razu

To jest fakt, że czarnoskórzy mają lepsze predyspozycje, ale bez przesady, nawet oni nie rodzą się od razu z olbrzymią masą mięśniową i świetną rzeźbą. Jak dla mnie to Estrada jest potężnie zbudowany, budową przypomina czołg. Woj17 te dwie walki w zupełności mi wystarczyły do wyrażenia swojej opinii. Nie chodzi o to, że nie znokautował Estrady, [...]

[...] że sie wspomagał ostro i po prostu przytył dobrych kilkanaście kilo)..Chyba w tym przypadku bokserzy mają podobne podejście jak wiekszość dziewczyn (nie ćwiaczących oczywiście) które uważają sie za cud genetyki na miare R.Colemana i "nie bede ćwiczył bo mi od razu taaaaak urośnie w tydzień że nie będe mógł ruszać szyją ani rękami"

to już wiadomo dlaczego takie duże różnice. Na czczo mozesz ważyc dużo mniej niz po posiłkach. Wypijając 1,5l wody na łyka od razu ważysz 1,5kg więcej:)

W sumie jest pięć posiłków. Wpc to 20sek i wypite z rana i od razu po treningu. Reszta w takich porach mi b.odpowiada ze względu na pracę i powrót do domu oraz trening. Czy biorąc pod uwagę powyższe może być i Twoja rada dotyczyć ilości pożywienia czy sama dieta /wybrane produkty są do zmiany?

[...] widać u dziadka. I podobnie jest w wielu klasycznych chińskich systemach. Nieźle. To chyba tylko potwierdza, że nie wszystko co chińskie i związane ze sztukami walki od razu musi być "ach", "och" i "dla każdego" ;-) Z drugiej strony aż się w głowie nie mieści że Chińczycy potrafili opracować takie unikalne metody pracy z ciałem, generowania [...]

Mnie też wstyd, ale ani razu nie zwymiotowałem, na swoje usprawiedliwienie mam tylko tyle, że kilka razy zasłabłem Zakup jakieś kompleksowe ustrojstwo, ja teraz ładuję suple na max, wszystko co mi w łapy wpadnie. a teraz wierszyk: "Nie łam się Czawaj, nos do góry i dawaj" Pozdrawiam

[...] Exe nie działa, to mit, który niestety powielają duże autorytety, bo exe trzeba jeść z tłuszczem, jak poleci tabs do posiłku Hf, albo przynajmniej w kapsułce z olejem, to od razu zmienicie zdanie na temat tego środka. Po ari czuje się normalnie, po exe zawsze mam kozackie wzwody. Do tego jak lodzianin wspomniał, nie zbija igfu, zdecydowanie na [...]

[...] na czworakach, a już zasadzają go do chodzenia, konsekwencje takich negatywów mogą być różne no raczej niemowlak ma też inne problemy uniemożliwaijące mu chodzenie od razu...no i jak już niemowlak zaczyna chodzić to wiecej problemów ma ze złapaniem równowagi niż ze "słabymi nogami". poza tym,jakie mogą być te konsekwencje negatywów? drugi [...]

[...] tu chyba nie zaczynasz od zera ale i nie od trudniejszego wariantu równego prawie masy ciała no raczej niemowlak ma też inne problemy uniemożliwaijące mu chodzenie od razu...no i jak już niemowlak zaczyna chodzić to wiecej problemów ma ze złapaniem równowagi niż ze "słabymi nogami". może to nie był dobry przykład, ale jakieś problemy są, [...]

[...] za nią pieniążki więc musi istnieć na Biblii przez wieki zbijano majątek,a jednego autora nie ma. Mawashi jak zapewne wiesz, przy stosowaniu negatywów nie chodzi by od razu pięknie technicznie wykonywał cały ruch(zresztą nie możw wykonywac całego robiąc tylko połowę ruchu). Mamy wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za podciąganie na tyle by mieć [...]

[...] z supinacją nadgarstka) 3 serie jako trzecie ćwiczenie modlitewnik lub uginanie w podporze o kolano 3 serie co do treningu piątkowego zostają zapewne nogi + barki to od razu zaznaczam, że nogi jako pierwsze i tak: Nogi: 1 ćwiczenie przysiady ze sztangą 2 ćwiczenie dodatek wykroki czy coś w tym stylu 3 ćwiczenie coś na tył ud 4 łydki Barki: [...]

[...] że siła w każdym innym ćwiczeniu idzie do przodu, a żołnierskiego nie mogę jakoś pchnąć dalej. W tym tygodniu w ramach eksperymentu rozdzieliłem sobie klatę od barów i w czwartek pocisnąłem klatę, a dziś bary. Od razu lepiej dygało się sztangę w wyciskaniu żołnierskim. Średnio o 15-20 kilo więcej mogłem zarzucić na gryf nie czując się fatalnie.

Jak dla mnie nierealne. Zgubisz moze polowe w tym czasie, zajedziesz metabolizm i po redukcji na jakiejkolwiek nadwyzce od razu bedziesz tluszcz lapal. Tego co niszczylo sie latami nie naprawisz w miesiac. Utrata 2kg/tydzien nie jest celem ambitnym tylko bezmyslnym.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

widze blister czyzby metka :) ? Daro od razu z grubej rury widze :) Zdrówko Bull niezly zestaw i HMB widze :)

Robić do tego badania jak zawsze (takie przed cyklowe :-)) ? I od razu zapytam o rozpiskę. Skoro mostek 4 tyg. To planuję cykl jakieś 20 tyg. Test cypio lub enan, do tego deca i turanabol. .Rozpisze ktoś dobry cyklon ? :-PP Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-11-01 20:59:20 Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-11-01 21:06:34

ZObacz jaką ma forme od zeszłego roku ani razu nie zawiódł i sie poprawia, co wiecej może zrobic ?

[...] dzień. W mieszkaniu ciepło. Ciężko się spało. Zwłaszcza,że pracuje na nocki i jak się położę koło 8.00 i przebudze się o 10.00 to już praktycznie nici ze spania. Cardio Od razu po pracy wleciało 30 min. Obecnie w dt mam 50 min cardio więc reszte dokrecilem po treningu Trening Dzisiaj były grane nogi z naciskiem na czwórki. 1.przywodziciele [...]

[...] Treningowy -Ryż Z Cynamonem Jogurtem Nat ///// Jogurt bez tluszczu i nie szalej znim bez warzyw i tluszczy po treningu ! owoc bezposrednio po treningu mozesz,ale lepiej od razu zjesc . Nocny Posiłek -Ser Chudy /// pol tlusty tez nie zaszkodzi -Warzywko -Mała Porcja Oliwy z Oliwek tunczyk to zaniczyszona ryba : / Wrzuc tuy czasem LOSOSIA [...]

[...] odpuszczac silki, ale tak jak napisalem wczesniej - na sekcji okaze sie czego mi rzeczywiscie brakuje. Caly mlodziezowy wiek gralem polzawodowo w pilke, pozniej biegi, czuje ze troche kondycji zostalo jeszcze. :) Wg Ciebie lepiej byloby juz od razu nastawic sie na trening sily dynamicznej na silowni zamiast "katowac" statyczna?