warto

http://www.ultimate-grappling-challenge.com/ Radek Turek 2 zlota w swojej wadze i w klasie absolute/open. Byly tez superfighty.Warto obejrzec wyniki. Oto kategorie, w ktorych nasi rodacy staneli na podium. Men -98,9 kg: 1. Place Radoslav Turek, Cyclone Luta Livre Warsaw/Poland 2. Place Bartolome Aguilera, Fight Team Impact/Luxembourg 3. Place [...]

cześć , moglibyście mi powiedzieć czy taekwondo ITF jest sztuką walki , która warto brać pod uwagę ? jeżeli uważacie , że nie to czy moglibyście napisać czemu tak myślicie ? z góry dzięki pozdrowienia dla wszystkich osób bywających na forum

[...] o 20 kg od 100 do 120 co jest dla mnie kosmosem ponieważ przez ostani rok miałem poprawe 5 kg. Teraz moje pytanie zostawać przy tym cm3 czy zmieniać go, z góry pisze ze nie interesują mnie pobudzacze, zależy mi na opinii czy warto dopłacać do droższej kreatyny. Możecie też napisać swoje propozycje. Dodam ze bedzie to mój drugi cykl na kreatynie

[...] trening regularny. Moja aktualna waga to 92 kg, a cel to 85kg. Wzrost 188cm, wiek 27 lat. Wklejona przeze mnie dieta jest niekompletna i na ten moment daje odpowiednie wartości: Rozpiska 1: kcal 1730 B=170g T=80 W=88g Rozpiska 2: kcal 1730 B=178g T=65g W= 110g Do rozpiski mam dodane tylko białko, które będę jadł wieczorem. Co z resztą [...]

[...] mimo iż mam to shcorzenie to czuje się dobrze i nie odczuwam bólu. Generalnie cały kręgosłup u mnie leży, bo jak to lekarz ujął nie mam zbyt dobrze zbudowanych mięśni grzebitowych i nie dają sobie rady z utrzymaniem tego całego kręgosłupa. nie wiem czy jest warto rozpoczynać treningi czy może odpuścić ? Dzięki za wszelki odezw. Pozdro!

Witam Zamierzam w listopadzie zaczac swoj 3 cykl Omka i Deka 1-13 oma 500e7d 1-12 deka 250 e7d Jak uwazacie warto zwiekszyc deka na 400? Ile cabaseru i exe dac do takiego cyklu? 1/2 tabsa 2 x w tygodniu bedzie ok jednego i drugiego? Zalezy mi na ograniczeniu retencji i zeby dd mnie nie dopadlo hehe 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. [...]

Witam. chciałbym zasiegnąć o rade jakie suplementy warto kupic. Ponizej zamieszczam ankiete 19 lat 63kg/170cm staż +/- 2,5 roku cel: siła/masa Brałem juz 1 cykl Olimp MegaCaps i 1 z Olimp BCAA Xplode brak spalaczy w ostatnich 60 dniach nic nie brałem a kreatyne ostatnio jakies 4-5 miesiecy temu co do diety ograniczam weglowodany i całkowita [...]

witajcie, czy ktoś z was używał takiego drążka?: http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-na-futryne-model-2012-wyprz-i2598551734.html czy warto to kupić, bo szukam czegoś do pleców a nie zabardzo mogę wiercić nic w ścianach? Zmieniony przez - wojzuk w dniu 2012-09-09 18:06:19

Witam. Mam pytanie odnośnie tzw. koxów. Czy jak zaczynam przygodę z siłownią to warto brać jakieś witaminy czy coś? O odżywki się nie pytam bo znam odpowiedź.. I jeszcze jedno - czy po +/- 3 tygodniach trenowania mogą być już efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: Siła oraz rzeźba Staż treningowy na [...]

[...] itp. Dlatego chciałem się spytać, czy zna ktoś uniwersalne taktyki do gry w koszykówkę, aby można je było wykorzystać do tego typu meczów? Druga sprawa: jakie tricki warto wykorzystać aby oszukać przeciwnika? Trzy: Czy w Polsce jest możliwość kupna koszulki zawodnika NBA w przyzwoitej cenie? Nie wymagam najlepszych firm, chodzi oto, że [...]

[...] 3600 kcal. 1) Czy zdecydować się na jabłczan, czy może jednak zaryzykować zmikronizowany monohydrat? Prosiłbym o uzasadnienie :) 2) Ile gr jabłczanu przyjmować przy wadze 95kg? 3) Zamierzam wraz z kreatyną przyjmować taurynę, a do porcji potreningowej vitargo. Czy warto dorzucić argininę, dla lepszego transportu kreatyny? Z góry dzięki za pomoc

[...] dietę białkiem UNS Econo, Flexit Drink, witaminy od TEC-a, zakupiłem też spalacz OLIMP Thermo Speed Extreme ( jeszcze nie stosowałem ). A teraz moje pytanie. po 1 czy warto po wykorzystaniu tego spalacza od olimpu przerzucić się na Yohimbine plus kofeina ( mam problem z zalegającym tłuszczem w dolnych partiach ciała a z tego co czytałem [...]

[...] oporu przeplywajacego produ czy jakos tak). Jest to wogole cokolwiek warte, czy mozna to potraktowac na zasadzie zegarka z "biorytmami" ...? I tak ogolnie, czy moze warto w cos drozszego zainwestowac, czy kupic najtansze co znajde (chce kupic elektroniczna, bo mechaniczne sa zbyt niedokladne). Zapomnialem dodac: Cel uzytkowania, zupelnie [...]

Dzien dobry Mam pytanie dotyczace tego produktu, czy warto go stosowac jako zrodlo weglowodanow, niestety nie moge znalesc nigdzie informacji o typie tej maki oraz ig. Na forach zdania na jej temat sa podzielone. Dlatego licze na wasza fachowa odpowiedz. Pozdrawiam

[...] zacznę od Tego że chciałbym zacząć ćwiczyć no i z kumplem robimy domową siłownię.Chce zamówić Dietę na masę wraz z ułożeniem odżywek ale zastanawiam się nad jedną rzeczą,czy warto od razu kupować odżywki? Bo co do diety to myślę, że jest podstawą w treningach. A z odżywkami się zastanawiam czy trochę poćwiczyć zupełnie na sucho i dopiero później [...]

[...] systematycznego treningu ( poniedziałek, środa i piątek ) będą widoczne efekty? Mam również dietę co jeść a czego unikać. Chciałem się również dowiedzieć jakie odżywki warto sobie kupić ( w miarę tanio gdyż nie posiadam dużych zasobów finansowych), myślałem o białku ale one są drogie więc może Carbo? Jakie polecacie tanie i skuteczne [...]

[...] snem) - Trec Caffeine 200 plus (kofeina - przed treningiem) ewentualnie: - SFD Wpc protein plus (białko - po treningu, uzupełnienie diety) Co myślicie o takim zestawie? Może warto coś jeszcze dorzucić do tego typu suplementacji? Myślałem jeszcze o glutaminie lub aminokwasach, bo treningi mam dość wyczerpujące (5x w tyg). Z góry dziękuję za rady i [...]

[...] trawienie jest słąbe, to organizm funduje sobie automatycznie kataboliczm, czego powinniśmy unikać. Trojanka nie jest lekiem zapewniającym dobre trawienie u każdego, ale warto poddać go próbie. Trojanka to preparat płynny, koszt 100 ml wynosi 8m., a 200 ml kosztuje 17zł źródło: Kulturystyka i Fitness nr1(44), luty-marzec 2003, str. 117 jeżeli [...]

Witam mam pytanko co do ściskaczy czy dam się tym małym prostym urządzeniem rozbudować przedramię ? http://www.allegro.pl/item413780177_sciskacze_twarde_2_sztuki_trening_dloni_.html Warto to kupić jest tanie wiec mam pytanko czy to nie jest badziewne za taka cenę

Jak w tytule. Czy cebula cukrowa ma podobne wartosci co cebula zwykla? Probowalem gdzies to znalezc i jakos nic nie wyszukalem. Jak sie ma taka cukrowa cebula do tej zwyklej? Czy nazwa cukrowa wskazuje ze w niej jest duzo cukru i nie warto jej dodawac np do codziennego spozycia w diecie? Taka zwykla ciezko by bylo zjesc cala a ta jest o wiele [...]