[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
Dobre w Twoich wypowiedziach jest to, ze uwazasz siebie za glupca, probujac zrobic z siebie leprzego wojownika od tych, ktorzy juz nimi sa po dluzszej i ciezszej pracy nad soba! Chyba kazdy z nas mial swoje chwile zwatpienia. Nie poddawaj sie, glowa do gory i cwicz tak bys osiagnal swoje cele! Pozdrawiam!
[...] trzyma forme,zawsze miał technike na dobrym poziomie a teraz przybrał i to znacznie na masie ma uderzenie co pokazał w walce z Badrem harim mysle ze to mogłaby byc dobra walka...ktos wczesniej pisał ze Fedor musi zdobyć pas UFC...bez przesady wydaje mi sie że na chwile obecna w UFC nie ma takiego zawodnika który mógłby poziomem dorównac Fedorowi
Powód redukcji znam : brak akceptacji siebie. Dziękuję ! :_) Paatik chyba chodziło czemu przytylas. Czy masz słabość do słodyczy/ słonych przekasek/ nie ruszasz się? Dla mnie ta 4 rano to jakas straszna pora, nie wiem czy wytrwasz? Nie lepiej byłoby wieczorem? A jeśli chodzi o aktywność to co lubisz? Może np. 2 razy biegać i 2 razy chodzić na [...]
[...] totalnie nie mają reki do robienia zastrzykow, wp*****laja tą igle tak jakby chcialy sie chyba do kosci doj**ac. a kaszel przy trenie a raczej trenie we krwi wlasnie taki jest, do tego czarno przed oczami czlowiek czuje ze zdechnie za chwile i dziwny posmak w ustach jest zazwyczaj. genamed robi dobry tren wiec bez obaw o jakosc soczkow ;-)
10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]
Jutro trening pleców jak będe miał jeszcze siłe po treningu to wrzucę jakieś fajne fotki. Jak na chwilę obecną ważę 81,3kg treningi coraz lepiej idą a razem z nimi siła do przodu i coraz większe ciężary mogę stosować. Moja obecna suplementacja: Po przebudzeniu: 1.Omega 3 (1 kaps) 2.Wit.B6 (1kaps) 3.Cm3 (4kaps) 4.Dibencozide Force (1kaps) [...]
Te rekordy z profilu aktualne są? WL: 120kg, Barki: 40kg? - w barki uwierzę, ale przy klacie to jak to robisz? Zakładasz ciężar - patrzysz chwilę - i zdejmujesz?:D / Jeśli to prawda to rzucam swoją dietę, trening i jadę na twojej 'gigantycznej masie' calutką zimę !
alergia moze pojawic sie nagle. i nie dziw sie, ze jak chwile postosowales kosmetyki taki e jak atopin to przejdzie i nie wroci, trzeba uzywac zawsze. robili ci testy?
Chwilę mnie nie było z powodu wyjazdu w góry! Nie obijałam się :-P ostro chodziłam po szlakach i w końcu zdobyłam szczy Polski - Rysy 8-) Z dietą było różnie jak to na wyjeździe ale najgorzej nie było :-P a tu 3 zdjęcia z wyjazdu
15.09 Chwilę mnie nie było ale trening i dieta jak najbardziej na plus :-) Dieta dziś - trochę marnie i czuuuje głód Trening na dziś Uginanie nóg leżąc : 3 serie po 8 powt - 27kg A. Przysiady tylnie ATG I seria 12powt - 45kg II seria 10 powt - 52,5kg III seria 8 powt - 57,5kg IV seria 6 powt - 60kg V seria 4 powt - 62,5kg + 3 serie po ¾ [...]
moze kupie ale ratuje sie grahamka.. wczoraj byl dzien przelomowy - do tego momenty trzymałem MAX RYGORYSTYCZNIE diete - wczoraj mialem chwile slabosci :))) Zjadlem wieczorem orzeszki solone chyba ze 120gr ))))) Sa letkie wyrzuty - ale dla rekompensaty dzisiaj rano wskoczylem na rower na 50min :D Udaje Wam Sie MAX rygorystycznie trzymac diete ? [...]
hmm no wcielem sporo tych orzeszkow jak na redukcji - ale stalo sie i juz :) bidy nie bedzie mysle az takiej z bialkiem nie chce przesadzac :) co za duzo to nie zdrowo /pije je tylko zamiast posilku ostatniego/ + czasem po silce mam nadzieje ze chwile slabosci beda mi sie maxymalnie raz na 2-3tygodnie zdarzaly - i tak to moj taki maly sukcesik
[...] Cialo juz zadaptowalo sie do treningu i jest pewien progress silowy. Sylwetka wizualnie troche sie poprawila, chociaz gabarytowo roznica jest nie wielka, ale o tym za chwile.. Generalnie idziemy w dobrym kierunku ale droga jeszcze dluga i wyboista. Mysle, ze za 2miesiace jak troszke lepiej poznam swoje mozliwosci, doszlifuje technike i [...]
Idź do lekarza rehabilitanta w przychodni rejonowej (takiej gdzie są zabiegi rehabilitacyjne) - on powie ci jakie ćwiczenia izometryczne i dynamiczne powinieneś wykonywać bo za chwilę będziesz miał przedramię jak pięty komara. Masz szczęście, że nie złamałeś jej w łokciu bo po takiej trosce lekarzy przy zdjęciu gipsu móglbyś dostać zawału. Ja [...]
Dzieki za info, ale udalo mi sie pozalatwiac pewne sprawy i bede mogl wrocic do mojej sekcji sprzed wakacji, do Roberta Świgonia. A bylem tak zdesperowany, ze przez chwile pomyslalem nawet o Mikulskim
Tak tylko napisałem o tej licencji to jest jeden z dużych minusów jak dla mnie, a realizmu niema w żadnej grze anie w fife ani w pesie, zanim będą stworzone gry z realizmem to będziemy musieli poczekać jeszcze ładnych kilkanaście o ile nie kilkadziesiąt lat bo gry na chwilę obecną wcale nie są realistyczne, mogą tylko starać się przybliżać do [...]
"Skutki uboczne" po Ovopolu
