warto

Witam. Redukuję od początku sierpnia, z 95kg do 83.7, troszkę to wszystko zwalnia a jestem obecnie na 2400-2500kcal, nie chciałbym bardziej ucinać bo powoli będę chodził naprawdę głodny. Warto pomyśleć o spalaczu? A może zrobić sobie miesiąc/dwa z kaloriami "na zero"? Areoby 30-45min po każdym treningu(zależy na ile starczy czasu ale mniej niż 30 [...]

Już kiedyś było ale wstawiam dla wszystkich którzy byli zainteresowani. Wypicie szklanki kakao może okazać się bardzo korzystne dla zdrowia serca, wskazują tak badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii. Czekolada i kakao przez długi czas były używane jako lekarstwa. Faktem jest, że kakao sprzedawano jako wzmacniający napój w Stanach [...]

Witam. Chciałbym aby ktos rozwiał moje wątpliwości ogolnie chodzi o przerwe na lato. Cykl zaczołem w pazdzierniku i bez przerw 4 razy w tyg. cwiczylem do konca maja. Przerwałem trening z kilku przyczyn wymienie najwazniejsze: Czulem ze juz moj organizm ciezko znosi treningi mialem maly zapal do trenignow, to moj pierwszy raz gdy cwiczylem tak [...]

HONDA SHADOW 750CC Motocykl Honda Shadow 750 cc 1997 r przebieg :39459 km, po tuningu, amerykanska edycja, sprowadzony z Angli, czesto mylony z Harley'em. Zadbany, w swietnej kondycji, bez wypadkowy, wzbudzajacy zachwyt nie tylko w Polsce ale i za granica. Posiada "wszystko" w co mozna ubrac chopera min: -unikalne manetki -3 lampy -szyba [...]

[...] alternatywy;P oto sklad metabolola: Wartość odżywcza w: 100 g (1 porcja): Tłuszcz: 30,1 g Białko: 7,8 g Węglowodany: 40,1 g Wartość energetyczna: 1508 kJ / 357 kcal Zawartość witamin w: 100 g (1 porcja): Witamina C 60,0 mg (100 %*) Niacyna 18,0 mg (100 %) Witamina E 10,0 mg (100 %) Pantotenian wapnia 6,0 mg (100 %) B6 2,0 mg (100 %) [...]

witam, czy codziennie branie pol lyzeczki sody ,aby odkwasic organizm, moze zaszkodzic np na uklad pokarmowy itp?ktos to przerabial?

witam wszystkich. mam pytanie.. co sądzicie o cyklu na PH o nazwie Massdrol od Kilosportu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 63 kg Wzrost: 167 cm Obwód klatki: 99 cm Obwód ramienia: 35.5 cm Obwód talii: 76 cm Obwód uda: 52 cm Obwód łydki: 36 cm Staż na siłowni: 16 miesięcy Ilość spożywanego białka: ... Ilość spożywanych [...]

Cześć, mam prośbę o polecenie jakie badania warto wykonać (profilaktycznie) po okresie intensywnej redukcji (kwiecień-lipiec): - masa startowa 85kg (talia 88, pas 93cm), - osiągnięte 72kg (talia 79,5cm, pas 83 cm) Nie mam jakiś niepokojących objawów, raczej zmęczenie psychiczne i obniżony nastrój, niekoniecznie może mieć to związek z samą [...]

cwicze na siłowni z kolegami i nie chce nam sie cwiczyc nog. bo jeden z kumpli uwaza ze jezeli biegamy gramy w pile itp to juz nie trzeba cwiczyc nog. czy to prawda?? i czy trzeba cwiczyc nogi??

[...] na cellpumpie i efekt byl duzo gorszy niz na mono. Pompy w ogole nie mialem, masy mi tak duzo nie przyszlo jak wczesniej, regeneracja byla chyba okey. Moje pytanie brzmi czy warto teraz jeszcze raz sprobowac na mono? Myslalem tez o HP albo XP.. chociaz wolalbym HP ze wzgledu na miejsza zawartosc jablczanu,ktory mnie troche zawiodl efektami, ale [...]

Mam dostęp do Melanotan II Biopeptide, jakie skutki uboczne, efekty? Nie chce dostać żadnych łatek na ryju/ciele. Warte zainteresowania?

Witam,mam pytanie czy chce żacząc cykl na mase i siłe ale nie wiem czy to wystrczy.Wiec mam już akupiony testoserol x2pudełka+biosterol x2 + tribulon 60kps niedługo z tym ruszam bo podobno od tego ładnie siła idzie i potem mam zamiar wziąść się znowu za pożadna diete zgodnie z moim zapotrzebowanie i kupić sobie do niej storm lub No-Xplode +białko [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 113 Wzrost : 196 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :28% Aktywność w ciągu dnia : Bieganie, rower, siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 - 5 razy w tygodniu. Siłowo i [...]

Hej, powiedzcie mi czy Waszym zdaniem warto by było pomyśleć o dodaniu spalacza lub białka do diety? Generalnie jestem już prawie 10 miesięcy na ciągłej redukcji, jeśli chodzi o nastrój itd jakkolwiek mi to nie przeszkadza, ponieważ dieta zaproponowana przez dietetyka okazała się bardzo smaczna i czuję się po niej lepiej. Problem jednak z [...]

Zastanawiam się nad zakupem tego produktu, nie spotkałem się jeszcze z nim u innych producentów: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Nada się jako zamiennik posiłku?

Witam, Mam takie pytanko do paru znwoacow Mam tu na mysli szczegolnie : Bul, Om,Vlad,Uriel etc Co "warto" z saa/ph, pct, ew. osłonek, przywiezc z USA ??? Moje pytanie znacznie wyprzedza termin wyjazdu, lecz chcialbym sie dowiedziec wczesniej, gdyz niebede mial tam zbytnio czasu na latanie po sklepach ( cel: praca ) i wszystko "krecilby" moj [...]

[...] rąk oraz zbudować wytrzymałość oraz formę po przez aeroby. Coś w stylu chudego atlety :) Mam bardzo czułą wątrobę i muszę uważać co jem. Tu pojawiają się 3 pytania: Czy warto zabrać się za kreatynę? A może coś innego? Czy po odstawieniu kreatyny czynniki takie jak wytrzymałość, siła i masa mięśniowa mocno spadną? Jakie są efekty uboczne [...]

Witam \To mój pierwszy raz więc chciałbym poznać opinie kogoś kto się na tym już dobrze zna. Czy warto rozpoczynać cokolwiek przy 15 wina i 10 propionatu? ... jak nie to ile powinienem jeszcze sobie dokupić. i jak to rozpisać. i oczywiście co potem na odblokowanie i kiedy i po ile ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód [...]

Cześć, możecie mnie zjechać za to że znowu nowy temat zakładam, ale no po prostu chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy.Od 1 liceum zacząłem interesować najpierw fitness teraz doszło do tego że interesują mnie większe gabarety niestety albo stety...kiedy moja rodzina mówiła że sylwetki Arnolda, Colmana ogólnie kulturystów się im nie podobają wogole [...]

[...] umieć coraz więcej trików i statycznych figur oraz wzmacniać się w kalistenicznych ćwiczeniach. Stąd pytanie do bardziej doświadczonych osób ode mnie: czy w tej sytuacji warto na te 4-5 miesięcy trenować na siłowni, czy po powrocie wiosną do treningów na drążkach przyniesie to progres także w street workoucie, oraz czy w moim wieku (16 lat) [...]