hm... nie rozumie dlaczego od razu wszystko stawiasz na dodatki typu eca,hmb. Musisz sobie ulozyc diete to podstawa do tego trening (wyszukiwarka pomoze) i jak juz zaczniesz ostro jechac wtedy mozesz cos dodac ale nie koniecznie
[...] się za mało po 2 miesiącach, a nie że 32 - to zasadnicza różnica. A przecież (mam nadzieję) będzie dalej ćwiczyć więc po co kupować kolejny cięższy komplet jak można od razu kupić bardziej odpowiedni w przyszłości. Co do tych 10 kg - moje nieletnie dziecko korzystało wczoraj z 10 kg sztangielek na swoim DRUGIM W ŻYCIU treningu. Pierwszy [...]
[...] Nie zapomniałem o zadośćuczynieniu, szczerze mówiąc to jest bardzo trudna sprawa do osiągnięcia.... znacie Przypowieść o chłopcu, płocie i gwoździach?: Był sobie pewnego razu chłopiec o złym charakterze. Jego ojciec dał mu woreczek gwoździ i kazał wbijać Po jednym w płot okalający ogród za każdym razem, Kiedy straci cierpliwość i pokłóci się [...]
[...] Nie zapomniałem o zadośćuczynieniu, szczerze mówiąc to jest bardzo trudna sprawa do osiągnięcia.... znacie Przypowieść o chłopcu, płocie i gwoździach?: Był sobie pewnego razu chłopiec o złym charakterze. Jego ojciec dał mu woreczek gwoździ i kazał wbijać Po jednym w płot okalający ogród za każdym razem, Kiedy straci cierpliwość i pokłóci się [...]
[...] sztangą 10x33kg/10x36kg/10x38kg Military press 10x33kg/10x36kg Podciąganie na drążku 3x10 (z pomocą krzesła) Oczywiście ciężary liczone bez sztangi. Po treningu od razu ABSII i potem umarłem , koszulki ściągnąć nie mogłem, napompowane wszystko , ogolnie git. Bezpośrednio po banan , po 30min potreningowy , potem jeszcze jeden posiłek i [...]
smak taki sobie, jak wypije rozpuszczony proch to jakiś dziwny posmak przez pewien czas utrzymuje mi się w buzi jak sypie od razu proch do buzi, bez rozpuszczania to....to trochę gębule wykręca ale przecież nie smak jest tutaj najważniejszy ogólnie to fajnie się te bcaa prezentują
Dostałem dziś 2 puchy więc od razu przetestowałem. Rozpuszczalność:10/10 Cena:10/10 Osobiście smakuje mi jak Fervex czyli mocno,słodko,cytrynowo. Polecam !
[...] raz brałem rok temu. ZATEM jeden taps WYSTARCZY. Dwa dziennie to maks jak dla mnie. Przez pierwsze dni chodziłem jak naszprycowany. Nie mogłem się za dużo ruszać bo od razu cały zlany potem. Na treningach prawdziwa rzeźnia. Do teraz (ok 20 dzień) jestem tak zlany po bieganiu, że ludzie oglądają się za mną już po 30 minutach biegu myśląc że [...]
[...] :P Staram się nie pić alkoholu, jeżeli już to wódka (czysta) przepijana wodą mineralną, ew. Whiskey ale sama z lodem :) ale to raz/dwa na miesiąc. Okej tylko wiedz, że jak nie będziesz miał dobrze rozpisanej diety to trening nic nie da. A jak czujesz głód taki że musisz brać "chemię" ( %-) ) od razu na początku to czyli z dietą coś jest nie tak.
[...] robilam to na poczatku,ale musze powiedziec tak ze w tym czasie schudlam 14 kilo i wcale nie tak szybko ze zaniedbalam zdrowie a wrecz odwrotnie chudlam tak jak trzeba i ani razu niepoczulam sie zle,dwa miesiace temu robilam badania serca krwi wszystko doslownie ,serce mam zdrowe a robilam rozne badania,cholesterol ktory mialam az za niski [...]
tak ostatni tu moj post byl,jak bylam 4 miechy na diecie tluszcowej,teraz juz dwa lata? i zyjeeeeeeee jejejej zyje i niebylam ani razu chora na grypy itd... a co dopiero mowiac innych chorobach i co powiecie?oczywiscie niejestem na kwasniewskiego diecie bo opychajac sie samym tluszczem to nie sztuka,dla mnie zdrowa dieta optymalna to jedzenie [...]
Ulalala, teraz to nie ma lipy musze spiac poslady <3 Moze jak dorosne, porwe sie na Ironmana. (najlepiej od razu Norseman :D ) PS. Tez chce w przyszlym sezonie zaliczyc Poznan : ) Tymczasem borym lasem mam tez juz wyniki prolaktyny, ktore sa takie se xD /SFD/Images/2015/12/15/fcc2854662324757a7a6b71160b94778.jpg Miska na 16 grudnia , sroda: [...]
[...] generalnie . Pomyslalam, ze moglabym wrocic do treningow silowych przeplatanych na zmiane z trx chociaz znowu nie wiem dokad mnie do zaprowadzi. Zrobilo sie tak zimno, ze od razu mi wyszlo to bokiem i to doslownie bo wezel chlonny wywalilo i leb mnie tak boli ze od dwoch dni nie chce mi sie zyc co dopiero treningi. Rusze od nowego roku, a na [...]
wycisnij z tego sprzetu jak najwiecej a bedzie dobrze i od razu zacznij sie rozgladac za ciuchami o numer wiekszymi %-D czasem bwdzie milo zobaczyc jak idzie progress pozdrawiam
[...] pamiętać by przyjmować ją łącznie z Omega3, gdyż jest jej najlepszym nośnikiem. Dawka od 3000-5000 IU dziennie. 6. Olej MCT. Doskonałe źródło szybko przysywajalnych i od razu wykorzystywanych tłuszczy. Świetnie sprawdza się jako źródło energi w trakcie zawodów wytrzymałościowych. Nie powinno się przekraczać dawki 10g na 1h, w trakcie wysiłku. [...]
[...] wyglądała śmiesznie? Któregoś dnia, stwierdziłam że skoro moje hopsasanki przynoszą marne efekty warto posłuchać kolegi i poszłam z nim na pierwszy trening. Na szczęście od razu polecił mi też forum SFD, gdzie znalazłam dział Lejdis i przeczytałam wszystko co mogłam i stwierdziłam że wygląda na to że ma to sens. I tak się zaczęło- po prostu [...]
[...] dzieciak chciał być jak Bruce czy Jet Li. Dlatego, gdy dowiedziałam się, że ojciec jednego ze szkolnych kolegów prowadzi w wieczorami w mojej podstawówce zajęcia karate od razu się tam zjawiłam. Po jakimś czasie zajęcia w szkole niestety się skończyły, treningi przeniesiono w inne miejsce, a że z dojazdami było różnie, to zaczęłam się rozglądać [...]
[...] się liczy. Nawet na maszynach źle ćwicząc można nabawić się kontuzji. Kuba: No, ale ja nie umiem tego robić. Ja: Będę Ci mógł pokazać, ale już nie dzisiaj. Jutro. Od razu Ci jakiś plan podrzucę, za pewne FBW – czyli trening całego ciała. Kuba: (Wyraźnie zadowolony :-) ) Wielkie Dzięki! Ja: Ćwiczenia ćwiczeniami, ale musi też być [...]
no właśnie niedługo lecę na zmianę z yohą, jakieś 2tyg, nie za bardzo jest jak sprawdzić czy działa po jednym treningu, yohę od razu się czuje mam z dwóch źródeł i czuć , że klepie konkretnie, jednak ciężko się ogarnąć z początku te zjeżone włosy na całym ciele.. i ten zimny pot na rękach.. Zmieniony przez - laaary w dniu 2013-03-08 19:01:35
trening na max redukcję tłuszczu - do oceny
