SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic batony proteinowe

  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okojnie zjeść.Ja wogóle nie lubię odżywek, nie smakują mi, są chemiczne i za słodkie, jedyna metoda dla mnie to zmiksować z kwaśnymi owocami - polecam mrożone leśne z lidla, jak zmiksujesz whey z zamrozonymi, wychodzą lody. Jak chcesz coś na wynos,to możesz zrobić batony proteinowe http://www.sfd.pl/Super_batony_bez_pieczenia_by_kowallosu-t112332

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2016-08-01 18:58:53 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odżywka ma być dodatkiem do diety, a nie jej bazą. Więc powątpiewam o dostarczenie wszystkich niezbędnych składników diety, makro i mikroelementów, jak będziesz jadła owsianke z odżywką x2 każdego dnia. Słodkie, nie słodkie - można zrobić coś innego, babki z jabłkiem na bazie mąki kokosowej / ryżowej, batony proteinowe, naleśniki, z nutellą z awoka

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 13:17:52 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odżywka ma być dodatkiem do diety, a nie jej bazą. Więc powątpiewam o dostarczenie wszystkich niezbędnych składników diety, makro i mikroelementów, jak będziesz jadła owsianke z odżywką x2 każdego dnia. Słodkie, nie słodkie - można zrobić coś innego, babki z jabłkiem na bazie mąki kokosowej / ryżowej, batony proteinowe, naleśniki, z nutellą z awoka

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 16:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ro zywienie znow improwizowane, zabieram zele energetyczne i batony proteinowe, sprobuje zjesc cos cieplego na stoku, ale wiekszosc zapotrzebowania wciagne na kolacje, opisze jak wroce lub w niedziele. Wszystkim zycze udanego i przyjemnego weekendu ! http://www.youtube.com/watch?v=tga5WIjf-ME http://www.youtube.com/watch?v=0l4xSeKQT2Q http://www.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 21:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy bądź oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie bardziej skłaniało się ku temu czym mogę zastąpić

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2018-04-02 20:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    na IIFYM, a do tego naturalnie. To już w ogóle da mi wiarę i kopa motywacyjnego, że spokojnie mogę zrobić plażówkę na nadchodzący rok. Dlatego mam do Ciebie jeszcze pytanie: jakie proporcje makrosów proponujesz swoim podopiecznym? Bo widzę, że Ty lubisz mieć dużo białka, podobnie węgli i niezbyt dużo tłuszczu. Potem pod zdjęciem kolegi z #teamszme

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 16:24:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wracam wieczorem także trening mi odpadnie ale mam plan %-) Jako że w środę wracam to nie będzie czasu żeby zrobić trening na wyjeździe, ale mogę go zrobić we wtorek. 1 opcja jak będzie możliwość to pójdę na siłke, 2 zrobię trening bez sprzętu ( znalazłem już fajny plan na klatę i triceps bez sprzętu ) Jak z dietą będzie do końca nie wiem, biorę bi

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 20:57:59 Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    DNT - 15.05.2016 Koniec fazy I fodmap. Po kolei wprowadzam 'podejrzane produkty do diety i będe obserwować jak na nie reaguję. Faza I była napewno takim oddechem. Czułam się lekko, jadłam może nieco mniej warzyw. Żadnych wtop nie było, 100% czysto. Ograniczyłam również kawę, sporadycznie jeśli już. Najpierw wprowadzam ponownie fruktany. Dieta: dos

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 20:21:20 Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    zglutenowe, wpc, kakao, orzechy włoskie, cynamon), łyżeczka miodu 10g (BWT: 19,2 g 45,0 g 19,0 g ) Konsystencja dużo lepsza po wyjęciu z zamrażalnika, nie rozlatują się tak jak kokosowe. Do udoskonalenia ale wyszły niezłe. Z miodem wymiatają. 3. ryż jaśminowy, łosoś, fasola szparagowa 100g 4. ryż jaśminowy, łosoś, pomidory, marchewka, garść jagód

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 23:27:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/1/17/aaf8e80cff4749d9be61e18f3ada2d50.png No to fotki zrobione, średnio pozuję ale fotograf narzekał że mu zimno dlatego są jakie są. Wydaje mi się że oprócz tego że mnie zalało to praktycznie nic nie udało mi się zbudować. Ale pierwszy etap masowania za mną, na kolejny wydaje mi się że wiem co poprawić. A więc tak. Do rzeczy, od p

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 11:09:23 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahaha ;D Dieta kulturysty jak nic :D Ja ide zaraz batony proteinowe zrobic :D Dorwałem fajne syropy (sosnowy i mleczowy) + czekolada gorzka (jednak nie taka gorzka bo ze 30g cukru i 70% kakao) I musze cos z tym zrobic :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 19:27:01 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Lominox - Walka o masę

    Post
    Dzienniki Juniorów

    1 dzień będę zaopatrzony w moje kanapki z kurczakiem, śniadanie też zjem w domu, ale kolejne dni już będą cięższe. Mam nadzieję, że blisko ośrodka będzie sklep to chociaż po jakieś serki wiejskie będę mógł iść. Biorę ze sobą również 3 batony proteinowe tak gdyby mnie ochota na coś słodkiego wzięła :D Resztę jadłospisu postaram się oprzeć na dobryc

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 16086 Data: 2014-06-01 20:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Na trasie z Koniem - Nowy York od 39 strony.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ych sklepikach osiedlowych, gdzie można nie tylko zrobić zakupy, ale i kupić np przyrządzoną na miejscu kanapkę. -W aptece można kupić piwo, czy papierosy, które nie mają tak jak u Nas jednej stałej ceny, a różnica między stanami jest nawet ponad dwukrotna. -We wspomnianych wyżej sklepikach bez problemu można dostać batony proteinowe. -Amerykanie n

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 17:28:37 Liczba szacunów: 2
  • Dieta do poprawy bądź oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie bardziej skłaniało się ku temu czym mogę zastąpić

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2018-04-02 13:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Weekend- nie umiem utrzymac diety :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to na poczatku podjadałem ale pozniej sumienie mnie biło w głowe i od kilku miesiacy czekoladki jem jak musze (ktos czestuje) i to zjem pasek max. Zawsze mozesz zrobic sobie batony proteinowe, przepisow multum, sa slodkie (słodzik + białko tez jest slodkie) i potrafia zapchać, naprawde polecam. Nie za czesto, wszystko dla ludzi. Sport nie ascety

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2015-05-11 12:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Posiłki w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za soga, ale nie mi on się należy lecz temu co zapodał przepis o plackach owsianych.. a placki są za***iste na ciepło jak i na gorąco:) musisz zrobić.. a propo produktów, nie masz za dużej masy, tzn. że masz szybką przemianę.. więc masz ogromny wybór, kup np. batony proteinowe zjedz w przerwie, dowal do tego z 2 banany zapij dużym jogurtem n

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-02-06 03:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Batony proteinowe? Jak to zrobić? Ewentualnie jakiś produkt, który słodzi w buzi do porzygu a nie jest strasznie kaloryczny, albo kaloryczny ale też pożywny, mi by to pomogło, bardzo! Mam problemy, w domu ptasie mleczko stoi teraz od 2 dni, nei zjadłem ani kostki i to jest moim zdaniem większe zwycięstwo niż przebiegnięcie ciurkiem 20km :P. Więc co

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2012-05-23 22:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Szukam Treningu Na Mase :) Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli z twojego pisania wynika ze mam zrobić diete i nie chodzic na silke? tylko dopiero jak przytyje?Do Mojej Diety moge dorzucić - ryby (np tuńczyk w sosie własnym), na przekąskę rodzynki, batony proteinowe, orzechy włoskie Zmieniony przez - Fower w dniu 2012-07-21 09:04:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-07-21 08:58:29 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Motywacyjny - Invidia

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze mozesz sobie swoje batony zrobic, poporcjowac i trzymac w lodowce, jak uzywasz odzywki bialkowej to tez duzo mozliwosci- owoce mrozone, blender i masz w 3 min. lody proteinowe, albo jakis omlet, tez duzo czasu nie zajmuje.

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 14:21:28 Liczba szacunów: 1
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    hmury dopiero koło południa, ale było całkiem ciepło, zero wiatru - jedyny minus to krótki listopadowy dzień.. Fajnie mi się szło, przy podejściu sporo nadrobiłam, choć wcale jakoś się nie wysilałam, żeby wyjść w jak najkrótszym czasie no i trochę czasu poszło też na robienie zdjęć (nie stopowałam endomondo). Przejście granią - cudowne, po drodze

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 22:33:55 Liczba szacunów: 0