szpotawe kolana

[...] będę musiał zrobić badania lekarskie do klubu kolarskiego. A niedawno (przy okazji artroskopii kolana, gdzie miałem usuwany kawałeczek łąkotki) dowiedziałem się, że mam szpotawe kolana (jakieś ~ 7cm przerwy mierząc na wysokości kolan przy złączonych stopach). No i moje pytanie brzmi, czy te szpotawe kolana nie będą przeszkadzać w uzyskaniu [...]

Witajcie, Ostatnio trenuję FBW 5x5. Robię między innymi przysiady olimpijskie, których nigdy wcześniej nie robiłem, a staż mam dość długi. Ostatnio nowo poznana znajoma coś zażartowała na temat krzywych nóg, które były kompleksem mojego dzieciństwa. Mam rzeczywiście lekką szpotawość, jak teraz zmierzyłem, to przerwa między kolanami wynosi tylko 4 [...]

Witam. Otóż tak jak w temacie mam te problemy. Podam dane: Wiek: 16 lat Masa: 63 kg. Wzrost: 172 cm. Szpotawe kolane czy jak to mowią inni przeprost. Jest widoczny jezeli wyprostuje moje nogi do konca. Tak to srednio widac roznice. Skrzywienie kregoslupa tez jest lekkie. Ale chyba powoduje asymetrycznosc moich miesni. i nie wiem co mam z tym [...]

Witam. Mam problem a mianowicie zbyt duże i odstające łydki w stosunku do ud.Podejrzewam iż są to szpotawe kolana. Pytanie do Was - jak to poprawić? Myślałem o przepaleniu łydek i rozbudowaniu czwórek. /SFD/2016/9/10/ab1e9702b0404c39aef278084cb2b1aa.jpg

Hej Moim problemem sa szpotawe kolana czyli nie moge ich zlaczyc stojac prosto.Odleglosc miedzy nimi to jakies 5 cm.Mam juz 21 lat.Czy da sie to jeszcze jakos skorygowac?Prosze o pomoc. Pozdrawiam

Czesc mam szpotowe kolana i ciekawi mnie cz gdybym miał normalne kolana to byłbym wyższy???bo jak sie ma szpotowe to sie robi z nóg taka beczka i wydaje mi sie ze sie traci na wzroscie,prawda???a czy w wieku 18 lat da sie wyleczyc szpotawosc???

Witam . Tak jak w temacie . Mam szpotawe kolana , wada może nie jest jakaś ogromna ale widoczna . I mam pytanie czy mogę z tą wadą wykonywać ćwiczenia na mięśnie nóg na siłowni ? Chodzi o ćwiczenia typu przysiady z obciążeniem czy ćwiczenia na maszynach . Drugie pytanie czy mogę stosować miękkie stabilizatory podczas takich treningów . Z góry [...]

Witam. Jestem kobietą,mam 32 lata, mam krzywe nogi tzn kolana szpotawe. Jakie ćwiczenia mam robić aby zbudować wewnętrzny mięsień łydek, by krzywizna nie była tak bardzo widoczna?? Pozdrawiam serdecznie.

Nie wiem czy to dobry temat na ten dział ale do żadnego nie mogłam go przyporządkować .A więc,czy mając kolana szpotawe to się zrobić szpagat ? No i czy to nie będzie pogłębiało wady ? Jeśli się da to jaki lepiej damski czy męski ?

CZesć mam 15 lat 168 cm wsrostu i szpotawe kolana tzn wyglądają tak (). Czy mogę je jakos wyleczyc ?

Witam. Czy trening siłowy i biegowy jest wskazany przy szpotawych kolanach ?

Cześć. Kiedyś mój kolega miał z tym poważny problem. Nazywało sie to "KOLANA KOśLAWE". Lekarz zalecił mu ćwiczenia któRe nizej są również podane. Istnieje tez cos takiego jak "KOLANA SZPOTAWE". Znalazałem o tym krótki artykuł jak sobie radzić z takimi problemami a więc wklejam go tu. Uprzedzam ze art nie jest mojego autorstwa. Wklejam tylko [...]

Cześć, znalazłem opracowanie medyczne dotyczące kolan szpotawych. Według niego udało się znacząco zredukować wadę u osób dorosłych stosując ćwiczenia rozciągające. Czy mógłbym prosić doświadczonych użytkowników o pomoc w identyfikacji ćwiczeń zastosowanych w badaniu? Opisy ćwiczeń są po angielsku i mam problem, by niektóre z nich zidentyfikować. [...]

Mam widoczną wadę kolan, dowiedziałem się że nazywa się to kolana szpotawe. Ćwiczę na siłowni i nie wiem czy nie będzie przez to negatywnych powikłań w przyszłości. Podobno nie wolno robić przysiadów itp, a nie chce rezygnować z treningu nóg. Czy nadal ćwicząc i nie zmieniając nic w przyszłości mogę się spodziewać jakiś skutków ubocznych, czy [...]

Cześć! Dużo kiedyś było grane w piłe, a mało rozciągania, czego efektem są krzywe giry. Kupiłem wkładki ortopedyczne i rozciągam wewnętrzną stronę nóg, bo łąkotki powoli się odzywają i nie chce mieć za chwilę problemu z biodrami. Moje pytanie brzmi: czy są jakieś ćwiczenia typowo siłowe, które mogą mi pomóc i takie, których powinienem unikać? [...]

Cześć. Chciałem się dowiedzieć czy moje powyższe wady są przeciwwskazaniem do przysiadów i tzw. "martwych"? Przyznam, że kolana mnie czasami bolą. Aczkolwiek biegam, i jakoś bez bólów. W związku z brakiem pieniędzy i czasu wolałbym ominąć chodzenie do lekarzy. Dzięki za info i pozdrawiam. Zmieniony przez - dominikck w dniu 2020-01-12 21:09:54

witam, mam tzw. kolana szpotawe tzn. kolana schodzą się do środka, jest to dość widoczne, chciałbym się dowiedzieć czy mogę to jakoś ew. skorygować ćwiczeniami na siłowni? Czy w ogóle mogę bezpiecznie wykonywać trening nóg ? Dodam, że gdy wykonuje jakieś ćwiczenia na łydki np. wzpięcia na palcach to odczuwam ból od strony piszczela. Mam 195cm [...]

ile trwa operacja kolan szpotawych ............... ................. ................ .................. ......................... ...................... ................ .......................................?????????? ????????????????? ????????????????????????????????????????

Witam. Razem z kolegą chcemy iść na mma i obaj mamy kolana szpotawe. Mi to zwisa, ale on się tym przejmuje. Znacie jakiś zawodników którzy mają krzywe kolana. Żeby podbudować chłopaczynę bo mi zmizerniał. Pozdrawiam

mam 87 lat zastaly mi sie kolana-jak cwiczyc