warto

Siema, myślę o Diecie IF 16/8 ponieważ studiuje i troszkę mi ciężko teraz w trakcie roku szkolnego ogarniać posiłki co 3 godziny, myślę nad IF, ponieważ robię redukcje i to by mi trochu ułatwiło życie. Zastanawiam się jednak czy na T3 ( dzisiaj zacząłem i nie zamierzam jeść więcej niz 1tabs ) więc dawka malutka, nie będzie to miało skutków [...]

[...] mono z gainerem, białkiem, carbo, tauryną i nitrobolon 2 żeby trochę przy***** do swojego ślubu który jest w połowie października. Tylko tu o to nasuwa się pytanie czy warto ponieważ: 1. W trakcie cyklu kawalerski, wiadomo za kołnierz się nie wyleje, Na weselu też nie. 2. Priorytetem będą przygotowania, ale na ćwiczenia czas też się [...]

Witam. Tak jak w temacie. Paletka to to ATEMI/SMJ PRO 1000. RAZ UŻYTA! Zapłaciłem za nią 80zł. Sprzedaję za grosze. Powodem sprzedaży jest to że paletka nie przypadła mi do gustu. KONTAKT GG 12430940 CENA TO OK 45ZŁ PLUS WYSYŁKA MOŻLIWE ALLEGRO. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-03 20:01:29 Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-03 [...]

[...] Czuję, że pomimo dopiętej diety oraz możliwie dokładnego stosowania się do zaleceń diety utrzymującej równowagę kasowo-zasadową, mam zakwaszony organizm (wiadomo, duża ilość biała + inne elementy, których wykluczyć się nie da). Czy miesięczna kuracja z proszkiem zasadowym (dodatkowo np. z zawartością inuliny-błonnika) będzie dobrym pomysłem?

Witam, ćwiczę niecałe 4 miesiące 3.5 raza w tyg siłowo ok 60-80min (trening/dzień przerwy/trening), i efekty w obwodach są zadowalające, ale wraz z łapami, klatką, nogami, wprowadził się również większy bebzon. Nie jest tragicznie bo tylko 3cm więcej w pasie w tym okresie czasu masowania, ale że jest ciepło, i osiągnąłem pierwszy cel siłowy który [...]

witam, chcialbym sie dowiedziec czy branie tribulusa razem z zma ma sens? musze jednak dodac ze nie oba te skladniki chcialbym brac razem z kuracja prohormonami ( 4- androstendiol ). wiem , ze moze nastapic blokada przysadki daltego nie jestem pewien czy warto az z tylu stron podwyszac poziom testosteronu w organizmie. dzieki za oodpowiedzi

zastanawiam sie czy warto kupic omega-3 czy mozna lepiej kase wydac?

Witam wszystkich !!!! mam pytanie czy warto reacać do biegania w wieku 16 lat???? biegać lubie już od podstaówóki miałem dobra wyniki( w 4 klasie - 3,57 , w 5 3,34 , w 6 3,13) miałem przerwa 2-uch lat lat w gim. i zaczełem biegać znów w 3 .Obecie jestem w 1 LO w klasie sportowej w zeszłym tygodniu miałem sprawdziany (60m-7,01 , 1000m -2,47 , [...]

[...] tak intensywnego treningu ćwiczę 5x w tygodniu. Ja osobiście myślałem, że z pomocą partnera i 'wyciskaniu' ciężaru ostatnimi siłami powstanie więcej mikrouszkodzeń i bardziej urosną ;) Aha, i mimo pięciu treningów szybko się regeneruję i mam siły na następny.. Jaka jest prawda i czy warto wylewać z siebie siódme poty? Z góry dzięki za porady

[...] wysilku - czyli po treningu wszystko jest wilgotne. tjaa no normalna nie`? ale widze ze sa tacy co cwicza w grubych dresach i poca sie niemilosiernie - i tak sobie mysle , warto czy nie? niby szybka utrata wagi (ja wypacam z pol kg to oni lekko 1,5) ale to tylko woda... czy sie myle czy takie pocenie(temperatura) wspomaga spalanie tluszczu??? [...]

oto pies marzen, zobaczcie na jego klate ten piesek wabi sie UZI ( co za nazwa ) moim zdaniem to najdoskanalszy pies jakiego widzialem jesli chodzi o wyglad oczywiscie bo nie znam jego temperamentu ( fotki z netu ) czekajcie eszcze beda ostatnie zdiecie bedzie najlepsze, potrzymam was troche w napieciu

Witam zaczynam ćwiczyć na siłowni i mam problem bo chce schudnąć i prosił bym o rade od was czy zacząć brać TREC THERMO FAT BURNER, Olimp THERMO STIM lub L-KARNITYNA co o tym sądzicie. Dane niżej proszę o rozsądne odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 169 Cel cyklu: spalenie tkanki [...]

Cześć i czołem, Czy suplementujecie kreatynę na utrzymanie? Jeżeli nie masuje to lepiej może przerzucić się na jabłczan, który nie będzie aż tak wiązał wody, czy lepiej zostać czy mono? Czy jeżeli przerwę dawkowanie kreatyny to po jakim czasie może mi zejść woda z organizmu? Zaczęłam dopiero przygodę z kreatyną, obecnie biorę 4g na dzień, [...]

1 .WIEK:16 2 .WAGA:96 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:107 -Udo:65 -Talia:104 5 .STAZ NA SILOWNI:4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:0 8 .POZIOM BF% niemam pojecia 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:90 -Przysiad:niewiem -Mc:niewiem 11 . Czy masz [...]

Witam. Posiadam jeszcze około 300 kapsułek BCAA z datą ważności do października, więc muszę je wykorzystać. Jestem na etapie budowania masy mięśniowej (wzrost 192, waga 95, BF 14%), a od przyszłego miesiąca dokładam 40 - minutowe treningi aerobowe 2 razy w tygodniu. Zastanawiam się czy w celu ochrony mięśni (poza dietą i odżywkami) spożyć te BCAA [...]

Witam. Mam pytanie do ludzi, ktorzy maja doswiadczenie w chwytanych sztukach walki. Od niedawna zaczalem uprawiac judo i mam tylko 1 trening 2godz w tygodniu. Chcialbym to jakos nadrobic i zastanawiam sie nad kupnem manekina, zeby moc cwiczyc w chacie rzuty itp. Pytanie: czy jest sens? Czy tego typu sprzet nadaje sie do samodzielnych cwiczen?

Zastanawiam się nad zakupem ławki. Co sądzicie o tej w linku poniżej?jest dosyć tania ale nic nie pisze o wytrzymałości więc tu może być haczyk [...]

Mam taki maly problem , mam za soba jeden cykl na kreatynie , bialku , glutaminie i aminokwasach. Z takich czy innych powodow nie moge teraz wziasc nic innego poza kreatyna , czy oplaca mi sie to , Mam ulozona bardzo dobra diete , duzo bialka , weglowodanow itd. Czy bede mial przyrosty sily i mas miesniowej biorac kreatyne i odzywiajac sie bardzo [...]

Witam wszystkich mam do sprzedania kilka rzeczy a mianowicie: Ksiażka System Joe Weidera -klasyk wśród publikacji kulturystycznych 45zl+kw MOŻLIWA ZAMIANA Spodnie Akademiks r34 typu SKATE- 40pln+kw równiez mozliwa zamiana Gazety kulturystyczne:KIF,SDW,Fitness Authority,Muscular development 28 szt -CENA 40zł+kw Zmieniony przez - cezzzzzar w dniu [...]

[...] powstrzymac spadki chce zapodac jakis antykatabolik- glutamine lub hmb. moja propozycja to 1200mg karnityny dziennie + 15g glutaminy. Mysle ewentualnie nad hmb ale z tego co czytalem w archiwum duzo osob jest zawiedzionych jego dzialaniem. CZY KTOS STOSOWAL JUZ TAKI CYKL "L-KARNITYNA + GLUTAMINA" ?? warto sprawic sobie taki cyklik ???