chwile

Witam, a czy liczą się blistry po TSE? nie mam do nich opakowania ,,zbiorczego". Chwilę temu dowiedziałam się o konkursie hehe. Ale na blistrach widzę jakieś numerki. Proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

LUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUdzie jest jedna sprawa wy nie wygrywacie wy odbieracie , wygrana jest w TOTO a nie w OLIMP z tego co wiem i sam korzystam to trzeba chwilę poczekać cierpliwość wzmacnia

sprawa brakow w kalkulatorze zostala zgloszona mam odpowiedz ze zostanie uzupelniona wiec na chwile obecna dwie opcje zostaja wstrzymac sie przeliczyc punkty wg cennika oficjalnego i/lub zadzonic na infolinie z prosba o punktacje

sa gorace okresy gdy trzeba chwile poczekac na nagrody np przy zmianie regulaminow a tak czasem expresem jedzie :D

Ostreee słowa pająka :-D Bedzie sie działo ! Po pierwsze, Chael to kryminalista. Był skazany za przestępstwa i nie zasługuje na to, by być w octagonie. I kiedy czas przyjdzie, obiję jego twarz i złamię każdy jeden ząb w jego ustach. Odpowiedź Sonnena na te słowa: Tu chodzi tylko o to, że Anderson pierwszy raz znalazł się w walce. On jest [...]

Nie wiem czy u Bronka czy nie. Instruktorem jest Piotr Okliński. Zobaczymy czy będą mieli dla mnie chwilę czasu ;-) Tymczasem pobiegane. Krótka rozgrzewka i 5x400 w tempie ok 4'00" - 4'10" Na kolejnym treningu będę dodawał kolejne odcinki. /SFD/2017/5/2/0041440a3caf40a88beebe86f6e3d899.jpg /SFD/2017/5/2/6347bbbabab14fc9b1e4b1f66828dcb6.jpg

Jak sie zapowiesz chwile wcześniej, to mam gościa, który przyjedzie z tuzinem pianek. Zrobimy sobie pianka-party nad zatoka :)

ja wychodze z vlcd i w kwestii libido coraz gorzej. na chwile obecna juz nawet nie interesuja mnie kobiety zeby chocby spojrzec na nie :D

Panowie, kumpel jest od miesiaca na offie bo jakieś badania ma za chwile, coś. Stara się też o dziecko więc 2 pytania, jak się ma sprawa vlcd bedac off? przejzalem troche stron w temacie i niektorzy calkiem ok na tym wyszli. I 2 sprawa jakośc nasienia na takiej niskokalorycznej diecie duzo sie pogarsza gdy jak pisałem wyzej stara sie o dziecko, [...]

U mnie co dziennie leci coś takiego. Mięso smażę. Brokuł, kalafior i marchewkę gotuję albo robię na parze. Łączę wszystko, zalewam bulionem i chwilę gotuję.

[...] ( hudy bez ziemniakow, kapusta, cebula, odrobina marchewki). przed snem bialko ( total protein od Cutlera ). czuje sie ok, energia jest, treningi ida ok, pompy sa. Ale co chwile musze biegac do toalety i dslownie woda sie leje tylko. Dzisiaj przy treningu nog ciezko bylo to w sobie utrzymac w czasie przysiadow wiec bardzo to uciazliwe jest. [...]

Może e2 wywalone w kosmos - co tam za podkład i ile leci? U mnie mija 38 dzień VLCD, na wadze o 7-8kg mniej. Jest zaj**iście dobrze się czuje, chociaż bywały gorsze chwile. Jeszcze 2 tygodnie i wyjście.

Może e2 wywalone w kosmos - co tam za podkład i ile leci? U mnie mija 38 dzień VLCD, na wadze o 7-8kg mniej. Jest zaj**iście dobrze się czuje, chociaż bywały gorsze chwile. Jeszcze 2 tygodnie i wyjście. Robiłeś ładowania jakieś ?

Te filmiki coraz bardziej podkręcają atmosfere. Jakie macie typy? I w jaki sposób wygrana? Ja na tę chwilę nie mam ale kibicuje Materli przez ciężkie KO %-) chociaż dobre poddanie też dałoby mi radoche :D

w jakim sensie łatwiejszej? sorry ale nie ogarniam na tę chwilę :P ja liczyłem że zawita w UFC i coś tam podziała, niestety pieniądze wzięły góre a kto wie jak toczyłoby się to wszysktko :<

Chwile trzeba jeszcze poczekać. ... /SFD/Images/2015/11/28/709df9ab83fa409cb7e64e6bfd3348a0.jpg

[...] jaj w zaleznosci od zapotrzebowania ja uzywam 2 Gotuje udko, serca i wątróbki razem nastepnie to blenduje na jednolita mase dodajac przyprawy wbijam białka wczucam na chwile na patelnie az białko sie zetnie i gotowe wcinam z korniszonami z biedronki :) wartosci odzywcze: b 96 g w 3,2 t 37,6 korniszony z biedry w 100g : B 1 g W 2,1 (w tym [...]

[...] zamiar dorzucic 10 propa. od 1.5 miesiaca jestem na diecie redukcyjnej 2100Kcal. Zbilem z 91,5 kg do 88kg i stoi w miejscu. Moje zapotrzebowanie aby utrzymac wage na obecna chwile to 3100kcal. Ma ktos rade ile posilkow jesc dziennie w trakcie vlcd i ile kalorii jesc dziennie? chcialbym zbic do 80kg. Jest ro realne? Na silke chodze 3 razy w [...]

Wg mnie obie opcje dobre. Nie widzę przeciwwskazań do tego, żebyś je obie stosował. Tłuszczu możesz dać wg mnie nawet ciut więcej, skupiał bym się na trzymaniu nisko węgli. Alternatywnie, możesz sobie zrobić też zupę z kapusty i kalafiora i dodać cycka gotowanego. Wchodzi miodnie, a i zapełnia choć na chwilę To już trzecia opcja;-)

Ja dokładnie tak jak Yaaraass, VLCD + IF tylko że wszystko zjadam na raz bo poczuje na chwile sytość, no i oczywiscie na wieczór bo kolejnego dnia czlowiek wstaje kawa i jakoś zleci do treningu/wieczora