warto

Siema Właśnie kończę redukcję i od następnego tygodnia chcę się zająć masą ( beztłuszczową ) i zwiększeniem siły. Dieta jest dopięta na ostatni guzik. Moje pytanie brzmi czy warto/opłaca się łączyć jabłczan CM3 z takim animal stakiem czy m-stakiem. Czy bardziej opłacalne i efektywne będzie zrobienie najpierw cyklu kreatynowego a od razu po nim [...]

[...] jiu-jitsu (treningi 5 dni w tygodniu, weekendy spędzam na regeneracji zdrowia) i chciałbym zacząć stosować jakieś odzywki i dietę. Zwracam się więc do najlepszych specjalistów w polskim internecie - jakie diety polecacie i w jakie odżywki warto zainwestować? Mierzę 187cm i ważę 68kg. Zmieniony przez - brunoo w dniu 2012-10-27 23:27:10

[...] najlepiej połączyć XP. Proponujecie CellPump czy Knockout? Dieta jest ok. No i mam jeszcze prośbe czy moglibyście poradzić w jaki sposób najlepiej to wszystko przyjmować zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe.(Raz słysze że XP lepiej przed treningiem, drugi raz że po) aha warto dodać że nie bedzie to mój pierwszy cykl:) dzieki za pomoc

jak w temacie czy ktoś mógłby więcej o tym powiedzieć bo nic nie znalazłem konkretnego w tym dziale o kravce w białymstoku czy ktoś chodzi na to jak wyglądają treningi czy warto itd bo za bardzo nie dysponuje czasem żeby trenować coś 3x tygodzniu a w tym systemie z tego co doczytałem jest 1 trening tygodniowo co by mi bardzo odpowiadało jakby [...]

Witam Chciałem spróbować czegoś innego (odpocząć od kreatyny). Jeden ze sprzedawców suplementów polecił mi SuperDrive firmy Falcon Labs i SuperEpi tej samej firmy. Warto to brać? Brał to ktoś z was? To są te SARMY? /SFD/2017/9/26/8032d8c4a42543f0b9ec024b54522c32.jpg /SFD/2017/9/26/13c669c0a6734f3399a6f5a038b14fd5.jpg

[...] a za taką cene mogłbym coś dokupić wiecej;)lepiej jak jest więcej he. Dostałem adres strony, jest tam troche towaru ale nie znam tych firm, ceny w dolcach, a nie znam sie na tyle żeby coś wywnioskowac ze składu, wiec wole zapytac. To link, czekam na jakies konkretne propozycje co warto z tego kupić http://www.budo-fitness.cc/index.php?cPath=25

[...] -w DT rano na czczo i po treningu, a DN jedna porcja rano na czczo; -i dawkowanie producenta, ogolnie ujete jako 2 porcje zarowno w DT jak i DN; *jedna porcja to jedna miarka Ktore dawkowanie Waszym zdaniem bedzie najbardziej odpowiednie i czy warto dokupic jakis stack przedtreningowy typu Shock i czy jest sens rozbijac porcje na połowki?

[...] zestawach z obciążeniami zawsze są gryfy z zaciskami śrubowymi, nie miałem okazji sprawdzić ich w praktyce. Czy zmiana obciążenia nie jest kłopotliwa? Czy nie tracimy części chwytnej gryfu na rzecz części przeznaczonej na talerze itd. Jednym zdaniem, czy warto kupić gryfy z zaciskami śrubowymi? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam Maro

[...] (rzucilem fajki) robię trening ogólnorozwojowy i dobrze się odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić gainer, żebym "nie wysechł", gdyż mam szczupłą sylwetke. Czy miał [...]

[...] ze w ktoryms poscie bylo juz na ten temat ale jakos nie moglem znalezc. 2.Kofeina pomaga przy spaleniu tluszczu...moje pytanie jest nastepujace czy przy diecie redukcyjnej warto pic np. przed treningiem jakies napoje energetyzujace (typu Red Bull) bo wyczytalem ostatnio ze zawieroja one bardzo duze ilosci cukru.Moze lepiej by bylo walnac [...]

[...] po tym wziąć wyrównywacze? Czytałem wypowiedzi i artykuły na temat Clomidu i Nolvadexu, ale wolałbym wiedzieć dokładnie co wziąć po mojej kuracji, jakie ilości, w jakim czasie i w jakim odstępie czasowym po ostatnim strzale. I dodatkowe pytanko - czy warto zaraz po kuracji rozpocząć cykl z kreatyną? PozdrOOfka .:: UFO ::. "No dres no stres" ;)

Witam . Dużą motywację daje mi muzyka. Myślę, że warto założyć temat i chciałbym żebyście napisali piosenki, które szczególnie was motywują abym mógł wzbogacić swoją listę do treningu . Mnie najbardziej motywują te trzy utwory z klasykiem na czele : -http://youtube.com/watch?v=9O4ZBazvA9U&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D9O4ZBazvA9U [...]

[...] który mam brać przez 7 dni(1 tab.dziennie) i powiedział, że nie mogę brać kreatyny no i żadnych ćwiczeń przez 2 tygodnie, żeby nie mieć zapalenia płuc. Teraz mam pytanie, czy po tej przerwie warto wrócić do kreatyny(dokończyć cykl)? Czy pompować na sucho? Czy będą u mnie zauważalne spadki siły(byłem w połowie cyklu)? Bo jestem +10 kg na klatę.

[...] wysuszylo, zaczalem pomalutku od tygodnia sie ruszać Jak to jest z pamiecia miesniowa? Tak sie sklada ze znalazlem 100 tab mety w szufladzie, az sie zdziwilem bo o niej zapomnialem, po 10 mg , a taka metka na 4 tyg nie wymagalaby jakiegos odbloku. Jak myslicie, warto wziasc na lepszy powrot do tego CO BYŁO ? Nie licze na przyrosty po niej =p

[...] 100gr (b:27 tl:4) jako ostatni posilek (tak miedzy 22:00 a 22:30, przy czym klade sie z reguly o polnocy). O 19:30 wcinam odzywke (b:30 ww:13, i tak sie zastanawiam czy nie warto zmienic kolejnosci ? dodam ze cwicze zawsze miedzy tymi posilkami, kolo 20:00 (inaczej nie moge--robota).Aha a innego tunczyka kupic nie moge Co wy na to ? zamienic je [...]

[...] uginania o kolano, bądź w opadzie tułowia po 12 ruchów Zastanawiam się czy nie będzie tego za dużo. Jak sądzicie? Dodam, że ostatnio robiłem 8 serii na biceps ze stałym ciężarem po 12 ruchów i wchodziło nieziemsko zakwasy trzymały nieraz z 3 długie dni. Wiem, że wszystko zależy od predyspozycji danej osoby, ale czy warto spróbować taki motyw.

[...] ważę 66kg. Wczoraj zapisałem się na siłownię. Mój początkowy cel to zwiększenie masy mięśniowej do ok 75kg. Później chciałbym to wyrzeźbić. Czy chodzenie 3 razy w tygodniu, w poniedziałek, czwartek, piątek (tylko te dni mi pasują.. można niby chodzić jeszcze w weekendy, ale za to trzeba dopłacić, więc nie wiem czy warto) jest dobrą opcją ?

Witam, jestem zupełnie poczatkujacy. Chcialbym kupic lawke i sztange do domu, zeby zaczac cwiczyc. Jaką ławkę polecacie do 300 -400 zł, max 500 ale jesli jest z obciążeniem ? Znalazłem uzywana Xylo, 62kg obciazenia, hantle za 300 zł? warto ?

[...] redukcja? Moja trwa od stycznia - schudłam 13 kg - waga stoi - na początek kwietnia podbiłam trochę kalorie, zwolniłam z ćwiczeniami na około tydzień, bo przeczytałam ś, że warto robić takie restarty, no i będąc mniej więcej na zerowym bilansie waga poleciała w dół, jutro zobaczę czy znowu leci dalej - tak czy siak, czy redukcja może trwać [...]

W raz ze znajomym uznaliśmy ze warto by było złozyc ekipe ludzi którzy uprawiają różne dyscypliny hardcoerowe. Różne..w celu wymiany doświadczeń i zeby kazdy mógł spróbowac cos nowego.. Chcemy to zalegalizowac w formie stowarzyszenia promującego sporty extremalne i pomagającego w realizacji swoich sportowych ambicji. Polska jest krajem świerzym [...]