warto

Jak miałeś półroczną przerwę to po co wskakiwać na 5x5 podobny efekt uzyskasz na wyższym zakresie powtórzeń. Plan masz ok i w zapisie biceps + triceps warto je zrobić w super seriach. Podciąganie wąsko załatwia te dwa tematy czyli angażuje mocno plecy ale i bicepsa. Łydki warto robić choćby po jednym ćwiczeniu Wiosłowanie dobrze buduje i [...]

wyobraz sobie na sztandze duze kola olimpijskie, dokąd sięga taka sztanga? Do tego miejsca opuszczaj- Poza tym pamietaj, ze martwy ciag, jak sama nzwa na to wskazuje rozpoczyna sie i konczy postawieniem sztangi na podlodze, dlatego warto kola nalozyc, by nie zbierac gryfu z ziemi i jak malo podlozyc klocki

[...] hormonami to nigdy nie wiadomo czy coś jest skutkiem czy przyczyną a wszystko jest ze sobą powiązane Nie wszystkie zaburzenia pracy tarczycy są chorobami tarczycy ale zawsze warto poprawić jej funkcjonowanie np. poprzez wykluczenie glutenu albo uzupełnienie witamin i minerałów albo wspomożenie pracy nadnerczy przez wypoczynek i odstresowanie itd.

Warto spawdzic poziom np witD, b12, zelaza, cynku. Czesto taka suplementacja wspomaga prace tarczycy...plus selen. Praca tarczycy i konwersja t3 i t4 zalezy rowniez od stanu jelit i watroby. Nie powinno sie patrzec tylko na normy, ale na caly organizm. Nie martw sie, to nie pomaga. Trzeba drazyc temat. Nie daj sie splawic tak latwo endo na [...]

[...] tym, że to już końcówka cyklu treningowego. Do tego ujemny bilans energetyczny i ciężkie treningi siłowe plus być może również inna aktywność fizyczna potrafią mocno zmęczyć nie tylko mięśnie ale również układ nerwowy i podejście psychiczne. Jeżeli pojawią się znużenie treningiem, to być może warto wprowadzić w nim jakieś zmiany od nowego cyklu.

[...] myślę, że tak do ~500g surowych owoców dziennie (mogą być mrożone) to jest taka ilość już graniczna. Da nam to jakieś 150-250 kcal z samych owoców (w zależności od zawartości cukrów w owocach). To już naprawdę jest kwestia bardzo indywidualna, zależna od tego jak dana osoba toleruje takie ilości - jednak powyżej 1kg owoców dziennie to już [...]

[...] swoje zdjęcia nie umieszcze, jeszcze ktos mnie tutaj pozna:P wiec ja jestem bulimką mam nadzieje że już eks. Przez b wpadłam w niezła deprecha i przestałam sie ruszac eh nie warto sie odchudzac glodzic itp rzeczy robic. Sport i jeszcze raz sport nalezy uprawiac i jakos racjonalnie sie odżywiac. Teraz siedze na dopingu:P tj na psycholeptykach i mi [...]

Pogratulować zawzięcia kolego Naprawdę cieżko się napracowałeś ale warto, warto jak cholera . Zasłużony sog !

moim zdaniem warto szczegolnie ze 80 powinienes wygrac ... zawsze to bedzie jakies 250 euro fajna impreza bankiet.. wiec napewno warto..a jak bedziesz w sztosie to nawet nie bedziesz musial sie odwadniac

[...] dokladac cwiczenia uzupelniajace na nogi? 8. jakie suple? bialko- to umiem zastapic w naturalny sposob, kreatyna i sterydy odpadaja na wstepie. Z tego co wyczytalem to warto tylko antykataboliki i aminokwasy rozgalezione np. bcaa 11. jakie cwiczenia sa tzw. 'podstawa' w tym sporcie 1. Tak sformułowane pytanie,że szkoda pisać nawet [...]

Na początek to warto się pochylić nad jedzeniem i ogólnie pojętą dietą. Bo samo dłuższe przebywanie w domu wymusi na Tobie zmianę choćby porcji zjadanego pożywienia jeśli nie masz aktywności fizycznej tyle co przed tym zamknięciem w domu. Jednak poza tym warto wykorzystać ten czas na jakieś ćwiczenia w domu. Tak jak napisał Flex warto zrobić [...]

[...] istnieje jako dyscyplina i wszelkie tego typu imprezy są o charakterze rekreacyjnym, ale jeśli staramy się dążyć do rozwoju i zwiększania rangi zawodów, zgadzam się z tym że warto przyjmować jeden rodzaj regulaminu, choć jak wiemy nawet w klasycznym wyciskaniu są rozbieżności w zależności od federacji. Ale wracając do sędziego, wiadome że nie [...]

Warto warto , energy drink + bcaa ... mmmm :) Poczekajmy co nam przyniesie przyszlosc

polecam naprawde warto to kupic !!!!!

Witam! Zjadłem już naprawdę dużo różnych stacków i mogę powiedzieć że NO-XPLODE jest kozacki, tylko wiadomo drogo wychodzi,ale naprawdę warto.Przed treningiem minimum 2 miarki i jest dobrze

Xin1313 - jest 1 gram kreatyny na porcję (20.5g) warto jeść no-xplode w dni nietreningowe i rano w dni treningowe, oprócz porcji przed treningiem? jadł ktoś tak?

Ja mam takie pytanie: czy na samym xplodzie można zrobic cykl? Czy potrzeba jeszcze czegoś żeby były lepsze efekty i robić jakieś kombinacje tak jak np. jak sie bierze cp to i warto mono. Oczywiście dieta będzie.

ja ze swojej strony xplode polecam. pompa i pobudzenie fantastyczne. skutkow ubocznych brak. mam natomiast pytanie: z czym jesc xplode na szybka redukcje tkanki tluszczowej? preparat sam w sobie zawiera kreatyne, czy warto jest dolozyc jeszcze jakas inna kreatyne do tego, czy to co jest wystarcza?

tez mam smak orange,tez sie pieni i tez jest do d... Jak wspomniałem wczesniej poki co met rx amped najlepiej na mnie działał,bo oprocz pompy był odczuwalny dosc znaczny wzrost siły.Pozatym warto zauwazyc ze amped jest na rynku z 1.5 roku i wciaz trzyma cene... Zmieniony przez - cores w dniu 2009-11-12 19:43:35

[...] (oczywiście rozstępy, mam z tym problem właśnie) - może to woda, albo mięsień. Mam nadzieje że nie zniknie. Plusy: + Siła + Pompa + Wytrzymałość + Skupienie na treningu + Brak problemów z zaśnięciem Minusów brak. Gorąco Polecam! Jeżeli nie masz na niego kasy, nie kupuj niczego tańszego, poczekaj dozbieraj więcej i kup go bo na prawdę warto.