warto

[...] finanse na cykl 250zl 12) uwagi i sugestie witam, własnie kończe scorcha, zostało mi go jeszcze na ok. tydzien, może mniej i dlatego chciałbym sie dowiedzieć w co teraz warto zainwestować, jaki spalacz na drugi raz? Dodam, że działania scorcha nie odczuwałem zbytnio, jedynie większa potliwość na treningach, a tak poza tym to nic. Jednak 3 kg [...]

[...] mialem od 450 do 530 swoj "naturalny" nigdy nie bralem saa oprocz tego omo. Pytanie jest nast: Jak dlugo organizm wraca do swojego rytmu po rozregulowaniu lekkim? Czy warto stosowac jakis clomid czy pregnyl czy czekac cierpliwie i ile ? Nie sadze zeby raz na zawsze zmienilo mi to poziom na prawie dwukronie nizszy niz mialem jeszcze pol [...]

[...] Freak Pharma Freaku - Scorch Najlepiej według mnie sprawdził się Ripped Freak. Po prostu biorąc go najlepiej czułem tą termogenezę. Proszę o radę co jest teraz na rynku co warto kupić, bo wiadomo, że co chwilę się to zmienia i nie będę czytał wątków z 2007 r :) Wiem również, że pewnie niektorzy napisza, że dużej róznicy nie ma. Wedlug mnie [...]

[...] drugi 12 i co kolejne 5 dni podbijac o 4mg. Wyliczylem, ze pociagne tak 3 tyg(skoncze na dawce 24mg). Powiedzcie mi czy to ma sens jechaniem samym sally, czy na sile wepchac jeszcze tą yohe, czy warto wrzucic kreatyne? Myslalem, zeby zrobic to dopiero po przejsciu na mase po tej redukcji. Bo zre tyle tych tabletek + bcaa i mam obawe o watrobe.

Witam Zastanawiam się nad skorzystaniem z tego centrum ale słyszałam na jego temat dużo różne opinie. Może ktoś ma wiedzę jak jest naprawdę czy warto czy to tylko marketingowy show. Ceny podobno są bardzo wysokie. dziękuję za wszelkie prawdziewe opinie

Witam serdecznie wszystkich Panów i Panie. Jakiś czas temu pomyślałam, że warto było by umieć się obronić. Mam więc pytanie do wszystkich, którzy się choć trochę na tym znają: co polecilibyście zupełnie zielonej dziewczynie, lat 22, nie za dużej (164 cm), takiej sobie ani lekkiej, ani ciężkiej (odrobinę poniżej 60 kg ), żeby nie była całkiem [...]

[...] opakowania jednocześnie i korzystać z nich na zmianę? Jeden smak się nudzi szybko, a że opakowania są duże, to tym bardziej. Więc - jak długo białko jest ważne po otwarciu? Wydaje mi się, że te 6 miesięcy wytrzyma. I jeszcze jedno pytanie - czy podczas redukcji, warto jest mieszać białko z wodą zamiast mleka, czy to nie ma za bardzo różnicy?

[...] od miesiąca, efekty są jednak wole zapytac się osób bardziej doświadczonych, co mógłbym zrobić aby zwiększyć efekty. Nie stosuje specjalnej diety, po prostu nie jem chipsów, orzeszkow i innych zbędnych produktów. Dodam iż przedtem robilem A6W 2 miesiące i różne pompki. * Czy teraz warto brać białko i aminokwasy ? Prosze o pomoc. Pozdrawiam :)

Jak to jest z tym warto zakupic czy raczej szkoda hajsu na colostrum? Cos wyczytalem ze starego postu ze to jest wogule lipa bo dorosly organizm tego nieprzyswaja ,z koleji z innych zrodel czytalem artykul o tym ze colostrum jest bardzo dobre na odpornosc i uklad trawienny. Pozdro.

[...] na małą nadwagę) HIIT wprowadziłem od tego poniedziałku (podobno najlepszy trening redukujący tłuszcz)i teraz pytanie jak to się odbije na sile i masie mięśniowej? Może nie warto katować się HIITem, a jedynnie zredukować kalorie(które i tak mam na minusie)? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa, sila, [...]

[...] 100g ryżu lub kaszy później około godziny 17 jakieś owoce typu banany czy coś i na kolacje około godziny 22-23 2 kromki chleba wielozbożowego z szynką jajecznica z 2 jajek prosze tak jak wyżej pisałem o poprawi itp. Diete i tak po wakacjach bd musiał zmienic bo wiadomo szkoła... ale narazie nie warto tracic czasu potem sobie pozmieniam ;))

[...] i widze ze inne kluby, np palestra maja treningi 3 razy w tygodniu po 1.5 h. To olbrzymia dysproporcja. Zaplacilem juz za miesiac w tym klubie, ale zastanawiam sie czy warto tam tkwic. Skusilo mnie tam to ze powstala rzeczywista grupa poczatkujacych, a nie ze dochodze w innym klubie do grupy juz cwiczacej i robie za worek :d. Moglby ktos [...]

[...] w ktorej pokazane jest jakie cwiczenia mozna wykonywac (miedzy innymi wyciskanie na laweczce nr 20, modlitewnik nr 17) Jesli mozecie to podajcie numery cwiczen ktore warto na tym sprzecie robic aby rozbudowac gorne partie miesni (obciazenia tam jest sporo a w razie czego mozna dolozyc latwo). plik zip z instrukcja w dobrej jakosci do [...]

http://youtube.com/results?search_query=zottman pierwsze 3 filmiki pokazują różne warianty tego ćwiczenia? co o nim myślicie? warto robić? czy lepiej olać i standardowe uginania nadgarstków podchwytem i nachwytem dać?? ps Bruce Lee to ćwiczenie wykonywał :)

[...] technicznych, mógłbym ewentualnie posłużyć się jakimś białkiem w proszku + oliwa z oliwek i ewentualnie na szybko w drodze zjeść jakieś warzywo/owoc? 4. W które witaminy warto zainwestować kasę, biorąc pod uwagę moją otyłość i nadciśnienie? Posiłek 4 to posiłek przed treningowy, zamierzam chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu, trenując [...]

[...] i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/5/1 Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: jakieś tam są Cel/problem/opis: Czy warto zmieniać coś w zamieszczonym poniżej FBW? Ćwiczyłem po 3 serie i po 10 powt. W sumie był progres jednak ostatnio idzie wolniej więc czy zmiana powtórzeń na liczbę 15 i [...]

[...] smaku (nigdy więcej nie tknę Horse Powera ;)). Bardziej zależy mi na dobrej "pompie" niż pobudzeniu (pije dużo kawy i raczej "uodporniłem się" na działanie kofeiny). W sumie najlepszy cykl, z największymi przyrostami miałem na HP z Green Magnitude, ale przez smak HP odpada. Zastanawiam się również nad dokupieniem BCAA, pytanie tylko czy warto?

[...] odżywianie się. Co mogę jeść, ile, kiedy? Chciałbym wiedzieć jakie produkty, lub co pomoże mi w spaleniu tkanki tłuszcowej, i tłuszczu ogólnie. Ostatnie moje pytanie czy warto zainwestować w produkty fatburner? Czytałem że są dość efektywne, i nie wpływiają źle na ciało. Prawie bym zapomniał - a6w faktycznie daje taki efekt jak ludzie [...]

Robie FBW i pierwszym cwiczeniem są przysiady. Dzisiaj zrobiłem 3 serie z ciezarem 50 kg i byłem totalnie zdymany. Musiałem posiedziec z 5 minut zeby dojsc do siebie, jak skonczylem serie i odłozyłem hantle to miałem mgłe przed oczami i patrzyłem na innych na siłce z obłędem jakbym był nacpany. Zjadłem obfite sniadanie , posiedziałem z godzine w [...]

Jak w temacie, co sensownego poza zmianą ciężaru można, warto robić między seriami treningu siłowego? Tak aby nie obniżać skuteczności treningu. Chodzą mi po głowie różne pomysły i zastanawiam się nad ćwiczeniami core lub rozciąganiem. Najchętniej ruszył bym core stability, myślę o łączeniu takich grup mięśni aby nie kolidowały. Np. Wyszła by z [...]