[...] zadania na cały tydzien-czas rozwiazania też do sobota 22:00. Uważny obserwator powoli zorientuje sie jak to działa-ocena pkt itp...Warunki są jak najbardziej zblizone do rzeczywistosci....I warto pamietac o co dokładnie tu chodzi...:) załączam tabele i za chwile temat do zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82868aa7778c40fd969086413f966217.jpg
[...] zadania na cały tydzien-czas rozwiazania też do sobota 22:00. Uważny obserwator powoli zorientuje sie jak to działa-ocena pkt itp...Warunki są jak najbardziej zblizone do rzeczywistosci....I warto pamietac o co dokładnie tu chodzi...:) załączam tabele i za chwile temat do zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9a2889a6ce64d8389c691a62e02ccf4.jpg
A jak tam Panowie nerwy w "krytycznych" sytuacjach, bo coś mi się zdaje, że większa połowa z Was też nie była do końca grzeczna w okresie "młodzieńczym" i pewnie do niektórzy do dzisiaj nie są najgrzeczniejsi;) Ja zresztą też kilka dobrych baletów w roku staram się zaliczyć;) A chodzi mi o to, że czasem, przy większych nerwach ciśnienie na bani [...]
niech zgadnę seew te 16 kg to powrót do tego co było kiedyś przyrosty opierające się na pamięci mięśniowej. Jeżeli coś na tobie było moment wraca, trudniej iść dalej do przodu. Masa tłuszczowa nie może być dokładnie na tym samym poziomie a na podobnym ale mniejsza z tym. Nie ma się czym podniecać, bardziej wartościowa jest informacja ile idzie do [...]
Heh myślę, że jako uratowany przed operacją rwy kulszowej, wypowiem się na temat martwego ciągu... Martwy ciąg jest niesamowicie wspaniale, wspaniale-wspaniały ze 100 %`ową techniką. Niestety ciężką do pojęcia przez beginiera, ponieważ nie czuje jeszcze stabilności swojej pozycji, gdyże nie czuje swoich mięśni... ( chociaż wydaje mu się, że [...]
No tak ale wbiłem już 10cm i dalej napierd..la była chwile że nie bolało tak mocno jak biłem co dzień po 50mg na dzień ale ostatnio znowu napier..la więc wróciłem do 100mg co dwa dni bo jak boli to niech boli ale szoty przynajmniej będą rzadziej.
Na chwilę obecną od razu po treningu (przed potreningowym) jem tylko banana, czasem dwa jak są mniejsze. Dorzucić do tego carbo (ewentualnie coś jeszcze - tu proszę o poradę) ?
Z wielką chęcią wezmę udział w teście:). Aktualnie cwicze na siłowni z większymi i mniejszymi przerwami, ale staż który liczę to aktualnie 16 miesiecy(bez przerw), 5 x week. Piłke nożna trenuję od 16-17 roku życia w małym klubie z mojej miejscowości, lecz aktualnie musiałem na chwilę odpocząć od tego. Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu [...]
Deca durabolin Enan Stanabol Ja to wbijam i co ty na to Omka metka z rosji przywieziona Ja za chwile zaj..ie Winstrola Biceps pindziesiat klata 3x wiecej Tak to nawija roz***any EmCe EmcE krotkie rece Biore koksu coraz wiecej Testo 200 metax 50 mg dziennie Takie dawki to dla mnie sa denne Wiec pakuj stary ile masz sil Pakuj duzo a bedziesz zyl [...]
1-nazwa :Rich Piana KILL IT 2-smak :dobre 4/5 3-pompa: 4/5 4-pobudzenie :4/5 5-ogólne odczucia :PW wypite 2h po posiłku, pierwsze odczucia to ciary na ciele, chwilę później zaczęło kopać, pobudzenie solidne ale bez ćpalni, pompa spora (łapy napompowane), trening bardzo fajny, moja ocena to 4/5 ,polecam
1-5 M-drol 2 kaps ed 3-6 E-stane Sorry ze na chwile porwe topic...tez mysle o PH. Nie wiem natomiast jaki jest sens dawania E-stane po m-drolu...widzialem ze wielu tak robi. W jakim celu? Dzieki za pomoc w tym temnacie bo na PH sie nie znam
[...] oki ale zdarzały się szoty które mnie wykańczały, szczególnie pod sam koniec cyklu. Wiec w sumie nie wiem od czego to zależny ... czy mam isc do lekarza czy poczekać jeszcze chwile? Jak polecacie teraz zrobić zastrzyk? W ta sama noge ale w pupe? Czy poczekac az przestanie bolec? Na pewno zmień miejsce inj - częsty błąd osób niedoświadczonych. [...]
Witam! Odswiezam by zorientować się wstępnie jak stoicie z czasem w te sobotę, czyli 2.07? Kto na te chwile dalby rade?☺ Miejsce takie jak juz proponował Michal, czyli park przy Tauron Arenie. Pozdrawiam☺
Tak możesz okresowo zrobić lekką wycinkę i zobaczyć czy sytuacja się poprawi to najprostszy sposób na tą chwilę. Na zdjęciu to źle nie wygląda. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-06-06 07:54:27
yamamoto w końcu obala herringa,są kulanki w końcu yamamoto miał przez chwile dosiad.Potem znów herring mostkuje i on jest teraz znów na górze HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
zapewne dlatego nie zabierają głosu w tej 'dyskusji' ponieważ robią swoje i działają nad ulepszeniem nowej wersji, ewentualnym poprawieniu drobnych bugów i uwag ja tak czytam niektóre posty i chyba na innym dzienniku PT działałem dziś od rana, bo wszystkie szablony posiłków - są, wprowadzanie posiłków bezproblemowe, wyszukiwanie produktów również, [...]
365 dni na tesciu - dyskusja
