razu

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzięki.Nie mogę wrzucić od razu nadwyżki jak jechałem na 1700kcal na koniec redukcji. Dodaje stopniowo 200 kcal tygodniowo obserwując wagę aż dojdę do nadwyżki. Zmieniony przez - tommygol84 w dniu 2015-08-11 17:28:26

[...] Tak, znaczy wiesz, nie jak sobie zongluje i nawet powiedzmy na metr podrzuce nad siebie to wtedy nie, ale taka piłka juz z bardziej wysoka, to czuje jakby mi łeb pękał, od razu takie troche jakby zawirowanie w głowie;/ nieprzyjemne i dziwne uczucie. A jak nie, to na pewno by coś podpowiedzieli. no tak, ale z drugiej strony, w takim klubie [...]

Średni ten shake, jak na od razu po treningu - tłuszcz i większość węgli z niskim IG

Ale co od razu zaczynać od pełnych mimo że nie miało się wcześniej z tym styczności? Nie lepiej wpierw przyszykować ciało do tego a poki co robić troszeczkę okrojone wersje?

[...] skoro nogi masz już duze 2)high pulls z bloków 3)żołnierskie wyciskanie 4)klata skos-sztanga (na górę) 5)drążek-podchwyt na szerokość barków (będzie i na najszersze i od razu bicho przećwiczysz) 6)pompki na poręczach (doł klaty i triceps) jeśli będziesz chciał, to możesz jeszcze dać takie ćwiczonka: 7)trzymanie sztangi (bierzesz CIężKą [...]

[...] czytac do konca nie musi cokolwiek by to nie bylo ) a jezeli chodzi o komentarze (ktore napewno beda sie pojawiac), ze sucho, cienko, szczypiorowato, szczawiowato itp to od razu odpowiem dla kazdego tego typu mega specjalisty - nie zalezy mi na startach w zawodach ani na wiejskich scenach wyscielanych sloma - cwicze dla czystej przyjemnosci i [...]

Wystarczy w google nazwę środka wpisać i od razu wyskakuje dawkowanie... Co do ciekawych środków możesz sobie spróbować modafinil (CRL-40,940). Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-10-06 18:23:27

heh ,tez tak zrobilem,zamowilem 10x5kg bialka i jeden batonik za £1.5 za cale zamowienie, *****y anulowali zamowienie .ale kase oddali od razu bo przez paypal placilem watpie ze uda Ci sie cokolwiek od nich wyciagnac wiecej niz zwrot tego co zaplaciles. ps dodali teraz bialko w obnizonej cenie jak wpiszesz www.ironscience.co.uk ,jest za [...]

musisz pytać na forum K**,tylko oni wiedzą co mieszali w betoniarce %-)\ tam za takie sugestie to ban od razu. Albo jeszcze ci gainera wcisną ;) Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-12-12 07:08:15

Widać muskle ;D zdjęcia robiłeś od razu po treningu ? :-)

B 6x10 A3 3x9 A2 3x10 C2 I6x8 i 6x8 E 4x8 W 15 G 13 13 H 13 K 3x13 Z 10 Trening od razu po przebudzeniu, przed wypiłem tylko odżywkę co nie było chyba najlepszym pomysłem bo później miałem taki "zakwas na ryju":-). Ogólnie to dzisiaj dałem sobie popalić. Ponawiam pytanie o rozciąganie, czy ma ktoś jakąś zamienną do tej lafaya bo [...]

TSH jest wysoko, ale to nie musi oznaczać niedoczynności tarczycy. W takiej sytuacji należy za jakiś czas powtórzyć cały profil tarczycowy, czyli TSH, ft3, ft4, od razu również crp, lipidogram i przeciwciała. Samo TSH może podskoczyć mocno po nieprzespanej nocy, czy treningu dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej [...]

TSH jest wysoko, ale to nie musi oznaczać niedoczynności tarczycy. W takiej sytuacji należy za jakiś czas powtórzyć cały profil tarczycowy, czyli TSH, ft3, ft4, od razu również crp, lipidogram i przeciwciała. Samo TSH może podskoczyć mocno po nieprzespanej nocy, czy treningu dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej [...]

[...] bic 38, 23 lata. Od zawsze tylko geinery, hmb, bcma i creatine z dextro. 10 dni temu zaczelem tescia ( pierwszy cykl) Bez oslon. Suty napuchly uklucie przy dotyku. Nolwa od razu 40 mg przed snem od ostatniego strzalu minelo 6 dni. Czy Nolwa zablokowala juz receptory, suty jakby stanely. Chce Qarwa dalej rosnac! po 10 dniach (zre jak swinia [...]

[...] 5,5/T: 3/W: 23,4 Błonnik: 6 -oliwa z oliwek 10g Czy jakaś inna ? 89kcal/B: 0/T:10/W: 0,1 CAŁOŚĆ: 494kcal/B: 38/T: 15/W: 23,4 14:00-15:20 siłownia + aeroby 30 min od razu po siłowni 15 50 koniec tu moje pytanie odżywkę białkową po areobach czy po siłowni ?odzywke na koniec calego treningu i aerobow, przed aerobami mozesz wrzucic BCAA ? [...]

[...] warzywa i oliwe, dodaj zrodlo weglowodanow zlozonych, warzywa rozloz lepiej na caly dzien do posilkow oprocz tych okolotreningowych 14:00-15:20 siłownia + aeroby 30 min od razu po siłowni 15 50 koniec tu moje pytanie odżywkę białkową po areobach czy po siłowni ?odzywke na koniec calego treningu i aerobow, przed aerobami mozesz wrzucic BCAA ? 4. [...]

[...] 1,6/W: 14 - kurczak 150g 150kcal/B: 32,5/T: 2/W: 0 -olej lniany 5g 45kcal/B: 0/T: 5/W: 0 CAŁOŚĆ: 375kcal/B: 35/T: 9,4/W: 36, 14:00-15:20 siłownia + aeroby 30 min od razu po siłowni 15 50 koniec tu moje pytanie odżywkę białkową po areobach czy po siłowni ?odzywke na koniec calego treningu i aerobow, przed aerobami mozesz wrzucic BCAA ? [...]

Mam dostęp nie tylko do tabletek, jednak co innego dobrego znasz by się nadawało pod mój cel? Od razu zaznaczam przetaczanie krwi odpada.

dokładnie i to o narodowych bickach!!!!!!! Zadzrości!!!!!! od razu widać