chwile

[...] z dupy za przeproszeniem , bierzesz sie za doping a nie wiesz jak glupia mete dawkowac , nawet nie wiem jaki cel tego cyklu bo 20 mg to chyba antykatabolicznie , ta wypowiedzia nie mialem zamiaru Ciebie obrazic ale wybacz ktos poswieca czas zeby ci pomoc , ty rowniez mozesz chwile poswiecic , taki jest regulamin tego dzialu dla wszystkich !

lod moze cos pomoc, jak strasznie boli, to ibuprofen przywal. ale ogolnie to czas, zebys mial chwile na przemyslenie tematu.

Ja na szczęście chwilę po i obejrzę na spokojnie w domu :-D

Polacy bardzo ładnie. Szyba fenomenalny mecz, Syprzak to samo. Będą stanowić o sile naszej reprezentacji w przyszłości. Ten rzut w ostatnich sekundach. Piękne chwile. Tak się zdobywa medale, zostawiając pot, serce na boisku, walka do ostatniej sekundy, a nie kupując zawodników i opłacając kogo się tylko da. To my powinniśmy dziś mierzyć się z [...]

[...] miałem tak przed grubymi dymami czy jakimiś akcjami.chwila przed akcją(co ja tu robie,cos moze mi sie stać.był śmiech ze stresu przeplatany milczeniem i skupieniem sie co za chwile moze sie zdarzyć) a potem gdy tłumy płynęły wyłączało sie wszystko.pustka w głowie,cisza jak w krótkim śnie.były tylko instynktowne odruchy(w stadzie czy samodzielnie) [...]

Aha, rozumiem. To chyba sobie dam spokój jednak z A6W :) niestety w domowych warunkach ciężko coś zdziałać bez sprzętu (tak mi się wydaje?), ale na chwilę obecną innej opcji nie mam. Co do diety, to chyba każda jest indywidualna? Sam sobie nie poradzę, bo nie bardzo wiem co i jak jeść oraz ile. Żeby nie było, nie jestem jakimś grubasem hehe!!! :D [...]

Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i napisania czegoś więcej na swój temat. Między innymi tego, ile kalorii spożywasz na tę chwilę i jak długo to trwa? Jakie są tego efekty na przestrzeni całego okresu redukcji? Mam tutaj na myśli obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej [...]

Może inaczej nie chodzi o to, że wystarczy, ale w momencie, gdy przed treningiem jesz solidny posiłek to przestaje być takie ważne i posiłek taki jak zasugerowałem powinien być w Twoim przypadku ok. Z drugiej strony nie uważam, że carbo + wpc jest `złe` po treningu, to zależy od reszty diety... Ja mam może trochę inną sytuację, ale też na chwilę [...]

jeśli chcecie poczytać o strong manie to zapraszam też na www.sports.pl Polska - Reszta Świata na chwilę obecną są planowane w Bydgoszczy, ale tak na prawdę to jeszcze sobie nie zawracamy głowy tymi zawodami. Dopiero po finale Pucharu Polski będziemy ruszać z tematem to be, k****, or not to be?

Ja to mam pecha do promocji zawsze pojawia się jak ja chwilę wcześniej kupię. A baton oba smaki super.

To trochę poczekaj bo mi to chwile zajmie

dzieki poczytam jak bede mial chwile . sog :)

jak na chwile obecna z propiobolem ? Dziala ?

Hubert7894 CHLOPIE,CHLOPIE OGARNIJ SIE! ...za chwile znowu proszki mi sie skoncza. rusz troche mozgownica i odpowiedz sobie SAM na kilka waznych pytan: 1. czy moj trening byl progresywny?(czyli,czy systematycznie dokladalem ciezary) 2. czy jadlem to,co potrzeba i w odpowiednich ilosciach? 3. czy zadbalem o nalezyta ilosc godzin snu? ...a ja [...]

W lipcu mam testy sprawnościowe. Nie mogę pozwolić sobie na masowanie na tą chwile, przydałoby się jeszcze troszkę spalić i poprawić kondycję. Po testach zrobię przerwę :/

Na początku radziłbym się zapoznać z tematami podwieszonymi na temat odżywienia.Osiągniecie wagi 80 kg jest możliwe zakładając spadek 1 kg/tydzień, lecz ja bym bardziej patrzał na np. obwód pasa,lustro niż na wagę. Bez zapoznania się z podstawami odżywienia i ułożenia diety, nie mam co zbytnio tutaj pisać. A w kwestii ćwiczeń z uszkodzonym [...]

WoW super filmik, dzięki za niego A mnie motywują wszystkie filmy z Tysonem Jak będę miał chwilę to wrzucę

Po pierwsze jestes mlody, wiec to normalne ze masz szybsza przemiane materii - z kolejnymi latami bedziesz w naturalny sposob przybieral na wadze, wiec sie tym nie przejmuj, ze NA TA CHWILE wazysz malo - masa sama przyjdize z czasem. Ja w Twoim wieku wazylem 69 kg przy wzroscie 189cm - 2 lata pozniej wazylem juz 80 kg, obecnie ok 94 kg :-P I nie [...]

MMA, jedyny "problem" kolegi jest taki, że jemu nie zależy na SW. Z tego co widzę trenuje wyłącznie dla siebie, dla przyjemności, dla zdrowia. Nie są dla niego ważne osiągnięcia czy dojście do wysokiego poziomu w tym sporcie. Z jego odpowiedzi wynika, że na tą chwilę o wiele ważniejsze jest zbudowanie masy aniżeli treningi MMA. Ale to już kolega [...]

...Z jego odpowiedzi wynika, że na tą chwilę o wiele ważniejsze jest zbudowanie masy aniżeli treningi MMA...To siłka, siłka i jeszcze raz siłka ;-)