SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warto

  • Ćwiczenie na przedramie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ja nawijam 2 razy w jedna strone i 2 w druga Przedramie cwicze srdnio 3 razy na tydzen Po takim treningu przedramie jest tak spuchniete ze mam problem, prze pare minut, z poruszaniem palcami i lapaniem jakichkolwiek rzeczy, ale naprawde warto bo rosnie i to dobrze i bez zadnych komplikacji i kontuzji. Pozdrawiam i zycze wspanialych wynikow.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 18:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężar a masa mieśniowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taka osoba nie jest przygotowana. dla osob dluzej trenujacych takie cos to pewne urozmaicenie treningu i kompletne zaskoczenie miesni-tez przez jakis czas daje efekty. warto wiedziec ,ze ogolnie jest to sposob trenowania atletow z XVII-XIX wieku,gdzie dopiero tworzono metodyke treningu. uwczesny silacz podnosil jakis ciezar maksymalna [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6509 Data: 2010-08-17 10:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HA! To się nazywa 6 zmysł :-D. Ale oszczędzę wam mojego triumfalnego "A NIE MÓWIŁEM?". Gala mi się podobała, od prelimsów po ME. Jakie walki były wszyscy widzieli więc nie będę się rozpisywał. Cieszy wygrana Hunta i Silvy, które obejrzę jeszcze raz, ale Struvea trochę szkoda bo to sympatyczny gość. A Lombard z Alistarem, hmm, coraz dobitniej [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11394 Data: 2013-03-03 11:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Warto było siedzieć do rana, mimo oglądania gali na telefonie bez możliwości komentowania na forum" };-)};-) Japa mi się cieszy od rana, super Wand i Hunt. Poluję na galę 720p ale jeszcze cos na torrentach nie ma. Jak mark na starość zostanie mistrzem UFC to pójdę na kolanach do watykanu :-D 4 wygrane z rzędu mark, nieźle leci. Myślę, ze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11394 Data: 2013-03-03 11:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie, totalnie zapomniałem... Warto obejrzeć walkę Kima z Bahudarzą?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11394 Data: 2013-03-04 12:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto też żebyś dostał rehabilitację z konkretną osoba, która rozciągnie Ci to w odpowiedni sposób bo to może być jednym z problemów z racji zrostów ruchomość jest dużo mniejsza i zarazem dużo gorsza

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 17733 Data: 2011-01-06 19:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie powiem, ciekawie było . No ale co racja to racja nie warto aż tak... zatem wracamy do clasic spam

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 17733 Data: 2011-01-25 12:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I niewiele sie pomylilem bo po podsumowaniu sekretarka powiedziala ze wyniesie mnie to 337 a jeszcze zapomnialem powiedziec o LH i ASO wiec do 400zł dobije,ale uwazam ze warto to zrobic takie cos raz na 25 lat ;) stac mnie na to a chce dojsc przyczyny czemu jestem ciagle ospaly,bez energii bez motywacji, skoro psycholog nie zauwazyl depresji [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2017-10-20 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chciałbyś policzyć z tego? "Aby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, warto zrobić to na podstawie złożonego wzoru: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Następnie odejmujemy od niego około 300 kcal. "

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2017-11-30 11:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale za to fajnie sie robiło aero po nim, tętno trzymałem 140 przez cały czas i zmeczenia nie czuc było potliwość nie wiem czy po SAWie taką miałe ale jeszcze tak sie ze mnie nie lalo, wiec ocena ogólna to 8/10 dałbym 10/10 jakbym poczuł pobudzenie ale ogólenie warto kupic, teraz zastanawiam sie czy nie kupic na obecna redukcje tego cuda pozdro

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko. Jestem juz dosyc dlugo na CKD.Im dluzej, tym ciezej idzie sie w yrobic z ciezarem. Przy w/w diecie warto inwestowac w ten produkt, czy raczej odpuscic?

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 17:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na znanym portalu z aukcjami są opakowania po 100g, lub pojedyncze blistry z tego co pamiętam, wiec warto pomyslec nad tym :-)

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-14 16:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krótkiej przerwie od posiłku. Przygotowuje się do zawodów i akurat dostałem próbkę ale niestety nie podeszło. Cena niby nie jest duża ale nie jest mała nie dla mnie ten produkt wiem nie warto oceniać po próbce ale to przed treningówka... A ważę 101kg siłownia dodatkiem do celu pozdrawiam. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-01-01 21:02:21

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 21:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widzę sensu stosowania większej dawki niż 3 miarki przed treningiem.Czemu to ma służyć?Dawka zawarta w 3 miarkach pobudzi i napompuje nas wystarczająco.Skoro 3 miarki kogoś nie "robią" to wątpię żeby 4 coś zmieniły.Warto się wtedy lepiej przyjrzeć posiłkowi przed treningowemu bo prawdopodobnie coś tam nie gra.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 20:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto się wtedy lepiej przyjrzeć posiłkowi przed treningowemu bo prawdopodobnie coś tam nie gra. Rozwiń proszę.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 20:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecz nie wiem co jest najlepsze, najchętniej to bym jechał na efedrynie przedtreningowo lecz imo nie warto ze względu na zdrowie, uzależnienie itp Zmieniony przez - scheu w dniu 2012-02-11 18:38:41

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-11 18:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie trenujemy rano i za jakiś czas także na pusty żołądek no oczywiście nie polecam pózniego wieczorka chociaż 5 gr może nie sprawi że będą kłopoty ze snem no ale myślę że warto tak zacząć to brać sądzę że dla osób które nie mają hajsu branie 15 10 gr przed treningiem i jedynie na tym opierając suplementację mogą nie odczuć za bardzo tej mocy

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 13:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i jesteś przykładem tego, że warto zrobić dłuższą przerwę czasem i "zresetować" organizm :)

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 11:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od siebie mogę powiedzieć, że warto zacząć na początku od minimalnej dawki, i stopniowo ją zwiększać. Np. kapsy po 2tyg. po 4SAW, potem 2tyg. po 8SAW, a potem 2tyg. po 12SAW. Żałuję, że tak mało zamówiłem, ale kto wie, może zdążę dokupić to pojadę i tak;) Mimo, iż jest ~30minut po treningu, dalej czuję mrowienie ;]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 18:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, A jak myślicie, czy ten S.A.W. przed meczem piłkarskim warto brać ? próbował ktoś ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 00:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)