żeby jeszcze sprostować: nie ma różnicy w przyswajalności kreatyny czy to z capsów czy z prochu ! w capsach mamy dokładnie ten sam proch, czekamy tylko chwilę aż się kapsułka rozpuści można więc brać to lub to bez żadnej różnicy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:53:12 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:53:34
Polecam czytać ze zrozumieniem ;) Pytanie dotyczyło tego czy istnieje badanie mówiące iż dana partia jest czysta tj. numer partii i czy stężenie rtęci w tej partii jest normie. Chyba logiczne jest że chce mieć po prostu pewność i spokój głowy że nie jadłem syfu przez parę miesięcy. Nie chcę Cię martwić, ale nie masz pojęcia ile syfu do tej pory [...]
[...] 6-8 tydzien nasila sie depresja z która i tak walcze od wielu lat ale mam typowe objawy czyli: nic mi sie nie chce, chodze ospaly mimo spania w dzien a w nocy budze sie co chwile i dziwne rozkminy jakies retrospekcje i żale, a treningi odpadaja bo nie ma motywacji no i pesymizm od rana do nocy, a najmniejsza czynnosc jest problemem. Za to [...]
Staraj się więc stopniowo eliminować te gorsze jakościowo produkty. Podjadanie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jeżeli już, to lepiej zjeść coś gorszego jakościowo do posiłku, który jest dobry jakościowo (drugie śniadanie i kolacja nie jest) niż co chwilę podbijać insulinę. [...]
Staraj się więc stopniowo eliminować te gorsze jakościowo produkty. Podjadanie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jeżeli już, to lepiej zjeść coś gorszego jakościowo do posiłku, który jest dobry jakościowo (drugie śniadanie i kolacja nie jest) niż co chwilę podbijać insulinę. [...]
Jedząc często źródła cukrów podbijasz co chwilę insulinę. Pogarsza się w ten sposób warażliwość insulinowa organizmu a to może mieć negatywne skutki. Sugeruję poznać jej wpływ na organizm i korzystać z właściwości podbijając wtedy, kiedy jest to niezbędne. [...]
[...] udac do lekarza. Nikt tu prawdopodobnie nie pomoze ci zbic cisnienia hormonami. Po pierwsze jak mierzysz cisnienie? nie moza mierzyc cisnienia odrazu z lotu, trzeba usiasc chwile odpoczac i dopiero zmierzyc, Po drugie nie podales od jakiego czasu masz takie cisnienie. Po trzecie jezeli masz takie cisnienie od dluzszego czasu najprawdopodobniej [...]
Ja podam swój sposób na zimowy suplement odporności. Stosuje od 2 lat (w okresie zimowym) i skończyły się problemy z przeziębieniami. Skład: 3/4 litrowego słoika miodu (najlepszy na odporność to Miód spadziowy, rzepakowy, gryczany, ale od biedy także inny np. wielokwiatowy) duży korzeń imbiru ok 8 korzeni kurkumy 1 łyżka oleju z wiesiołka (lub [...]
[...] nie zalezy mi poki co na wygladzie a la kulturysta raczej na duzych twardych miesniach + konkretna sila. wiec to moze program dla mnie,ale chcialbym jesli znajdziesz chwile rozpisal mi jak to wyglada w praktyce,tzn jakie cwiczenie ile serii i ile powtorzen,jak czestotliwosc serii i ogolny rozklad poszczegolnych treningow. dzieki za [...]
Co jest twoim celem, jaki staż, doświadczenie Ze sportem ogólnie. Ponadto to co Cię interesuje w kwestii treningu i ćwiczeń Masz w podwieszanych tematach.Jeżeli kontuzja kolana była poważna odpuscilbym na tą chwilę bieganie.
j.w. od siebie dodam że kiedyś chwile po shocku wypiłem swolena i później cały dzień miałem problemy żołądkowe i byłem na głodówce Więc zalecam odstęp czasowy między stackami a nie wszystko łykać razem Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-04-18 01:00:41
Wprost Piłkarze na parę Dla polskich kibiców początek eliminacji piłkarskich mistrzostw świata 2006 będzie jednocześnie ich końcem Mamy boską drużynę, bo jedynie Pan Bóg wie, kto i dlaczego w niej gra - twierdzi Jan Tomaszewski, bramkarz słynnej jedenastki Górskiego, obecnie znany komentator. Tomaszewski, i nie tylko on, nie wierzy w awans Polski [...]
[...] dokladnie powyzej 40-60 stopni traci on swoje wlasciwosci.. Dlatego najlepiej zalewac go letnia woda, w ktorej i tak sie rozpusci Sprobojcie zalac letnia woda,dodac 2plastry cytryny, i chwile odczekac.Powstaje wtedy fajny posmak Tyle ze nie przesadzajcie z jego iloscia ja wyzej wspominalem Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-18 11:25:54
Oczywiscie ze mozesz a nawet powinienes, szkoda ze nie pomyslales o tym przed cyklem tylko na ostatnia chwile. Zakup jakies 20tabsow powinno wystarczyc(napisz jeszcze jak wygladal cykl). A Twojemu kumplowi chodzilo o proviron. Zmieniony przez - banann w dniu 2004-02-19 22:56:53
[...] WF + rekreacyjnie Dostęp do sprzętu: Full Dieta: Staram się Przeciwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak 4 dni w tygodniu raczej nie dam rady bo mam sporo zajęć, nie wyrabiam czasowo i muszę się raczej w 3 dniach zmieścic :( Przynajmniej jak na obecną chwile :) A reszta jest ok? Zmieniony przez - PaweLbn w dniu 2010-09-14 17:43:16
