna CM3 DT po treningu 4, DNT rano 4 Shock Therapy tylko przed treningiemi w dt BCAA przed treningiem minimum, mozna tez w trakcie Glutamina 5g rano, 10g po treningu 5g przed snem WPC 80 po treningu z carbo mozna od razu, posilek do godziny po Carbo

Npp dałbym w stałej dawce od razu 150 mg co 2 dni

Witam Jeżeli nie chcesz wydać od razu tej kasy na Izotek to spróbuj jeszcze coś takiego: włącz do diety Cynk(np.Zincus forte)polepsza stan skóry, jakieś herbaty ziołowe np.: bratek lub herbata zielona które działają oczyszczająco na organizm. No i do przemywania twarzy La Roche Posay Effaclar.Ja tez miałem się zdecydować juz na Izo, ale [...]

bierz od razu po 2 na dzien :D na oslonke sobie kup ostropest plamisty i bedzie git. 4 tyg po 2 na dzien i ladnie ci pojdzie .. przynajmniej ja bylem z tego zadowolony, po tym dwa listki clomidu, uwazaj pozniej na miche zeby ci nie spadlo za bardzo :D

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Od razu ci powiem - tutaj nikt ci diety ani ćwiczeń od tak nie rozpisze, tutaj cię nauczymy samemu sobie to rozpisywać ;-)

[...] to nie kupuj Acnosan T. Jest to środek na bazie alkoholu i działa na zupełnie innej zasadzie niż Acne-Derm. W sklepie internetowym przy zakupie Acne-Derm sugerują od razu kupno Acnosanu T, ale tylko i wyłącznie dlatego, że są to produkty tej samej firmy, a nie dlatego żeby się one wzajemnie uzupełniały. Mnie ten produkt nie przypadł do [...]

Jak jakoś złapie Szoho to sie go zapytam albo podjadę do niego do sklepu od razu z tym i zobaczymy co to za towar dostałem Myślę,że te uni-liver jest raczej w porządku tabletki mają jakieś 2,5cm są koloru brązowego i strasznie śmierdzą Zmieniony przez - P.T.R w dniu 2007-09-21 14:31:04

A jeśli zwiększyć to do 10 g / dzień od razu po treningu?

[...] Specyfiki z apteki w ogóle sobie daruj. W twoim wieku można duuużo. Polecam cykl artykułów w "Kulturystyce i Fitness" z tego roku (numery 1-6), ale skonsultuj się z kimś z kim masz kontakt na żywo (może nawet trener), niech ci pomoże. Od razu tylko Ci powiem, że potrwa to parę ładnych miesięcy. Powodzonka. Z...j się a nie daj się