warto

Nie podzielam Twojego zdania zaprezentowanego w dwóch ostatnich akapitach. Po pierwsze stymulowanie wyrzutu insuliny poprzez spożywanie hydrolizatu białka zaraz przed treningiem może okazać się zabiegiem jałowym. W trakcie wysiłku do akcji wkraczają katecholoaminy i glukagon, aktywność insuliny jest niewielka. Warto dodać: pomimo względnie [...]

Temat jest rzeczywiście promocyjny co może trochę utrudniać osiągnięcie kompromisów :) Każdy szczegół jest istotny także warto analizować wszystko pod różnym kontem Każdy wyrzut insuliny czemuś służy Z pewnością wyrzut powodowany hydrolizatem jest mniejszy aniżeli przy glukozie przez co moc czyszcząca krwiobieg jest mniejsza aniżeli po podaniu [...]

Witaj fitunia Cieszy mnie, że produkt przypadł do gustu. :-) Chciałbym jednak odrobinę nawiązać do poruszonej przez Ciebie tematyki substancji słodzących, a konkretnie aspartamu. Na rynku znajduje się sporo substancji słodzących. Najmniej przychylną opinią cieszy się aspartam. To co o nim myśli wiele osób, jest niejednokrotnie wynikiem [...]

niech ktoś odpowie jeszcze na moje pytanie, do których cwiczen warto by robic progresje?

[...] chleb razowy taki bardzo zły ? - ja nie mam jak zjeść ryby w szkole :P a jak mam zjesc ten ser z warzywami? bo mi to raczej nie wejdzie bez kromki :P slyszalem ze czasem warto sobie rybke wieczorem wpieprzyć, dlatego w piatek wieczorem sobie strzelam makrelkę Dlaczego nie schab? przeciez to nie jest tluste, wartosci odzywcze ma takie jak [...]

Co do tematu masa-siła http://pl.youtube.com/watch?v=5o7lrNQZ8K8 Oczywiście, nie jest to walka do końca realna, ale powinno dać do myślenia. Przypominam, że Sapp mierzy pod 2m i waży 170kg i jest na pewno dużo silniejszy, a jednak...masa robi swoje. Warto też zaznaczyć, że przecież Sapp sporo walk wygrał i to miażdżąc rywali, a ci którzy [...]

[...] sylwetki i rozpiska z tym jak jesz z ilością i kalorycznością, bo po tej rozpisce ciężko cokolwiek powiedzieć. Bieganie z siłownią jak najbardziej można połączyć ale warto sobie od razu ustalić co jest głównym celem. Bo jeśli bieganie, to siłownia powinna je wspierać. A jeśli chcesz się skupić na siłowni to bieganie dla przyjemności można [...]

myslenie poprawne a informacje masz powyzej (warto dodac niewielka ilosc fruktozy) - coz moge dodac do tego zdania ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a po treningu w zwiazku z tym iz aminkowasy kraza jeszcze we krwi ( beda jeszcze przez chwile dostepne) warto skorzystac z tego i wypic cos wolnowchlanialnego gdyz zapewanimy sobie za jakis czas (gdy znikna juz aminokwasy przedtreningowe) staly wolny dostep aminokwasow z posilku potreningowego Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]

glukoza polepsza transport kreatyny więc warto, a nawet trzeba

[...] na jakies magiczne spalanie tluszczu po zazyciu bialka - to sie nie dzieje w realnych miierzalnych warunkach 3. jesli na 2 h przed treningiem BJJ zjadles ser bialy to masz aminokwasy w krwioobiegu wiec nie musisz ich dodatkowo spozywac przed treningiem chyba ze trening trwa wiecej niz 1 h wtedy warto dodac przed treningiem na 30 min np WPC

warto obstawiac jesli nikt nie podlicza

odpowiedz na pytanie wyzej TAK warto wziac przed, albo w trakcie treningu dodatkowa miesznake bialka i weglowdanow dwa powody 1. od posilku do treningu mija 2 h 2. masz w nim tylko 20-30g bialka :D

[...] od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. 3. Na jakie suple warto wydawac kase a na jakie nie bo od groma tego na rynku?

Chcialbym odkopac nieco temat i ustosunkowac sie do postu Binia. odpowiedz na pytanie wyzej TAK warto wziac przed, albo w trakcie treningu dodatkowa miesznake bialka i weglowdanow dwa powody 1. od posilku do treningu mija 2 h 2. masz w nim tylko 20-30g bialka :D Biniu, bądź ktoś inny kto ma o tym pojecie.Zaczalem redukcje, zwiekszylem [...]

Dams, to samo twierdzili niektórzy przed walką Wacha z Władem%-) Że Wład nigdy nie walczył z kimś wyższym itp itd. Jak się skończyło każdy wie%-) Każdy wie :) Wachu skończył UD nie KO/TKO - sukces to to nie jest, przy takiej punktacji, jednak jest to COŚ gdy spojrzymy na rekord Kliczko - 8 ludzi dociągneło z nim do decyzji :) Haye, Petery, Byrdy [...]

MAX GAJNER to dopiero kawałek warto posłuchać

pytanie, czy warto do takiej ramy pakować sprzęt za 1,5 tys.?

Witam mniej oraz bardziej zainteresowanych tym postem. Oba spotkanka odbyły się więc napiszę małe co nieco. Może najpierw o frekwencji. Okazało się, że od deklaracji o otwartości na nowinki i chęci robienia czy chociażby obejrzenia czegoś nowego do realizacji jest daleko... W czwartek byli; Mati- JEDYNA osoba z forum, mój kumpel z którym ostatnio [...]

Sivle! zajecia odbyly sie i 22 i 24, niestety nie cwiczylem, ale bylem czesciowo, w imieniu organizatorow zapraszam, naprawde warto!!!! Nie ma pieprzenia kretynskich tekstow jak to zazwyczaj bywa, samo mieso leci:) w sensie sensu:>