razu

Jezeli Cie stac to bierz takze nitro, moze byc w mniejszej dawce. Ja bralem na swoim syklu w DNT 5g mono rano, a w treingowe 5g mono rano, porcje nitro2 przed treningiem i do razu po treningu 3g mono Tak, twoj rozpis jest poprawny, chociaz ja wolalbym brac sobie nitro z rana a mono popoludniu ;] Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-07 19:36:55

[...] (tyle akceptuje organizm) część może być w stakach, a dopełnienie mono. W NT wysiłku brak, więc dajesz 5g, bo organizm sam też produkuje kreatyninę. Możesz też jechać niezalecane dawki po 30g dziennie, ale to od razu szukaj sobie zapasowej nerki :/ i ważne żeby stosować przerwy w dawkowaniu, bo organizm przestanie akceptować tyle krechy. pozdro

no tak tak Flex, zgadzam sie, mi chodzilo tylko o wypowiedz kolegi wyzej, ktora zabrzmiala tak, jakby trzeba bylo od razu robic off bo suty swedza, przynajmniej tak do odebralem ;-)

A jak jest niprawidłowy cukier to co wtedy insuliną od razu leczyć czy co? Ja też niby mam prawidłowy i też ta *****ska sennośc przez cały dzień, zwłaszcza po posiłkach... na anavarze mi przeszło, czułem za***istego powera i też po 4h tylko snu, szkoda że musiałem odstawić :-/

zjadłem chleb z wedzonką sopocka ... od razu gibel .... litosci .

[...] sie na ich serwer widze pelno filmow, gier, muzyki... instalka windowsa tez tam sie znajdzie... im nic nie robia, a co dopiero zwyklemu uzytkownikowi.. mialem dwa razy wjazd na chate psiarni, ani razu nie przyczepili sie do nielegalnego oprogramowania czy pirackich plyt, raz tylko sie pies zapytal skad sciagam filmy bo on ma zawsze z tym problemy

ooo to tam jest jeszcze anapolon no to mamy 4srodki przez 2tyg bardzo odwazny jestes stary albo bardzo glupi tym bardziej ze nigdy nie brales antka solo, walisz od razu z czterech armat nono gratulacje ten cykl jest po prostu mistrzowski sory za szczerosc ale to czysta glupota

ok rozumiem:) dobra Panowie a jak z tymi posilkami, to co tam podalem w przykladzie rozumiem ze moze byc i cos w ten desen? #x w tygodniu ten trening Burpess ile seri ile powtorzen? Po nim od razu skakanka i pozniej wchdozenie na stopien np i 1 raz w tygodniu bieganie tak? Plus brzuszki mozna jeszcze wprowadzic

30sek seria (ile da radę, ale nie należy od razu narzucać sobie szaleńczego tempo), 15sek przerwy i znowu - 30sek seria i 15 sek przerwy ... i tak w kółko. Na początku da radę 3-max 4 serie. Warto ten trening długo kontynuować i stopniowo zwiększać intensywność - według tego co wcześniej napisałem. Da to bardzo dobre efekty.

Wniosek taki że jak decydujesz się na cykl to masz od razu dostęp do świeżego łososia czyli bo jest 2021 a jak nie to beka z Ciebie...

Cykl jak najbardziej na definicje, ale wątroba... Wiadomo, że nie od razu się posypie, jednak bóle wątroby są niezapomniane...

6.00 mleko 2% 250 ml, platki kukurydziane 75g, rodzynki 20g, twarozek 200g, //OWSIANKA LEPSZA, MA BLONNIK, DAJ 100g, TWAROG CHUDY WYSTARCZY 100g 11.00(szkola) chleb razowy 200g, ser bialy 150g, krakowska 50g, banan 1 sztuka //CHLEB STARCZY 100g, TWAROG 100g, KIELBASE DARUJ, BANAN OK 15.00 ryz 100g, piers z kurczaka 170g, sok wieloowocowy 0.5 [...]

[...] zareagować. Idąc z facetami ( nawet kumplami ) do lokalu dziewczyna ma prawo liczyć na to że zainterweniują kiedy ktoś jej będzie "przeszkadzał" i interwencja nie będzie z rodzaju tych samobójczych. Nie trzeba od razu bić butelką można zwrócić uwagę lub powiadomić ochronę. Jeżeli nie znaliście lasek, to już wasza decyzja co robicie.

hmmm według mnie to jesli by do czegoś doszło w stylu że koleś laske obłapia czy cos... to podchodze rozmawiam z kolesiem a nie od razu go trzaskam... proste... zreszta laska swoj rozum ma to tez wie co robic a ilez moze taki nawalony facet narobic w barze?? bez przesady.. lduzie wyolbrzymiaja pewne sytuacje ... njelpeiej byc opanowanym i pomyslec [...]

[...] De jeśli chodzi o siłowanie na rękę to raczej chodzi o "taktykę" jaką osoba wykorzystuje, a nie siłę ;) Owszem jak ktoś przypakowany i umie się siłować to byle kto go nie położy... :) aa i nie ma tak, że ktoś wyrzeźbiony - przypakowany to od razu silny :) Jest dużo "leszczy" którzy rozwalą na rękę nie jednego przypakowanego :)

[...] by być po równo skoro przeciwnik wykazywał większą inicjatywę a co za tym idzie ryzykował tez bardziej) W sporcie nie powinno byc wogóle czegoś takiego jak losowanie!(od razu mam przed oczami woreczek z piłeczkami ) bo niedługo dojdziemy do tego że nie bedzie sensu sie przygotowywać cztery lata tylko wyjdzie sie na mate i bedzie losowanie [...]

[...] kilka błedów, ale nie weiemy dla kogo ten plan. chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] przez niedopatrzenie, moze sie tak zdarzyc przy bardzo duzej ilosci produktów a nawet jesli juz sie jakies bialko z krotsza data znajdzie,to z reguły schodzi prawie od razu w tanszej cenie mamy kilka z datą dobrą, ktore sa na tej liscie - poki co nie sa one przecenione, bo daty sa np. do lipca / sierpnia ale mozna sie o ich ceny potargowac [...]

[...] na jakość boczku? Nie żebym dyskutował z takim autorytetem, ciekawi mnie to ;) Banana i białko w ogóle wywalić, czy mogę przerzucić to przed trening? W sumie chciałem coś od razu po treningu oszamać, ale w pół godziny dojadę do pracy, to mogę zjeść normalny posiłek. Jako tako? Co poprawić, żeby zrobić z tego dietę dopiętą na ostatni guzik? :)

To lepiej po treningu (60-90min) od razu rowerek (60-90min) bo będę rozgrzany po treningu silowym i szybciej zaczne spalac mase na cardio? Czy lepiej na drugi dzień (w dzień nietreningowy)? Czy to nie ma znaczenia?