chwile

freddie12 napisałem żałosne ... ,za chwile Ci wytłumaczę dlaczego ,zrobiłem tak bo wchodzenie w polemikę z takim kimś jak ty nie ma sensu ,chcesz nosić jakieś XS i pokazywać każdej lasce bicepsa , nie lepiej kupić sobie obcisłą koszulkę everlasta i dołączyć do pseudofighterów na wiejskiej dyskotece ?

U mnie, niestety praca na 3 zmiany -.- No ale jeść trzeba. Najmniejszy problem z jedzeniem to I zmiana gdzie 1 własny posiłek zjadam w domu (mniej więcej przed 5 rano) A w czasie pracy wygląda to następująco: 6:00 - teoretyczny start pracy ~9:00 - już coś jem na przerwie (tej planowej) ~12:30 schodzę z miejsca pracy i na stołówce zjadam obiad [...]

Witam sorki ale wszystko popieprzylem ;/ moj blad mialem 3 paczki wyslac na forum i pare paczek z ebay i mi sie wszystko popiepszylo... na ta chwile wykonuje zwrot pieniazkow jak paczki do mnie wroca to wysle je ponowie za pobraniem z moja stratą

po 1 formularz działa:) sprawdzałem przed chwilka po 2 nie wiem co sie stało z polskimi literami przez chwile;/ ale niedawno działalo poprawnie. Juz to naprawiłem po 3 ta strona jest chwilowa, niedługo planuje ja przebudowac

......ale musze isc na chwile do sklepu... What a waste of e-space:) Magdalena Lipinska

Jeżeli mam być szczery, to bałbym sie ruszac jakiegokolwiek ogólnorozwojowego planu na twoim miejscu, wyglądasz na tą chwile bardzo dobrze. Jedynie na nogi przydałoby sie troche mięskna nałożyć, więc skupiłbym się głownie na bieganiu w celu utrzymania tego poziomu tłuszczu, jakis basenik, rower + ćwiczenia na nogi- przysiady i wykroki z [...]

W Twojej diecie widać podstawowe błędy. "na oko" to.... wiesz co. Ja też mogę spełniać zapotrzebowanie kaloryczne na samej czekoladzie. Jutro sobota, pojutrze niedziela. Masz weekend. Poświęć chwilę i usiądź nad tą dietą, a rezultaty będą procentować na długie miesiące. Swoją drogą, długo czekałeś zanim zdecydowałeś się napisać.

aha zapomnialem dodac ze wszystko to sie zaczelo jak achorowalem na grype zaladkowa nad morzem mialem sranie na maxa przez dni a od tamej pory leje co chwile

dział dla zaawansowanych przeżywa trudne chwile

Przede wszystkim nie rób niczego na siłe- nie jedz za bardzo na siłę, ot tyle ile można i ile musisz, treningi można odpuścić na te chwile, a może raczej należy- natomiast cóż są spadki, przecież wiadomo, żę takie rzeczy jak się już jest zdrowym odrabie się prawie rownie szybko jak traci... nie próbuj więc zatrzymywać to czego się nie da... i nie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: z telefonu pisze nie mam mozliwosci mierzyc:-) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Na chwile obecna 3600kcal stopniowo zwiekszam, bo swiniomasa zaczeta. -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo "kilka" W tej [...]

na chwile obecna to retabolil i propionat farmaka

Dzięki. Na stronie jest napisane tylko o MT, a właśnie mi zależy żeby coś parteru spróbować przynajmniej chwilę, chociaż klub fajnie wygląda, jak nic nie znajdę lepszego to na pewno spróbuję tam

[...] mnie nie widac, ze ćwiczę dlatego taką wybrała. :D Ja się czuję dosyć dowartościowany i pewny siebie, jak swego wyglądu więc nie musze obrażać innych tak jak ty. Piszesz co chwile co innego. Jeszcze przed chwilą 0,6 to była tragedia i śmiech na sali według Ciebie. Powodzenia innym w rozmowie. ha ha Do kiedyś i innego tematu. Znawco. Zmieniony [...]

[...] poprawki celem jest oczywiscie masa Nogi : Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy podciaganie sie na drazku w szerokim nachwycie - 3 serie po 6- 12 powtórzen ( na tą chwile mam tylko wyciąg , drążek bedzie na dniach ) albo sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem 3 s Klatka wyciskanie sztangi na lawce poziomej 3s [...]

Ciekawy problem. Jeszcze się nie spotkałem z takim czymś. Znajdź chwilę żeby się przespać w ciągu dnia godzinke albo dwie, łyknij kawe, ucz się na przerwach, albo oknach. Ja będę miał problem też ze znalezieniem czasu na naukę, ale jakoś pogodze. Kombinuj, kombinuj

aha chcialem dodac ze jestem endomorfikiek!I na przyklad jak ide biegac spoce sie albo wiaterek przewieje albo chwile bede dotykal sutki to sie robia normalne!Prosze o jakies podpowiedz

rychu, jaki cykl? chyba nie powiesz, ze brales juz cokolwiek Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

1. Uczniowie Rakowskiego są okłamywani przez niego i na dodatek błędnie nauczani, o czym powiem za chwilę.

1. Uczniowie Rakowskiego są okłamywani przez niego i na dodatek błędnie nauczani, o czym powiem za chwilę. Co to znaczy błędnie nauczani? Rozumiem, że został wyrzucony ale chyba to czego naucza to nadal JKD?