Warto wydać ~70zł/kg na vitargo w celu stosowania w czasie lub po treningu , czy naprawde da to wymiernie lepsze efekty od carbo (maltodekstryny+glukoza) ? Jak jest z tymi węglami , kto je stosował ( dział testowy przeglądam ) ? Co w nich jest takiego super , że kosztują tak duże pieniądze ? Pare osób w opiniach pisało że czuło lekkie pobudzenie , [...]
Witam, od 4 lat ćwiczę z malymi przerwami, mam 23 lata i stwierdzilem, ze warto sie wspomoc czyms mocniejszym. Kupilem winstrol i propa i zaczela sie zabawa. cykl mial wygladac tak: 1 tydz 1x0,5 i 1 tab dziennie 2 tydz 2x0,5 i 2 tab dziennie 3 tydz 3x0,5 i 3 tab dziennie 4 tydz 3x1 i 3 tab dziennie 5 tydz 3x1 i 3 tab dziennie 6 tydz 3x1 i 3 tab [...]
[...] zamienić na macę. Jakich efektów słynnego wzrostu libido mogę się spodziewać? Podnosi wigor? Będę w sobotę w łódzkiej stacjonarce. Więc mam pytanie. Czy prócz mutli, ZMA warto coś dokupić do masowana. Wcześniej byłem 2 tygodnie na zatruciu pokarmowym, teraz jeszcze przeziębienie i kolejne L4 do 10.02. Taże moje masowanie, które miałem zacząć [...]
[...] suma zeby wydac na lek i po 3 miesiacach znowu byly nawroty.Dowiedzialem sie ze ow lek moze spowodowac grzybice jest 60/40 % sie sie dostanie grzybice to juz nie polowa czy warto w jedno za przeproszeniem gowno pchac sie w drugie.Mi osobiscie juz rece opadaja cala twarz juz mnie nawala nie mowiac o plecach podrapac sie nie mozna bo zaraz mi sie [...]
Witam! Mam 16 lat, z pomocą kumpli udało nam się stworzyć piwniczną siłownię;) Pomieszczenie ok. ma 4,5m na 2,5m. Proszę o ocenę, może warto coś dodać/zmienić lub dokupić ( nie ma za wiele miejsca). Wstawiam fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2ab20be257742c3b910238d707d50cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/908010f2d03948608911d4781f743af1.jpg [...]
Witam, jutro zaczynam ligę - pierwszy mecz, godzina 10. Już na początku wątku zadam pytanie, a potem się nieco rozwinę. Czy dzisiaj warto iść na siłownię, myślę godzinka maks, od 18 do 19 - i tu pojawia się kolejne pytanie, czy nie będzie za mało czasu na regenerację do jutra godziny 10? Jeśli poszedłbym to co zrobić, żeby mięśnie były na jutro [...]
[...] na maszynie 4*10 Brzuch 3x w tygodniu I takie moje pytanie: Czy może być takie połączenie ,czy lepiej wrócić do tego co robiłem wcześniej ,czyli klatka+biceps ,barki+triceps i plecy+nogi? Aha jeszcze jedno. Czy warto robić tzw. trening na przełamanie stagnacji mięśni po kilku cyklach masówki ,czy wystarczy zmiana planu? Proszę o ocenę i porady:)
[...] dostępu do Esseliv forte czy też innych osłonek i jedyne co udało mi się tu trafić to ostropest plamisty . Zostały mi jeszcze 2 opakowania nie ruszone stanozolu tyle że w iniekcji , teraz się zastanawiam czy warto sprawdzić czy będzie podobna sytuacja jak na trenie ? Zakładam że problemem też mogłobyć totalne zlanie probiotyku i brak osłonek .
[...] się często IA w czasie cyklu, np. ari, exe. Skoro chce trzymać formę cały rok, to nie potrzebna mi duża retencja przez estro. Czy w polskich realiach i przy moim cyklu warto się w to bawić, czy zbędne/dodatkowe obciążenie organizmu? 4. hcg - powinienem, czy nie potrzeba? 5. I jeszcze jedno: jestem na reverse, chce budować czyste mięcho. Jak [...]
[...] 4x 20/15/12/10 W planie tym jest po 4 5 seri czy nie jest to za dużo na początek? W planie też jest trening mięśni nóg. Dla mnie OK, ale osoby ćwiczące mówiły że nie warto. Czy ich słuchać? I najważniejsze. Nie wiem za barzo jaki wybrać ciężar. Jeśli potrafię wycisnąć jednorazowo 45kg, to jeśli stosuję 5x12/10/10/8/10 seri jaki powinien [...]
Witam a wiec chce sobie teraz kupic nastepujace suplementy: -DYMATIZE X-PAND 925g -OLIMP CARBO Chcialbym sie panstwa zapytac jak to razem brac i czy warto stacka brac z innymi suplementami,czy do tego carbo bylby dobry?.Jesli nie to prosze o inne propozycje/sugestie. Jesli chodzi o diete to nie mam.Lecz staram sie ograniczac z tluszczami a [...]
[...] zeby mieć siłę na trening. Poprzeglądałem sobie sklep sfd i zainteresowało mnie to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html i moje pytanie czy warto wydawać na to kase, jezeli nie to co kupic w rozsądnym przedziale cenowym? Z dieta nie bedzie problemu, bo jestem z wykształcenia dietetykiem tylko kilka spraw [...]
witam chcialbym zrobic cykl oparty na tym specyfiku i takie pyt czy ktos stosowal i czy warto no i z czym go najlepiej laczyc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2g/kg ciala Ilość [...]
[...] ze bez systematycznego treningu i odpowiedniej diety wiele sprzet nie pomoze, ale gdy ten sprzet o ktory pytam bedzie sie stosowalo systematycznie to czy cos da i czy warto kupic ? kiedy ja swego czasu dbalam o swoje cialo a w szczegolnosci brzunio bo z nim jest przewaznie najwiecej problemow podnosilam gorna czesc ciala sila miesni [...]
[...] 2- wybieranie wodki na moje wesele 3 - wesele ziomka 4 - poprawiny 5 - kto wie.... zastanawiam sie czy przez to nieuniknione nadchodzace codziennie zalewanie paly nie warto byloby skrocic cyklu, i zrobic: 7-9 Deca 300E7D 7-10 Test Prop 250E3D i potem odblok, tak zeby chociaz skonczyc tydzien przed lotem do PL. ogolnie nie pije od miesiaca [...]
Jestem ciekawa, co sądzicie o przydatnpści i efektywności tego uderzenia. Chodzi mi tu o obrone na ulicy. Czy warto zastosować taki cios i w jaki sposób? Pięścią, łokciem? Fight for love
[...] najważniejsza jest dieta, więc generalnie czego jeść najwięcej a czego unikać? Apetyt mam spory, potrafię dużo zjeść, do tej pory często "zapychałem się" np. chipsami. Czy warto jest skorzystać z usług np. Karmowskiego czy innych ogłoszeń np z olx? Jak wygląda sprawa z odżywkami - brać od razu czy sama dieta wystarczy i dopiero po kilku [...]
Panowie, pytanie odnośnie środków na redukcji, w co warto zainwestować a w co kompletnie nie. Sytuacja ma się tak, że jestem już po wakacjach, nieco doszło mi kilogramów (łącznie od najniższej wagi w tym roku 6kg). Obecnie BF w okolicach pewnie 16-18%, dokładniej sprawdzę jak pojadę na siłownie. Ogólnie te pierwsze pare kilo sobie ogarniemy bez [...]
[...] po zakonczeniu cwiczen mi wychodzi) - na noc bialko wersja b) - zaraz po treningu gainer (rezygnuje z bialka po treningu) - bialko na noc ktory wariant jest lepszy, a moze warto cos jeszcze zmienic? jak myslicie? dodam tylko, ze diete mam w miare ok i na upartego to moglbym nawet wszystko dostarczyc naturalnie (dlatego w nietreningowe biore [...]
[...] international.sek w tym ze pod ta naklejka jest druga.xtreme pro zma firmy sni.widzialem thermal pro z czerwonym napisem na niebieskim tle alo to bylo dawno.czy ktos moze wie czy cos sie zmienilo jesli chodzi o opakowanie thermala i jak wyglada aktualnie?towar zamowilem tu na forum wiec jesli to lipa warto ostrzec innych zeby nie dali sie nabrac.
uderzenie w splot na ulicy?
