warto

[...] w diecie jednak i to spore. /SFD/2020/1/9/4b66f2cfcaf141da8057e4cad2b24377.jpgć Musimy pamiętać, że gdy chudniesz cholesterol będzie podwyższony, ale by poprawic proporcje warto zastanowić się nad: - zmniejszeniem lub wyelimnowaniem przetworzonej żywności (kabanosy, salami itp), - zmniejszenie spożycia nabiału (serów i śmietan) zamienić np na [...]

[...] że przytoczę może cytat z jednego podcastu, gośc opowiadał, że w książce od biochemii dowiemy się, że insulina odpowiedzialna jest m.in za regulowanie poziomu cukru, ale warto przerzucić kartkę na drugą stronę i doczytać również, że hamuje apetyt i ma wiele innych ciekawych funkcji. Widać zatrzymałeś się w czasach kiedy literatura postrzegała [...]

[...] że przytoczę może cytat z jednego podcastu, gośc opowiadał, że w książce od biochemii dowiemy się, że insulina odpowiedzialna jest m.in za regulowanie poziomu cukru, ale warto przerzucić kartkę na drugą stronę i doczytać również, że hamuje apetyt i ma wiele innych ciekawych funkcji. Widać zatrzymałeś się w czasach kiedy literatura postrzegała [...]

dla takiego burgera warto złamać zasady, wyobrażam sobie towarzyszący uśmiech :-D smak piwa też dobrany dobrze :-D

Hmmmmm... To faktycznie, powinien pięknie wyrosnąć w tym czasie :-) zakwas dokarmiłaś i pozwoliłaś mu pracować 12h? Warto też dodać lyżkę miodu do chleba.

Oj powiem Ci, że warto! Najgorzej jak jedziesz w trakcie redukcji a wracasz jak po masie ;)

Jak zwykle warto tu zajrzeć :D

Jak zwykle warto tu zajrzeć :D ale powinna nam Malina to mniejszymi porcjami dozować, żeby się delektować :-P

Fuel Pack fajnie się sprawdza dla ludzi, którzy od rana potrzebują normalnego przebudzenia, przed pracą czy zajęciami. Trochę trzeba się nałykać, ale warto

Czasami niektóre produkty spożywcze jak brokuły, owsianka, rośliny strączkowe czy niektóre przyprawy mogą powodować taką a nie inną reakcję. Warto więc przeanalizować co dokładnie wpływa na takie dolegliwości.

Zle mnie zrozumiales chyba, nie chodzilo mi o to na czym sie robi cykl a na czym nie bo to wiem, ale o opinie co niektorych czy warto szamac bcaa non stop, czytaj ze zrozumieniem Jabi

maverick77..warto brać cały rok..ochrona mięśni i szybsza regeneracja,to dla mnie wystarczające argumenty.Nie chcę żeby moje mięśnie same się "zżerały",nie mam na to czasu,a Ty masz?

[...] zależy na masie takiej, jakby to nazwać.. Swojską Bo np. jak robiłem tą głodówkę na alergię, to praktycznie nic mi nie spadło. A podejrzewam, że gdybym miał za sobą parę cykli to by mi spadło. Narazie masa idzie, 40cm w łapie prawie. Za rok planuję jechać na MP do lat 18. Tam niżej mam link do dziennika. Mógłbyś doradzić, czy warto? Pozdrawiam

Zawodowcy pewnie mają inne podejście, ja przez 3 dni jadłem dosłownie wszystko. Ilości słodkiego nawet nie liczę. 3 dni w skali roku to tyle co nic, nie warto sobie odmawiać. Ba, taki "post" może negatywnie wpłynąć nawet na naszą formę. A tak był reset i można pracować nad formą teraz.

Proponuję żebyś zrobił najpierw mój plan przez np.4 tyg.,a potem możesz polecić swoim.Tylko dołóż do Twojego jeszcze jedno ćwiczenie,chyba że chcesz robić siłę to mogą być 3 ćwiczenia,ale wtedy warto byłoby zmniejszyć ilość powtórzeń.Pozdro

obecna forma...waga 106kg.Zacząłem trochę więcej jeść,bo do zawodów daleko.Myślę,że 2kg wagi na razie dołożę,a potem będziemy powoli zbijać smalec Aha,kolega wyczaił przy wyjściu ode mnie z domu,że jest fajne światło i warto by fotkę pstryknąć Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-07-08 22:53:13

na pewno pomaga, warto zainwestować jak już się jest na takim poziomie to nie ma innej opcji wszystko musi być dobrze zgrane

Ja już po szkoleniu:)Przyjechałem wczoraj wieczorem,ale było na prawdę warto Jabi dawaj na następne szkolenie.Odbędzie się prawdopodobnie 11 listopada.Na obecnym szkoleniu oprócz kadry wykładowczej było 70 osób!!!I muszę powiedzieć,że na poprzednim było 50,także coraz więcej ludzi jeździ na te szkolenia do Spały.Warunki są super.Mam tu na myśli [...]

Robi Pan ćwiczenia na przedramie ?bo u mnie z tym słabo ostatnio i jestem ciekaw a nawet nie wiem czy warto

Jabi..PP to okazja żeby spotkać nie tylko pełno znajomych z forum,ale również wielu zawodników z pierwszych stron gazet.Więc warto się tam pojawić choćby po to żeby postrzelać sobie foty i powymieniać wiadomościami ze świata kulturystyki.Tym bardziej jeżeli masz w planach starty w przyszłości.Także nie przegap okazji,a nie będziesz [...]