warto

[...] jest zle i co tu zmienic??? 2.Czy przyda sie ta kreatyna w dni ladowania??? 3.Brac glucozamine??? 4,Jak brac aspargin i hepatil? 5.Nie chcialem wlaczac propa do tego cyklu bo zle reaguje na tescie wiec czy warto wziac troche mety na kicka??? 6.Slyszalem od kumpla ze dobrze bylo by wziac 1amp omki co 10dni,warto??? Prosze o duzo,dobrych odpowiedzi

[...] - Nie chce słyszeć komentarzy dotyczących ilości suplementów i ich rodzaj. Kupując je byłem świadomy tego co robie, a nawet jeżeli byłem w błędzie to uważam Że warto zaryzykować i przetestować co da takie połączenie - Uwagi dot. wymiarów proszę zachować dla siebie - nie uznaje motywacji przez wjazd na ambicje. Ok. to jeżeli już [...]

[...] robiąc sobie źle lub nie w pełni dobrze innymi czynnikami za dużo nam nie da Przynajmniej na razie, nobla nikt za cudowną tabletkę na zdrowie nie dostał A więc dla czego warto myśleć o naturalnej -bo na niej "jako tako" się znam (a raczej mam dostęp do materiałów) i popieram suplementacji antyoksydantami zawartymi w naturalnych produktach [...]

[...] Jujitsu? Przd judo bylem na kilku treningach kyiokushina nie secjalnie mi sie spodobalo mam pytanie czy w wieku 27 lat nie jestem rozciagniety ok 78 kg i ok 178 cm wzrostu warto sie pakowac w to jeszcze raz ze wzgledow ambicjonalnych i jak wygrywac z przeciwnikami w tym sporcie ktorzy maja lepszy naciag niz ja, bo przez eskalacja sily fizycznej [...]

[...] wyglądały twoje przedramiona. Spróbuj a przekonasz się. To było mocne, prawda? Zabawne, myślałeś, że zrobisz biceps i triceps i pójdziemy do domu? W szerszej perspektywie, warto potrenować trochę dłużej. Gdy następnym razem wyjdziesz na scenę, zobaczysz, kto odrobił zadanie domowe, kto zainwestował w swoje ciało więcej czasu, wysiłku, potu i [...]

[...] sobie sił, z powodu pracy na magazynie od 6, po czym obiad i na siłke, nie długo jeszcze studia a z powodu pracy od 6 nie zawsze uda się spać te nawet 7 godzin. I pytanie co warto brać żeby mieć chociaż troszke więcej energii na to wszystko a na treningu nadal ćwiczyć na 100%. I pytanie co sądzicie o dodaniu kreatyny, nie pewność jest z powodu [...]

[...] był jakiś wykresik ładnie pokazujący jak to działa. Dlatego prosze o wypowiedzi najchętniej tych którzy już przetestowali oba warianty czy różnica jest na tyle znacząca że warto sie postresować codziennymi strzałami. Zależy mi by wyciągnąć z tego cyklu jak najwięcej (najlepiej 3 - 4 kg chudego mięska co przy mojej wadze ~102 kg będzie dość [...]

[...] niż popularne aeroby. Będę wdzięczna za odpowiedź nt. tabaty przy mojej wadze... Kiedyś ważyłam 63 kilo... i czułam sie z tą wagą dobrze. Chciałabym do niej powrócić...czy warto na wstępie dodawać suplementy? Myślałam o takim zestawie: T3 San , ( spalacz do wyboru z tych czterech: Scorch, Tight Extreme, Thyro Cuts II, Red line , który byłby [...]

BoxingInsider.com: Swoją pierwszą walkę z Chuckiem Liddellem zdominowałeś w każdym aspekcie. Wygrałeś dzięki uderzeniom. W drugiej walce Chuck szybko Cię znokautował i wygrał walkę. Jaką strategię przygotowujesz na nadchodzącą walkę? Randy Couture: Myślę, że jeśli będę trzymał się mojego planu to prędzej czy później uda mi się go powalić. Po [...]

[...] mam swój wiek (36 lat - przyp. red.) i nie mam ciśnienia na starty zagraniczne, że coś muszę. Będę starał się dobrze zawalczyć a decyzję podejmą ludzie w Japonii czy warto mi dać, szansę, także ja już będę poza tym jakby. Po prostu w tej machinie biznesu ja jestem tylko małym trybikiem.. KOK: Na gali, której zawalczysz jest także [...]

[...] pytań związanych z nimi:1. Czym różni się podnoszenie wyprostowanych nóg w zwisie od podnoszenia zgiętych nóg w zwisie? Na które partie mięśni działa każde z nich?2. Czy warto wykonywać je razem, a może jedno z nich?3. Czy warto wykonywać brzuszki na ławce skośnej, ale takiej, że nogi są zgięte w kolanach? Czy działają one na górne partie [...]

[...] wody źródlane, wody średnio i mocno zmineralizowane, wody gazowane i niegazowane, wody w butelkach plastikowych oraz szklanych, a także wody smakowe. Co w nich siedzi i czy warto po nie sięgać? Nieregularność lub brak nawyku spożywania wody to istotny problem. Woda pełni w ciele człowieka bardzo ważne funkcje. Wpływa na regulację temperatury [...]

Wiek 17 lat Staż 1,5 roku Wzrost 176 cm Waga 78.5kg Ilość treningów na tydzień 3 (Poniedziałek/Środa/Sobota) Cel Redukcja i progres siły Pierwsze pytanie odnosi się czy warto dodać interwały do treningu (Dodam, że poza siłownią nie mam w planie zbyt dużo aktywności fizycznej). Jeśli tak to robić je po każdym treningu siłowym czy np. tylko w [...]

[...] nie mam) Nie próbowałem rekordów Otóż chciałem się zapytać czy taki cykl może być dla mnie dobry.Kolega poleca bardzo tego antka- razaka. 10ml/250mg Co o nim sądzicie ? warto/ nie warto ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: ~40 Obwód talii: 98 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 44 Staż [...]

[...] razy w tygodniu od roku wiec dawajcie nawet te najtrudniejsze cwiczenia. Mam pytanie jeszcze odnosnie diety, a mianowicie co jest zeby moje miesnie mialy duza kurczliwosc?? warto jest zainwestowac w odzywki, jak warto to w jakie i jak je zazywac?? A i jeszcze jedno , ostatnio slyszalem o cwiczeniach na silowni znacznie poprawiajacych sile nog( [...]

[...] budowaniem masy od wakacji 2011 jeśli zdążę zrzucić do tego czasu. Moje pytanie jednak odnosi się do tego, czy zaraz po redukcji, gdy organizm będzie nieco "wyposzczony", warto wchodzić od strzału na masę? Wiem, że dieta masowa nie polega na żarciu hamburgerów byleby mieć te 3-4 tysiące kalorii, ale zastanawia mnie ogólnie ilość przyswajanych [...]

[...] poltora roku temu prosilem was o rady dotyczace zrzucenia cialka, milo mi poinformowac, ze waga zamiast 108 pokazuje 74 (wzrost 191). Zajelo to troche, ale absolutnie bylo warto. Teraz chcialbym sie zabrac za gorne partie miesni, klatka, plecy i lapki. Problem w tym, ze jestem mega leszczem i ledwo robie 8 pompek, takze nawet nie wiem co ze [...]

[...] Węglowodany 55% 1587.32kcal = 396.83gram Białko 15%% 432.9kcal = 108.23gram Tluszcz 30% 865.81kcal = 96.2gram Pytania: 1) Co sądzicie? Coś wypadałoby zmienić? 2) Myślę, że warto wspomnieć o tym, iż zaczynam suplementację kreatyną. Warto? 3) Mam jeszcze pytanie odnośnie samego treningu. Jak narazie trenuję 3 razy w tygodniu (split) ale [...]

[...] nie ma, ponieważ nie wiem czy będe je narazie ćwiczył, bo mialem gips 2 tygodnie temu zdjęty ;P Więc na ten cykl HST raczej odpuszczam. Jako priorytet KLATKA. Nie wiem czy warto dodawać te ćwiczenia na bic i tric, ponioeważ pepo pisał, że nie warto więc się pytam ;) Ale mi zależy też bardzo na tych partiach zaraz po klatce więc moge je [...]

[...] chwyt młotkowy 3x12 poandto we wtorki czwartki i niedziele cwicze brzuch osobnym zestawem (spiecia, unoszenie nog w zwisie, nozyce itd.) biore krete pomyslalem sobie ze moze warto wprowadzic jakies urozmaicenie w tym treningu, co byscie radzili zmienic? zalezy mi przede wszystkim na wzmocnieniu plecow i klatki czy warto cwiczyc 4 razy w tygodniu [...]