warto

myśle że skoro zaczyna się "sezon" to warto odświeżyć

Fajne to ciasto. Warto spróbować.

No nie warto się za mocno nakręcać, bo grozi to dużym rozczarowaniem i zniechęceniem. Małe realne cele są najlepsze. Małymi kroczkami bez radykalnych wyrzeczeń łatwiej osiągnąć to co się zakłada. A że potrwa to dłużej - to nawet lepiej, bo lepiej w tym czasie poznasz siebie, nauczysz się trenować, pilnować diety itp. Jak mówi przysłowie co nagle [...]

[...] to na wzorową redukcję- na fajnej kaloryce, więc się na pewno nie zamęczasz :D Właśnie mam siły na wszystko więc jest dobrze :-D jednak takie podejście na spokojnie do tematu bez presji czasu jest najlepsze :-) I super że sama to piszesz. Bo zazwyczaj ciężko siebie samego przekonać że n ei warto na wariata robić redukcji - bo źle się to kończy.

[...] dobrze :-D jednak takie podejście na spokojnie do tematu bez presji czasu jest najlepsze :-) I super że sama to piszesz. Bo zazwyczaj ciężko siebie samego przekonać że n ei warto na wariata robić redukcji - bo źle się to kończy. Na początku sama podchodziłam do tego z dużym dystansem pewna, że nie zobaczę żadnych efektów, ale z czasem przekonuje [...]

Na pewno na forum można znaleźć dużo potrzebnych informacji i wsparcie. Warto zaglądać.

zalezy jakie wino masz na mysli kasteta <juz dawno doszlismy z solarosem do wniosku ze storm to jabol w proszku>;] , ale fakt faktem ze wegle proste dobrze wspolpracuja z kreta WIEC WARTO TO SKLADAC , pozdr Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-10-14 21:59:48

[...] 3 x 18 ( 8 pow w ost 6) Trening dobry , pompa ładna , jem "wszystko" co wpadnie mi w ręce za chwile idę robić nogi zostało trochę ponad 10 dni więc już totalna końcówa :) ps. pisałem że zdjęcia będą w podsumowaniu :) a zresztą zostało 11 lub 12 dni więc chyba nie warto :P pozdrawiam Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-11-13 17:14:54

[...] rozwiązaniem sensownym- może nie umiał pływać albo wiedział że jakiegoś warunku nie spełnia itd. Zaraz ktoś napisze że mógł złożyć na oficerską spróbować i pewnie racja bo warto próbować , tylko dobrze być w tym wypadku plecakiem jeśli się tam udajesz albo mieć ,,zakuty łeb" Co do problemów to raczej nie powinni robić w starcie do szkoły i [...]

SneS moim zdaniem.... źle robi... Jak wszyscy wiemy za rok walka o Sundowa bedzie sie toczyla po raz ostatni pomiedzy Jayem i Viciem... czy warto calkowicie odpuscic sobie caly sezon tylko po ty zeby walczyc o 3 miejsce?.. Nie oszukujmy sie.. Wolf nawet w niebianskiej kondycji nie wygra za rok Mr.O... wierze w niego.. bo dla mnie to FUTURE! i [...]

Napewo w tym roku probuje inse a za rok moze zdecyduje sie na GH i wtedy bedzie wymiatac!! Podobno w tamtym roku 1 raz tescia wbil a karte PRO zdobyl po cyklu z metki Jaco czasami warto troche pomyslec zanim palniesz jakas glupote i sie niepotrzebnie kompromitujesz !!

[...] to moje hobby, bo wolę zająć się sportem. I dalej, nie widzę żeby dyskusja z poprzednich stron była w jakikolwiek sposób niemerytoryczna. Jeśli dział dotyczy kulturystyki to warto rozmawiać o plastyczności i wyglądzie mięśni i z czego się to wszystko bierze. Podsumowując - skończcie ten oftop i wróćcie do tematu Wolfa a przynajmniej do [...]

[...] jeden z tych wywiadow o ktorych wspominalem w temacie Australia Pro. Dennis po AC 2012. Wywiad jest po niemiecku, jednak nawet ci ktorzy znaja slabo ten jezyk lub wcale, warto by zobaczyli. http://clips.team-andro.com/watch/ac6878b990a079e4f8c7/dennis-wolf-interview-sonntag-nach-der-arnold-classic-2012 Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

kregoslup to nie przelewki, mam nadzieje ze odpusci w tym roku olimpie i za rok zrobi zyciowke, swoje lata juz ma, zna w sumie swoj organizm, ale czy warto sie tak forsowac?

[...] + coś na tył uda powinieneś zrobić. Musisz dbać o michę i zapewnić odpowiednią regenerację. Dobry trening nóg pozwala rozwinąć nie tylko nogi ale całe ciało. Dlatego warto ćwiczyć. W tym celu nie chciałbyś zrobić jakiegoś FBW. mogłoby być lepsze niż taki split. jaki staż w ogóle? Dodatkowo po każdym treningu 20/25 min aerobów (bieganie [...]

Panowie ale naprawde trzeba isc po rozum do glowy. Karate i inne sztuki walki nie sa po to zeby je wykorzystywac na ulicy udawadniajac swoja wartosc. Do obrony zgodze sie ale tylko w ostatecznosci. A bezsensownosc technik brzmi, ciekawie. To po co wtedy cwiczyc skoro technika nie potrzebna, niech taka osoba idze na boks albo kickbox w obu tych [...]

[...] w oparcie przy jednoczesnym wypchnieciu miednicy - ani to madre ani zdrowe. Co do przysiadow i martwych - ruchy anatomicznie identyczne, malo tego w pelni naturalne jak slusznie zauwazyles - nie ma sytuacji w zyciu bysmy sie po cos nie schylali czy musieli przysiasc. Nie warto odmawiac sobie zdrowia, jakie plynie z tych dobroczynnych cwiczen.

[...] już padam na pysk :-) ogónie widac, że sporo pracy włożone jest w te artykuły, i że bardzo dużo racji w tym jest, a o siadach m.in jest wstawka "Co nie oznacza, że nie warto go wykonywać jeśli jest się w stanie" i w takich szczegółach jest IMO zawarte sedno :-) jak ktoś ma budowę nie sprzyjającą robieniu siadów, to nie powinien się katowac [...]

[...] ich mniej do sniadania,a w zamian moglby nie dawac cukrow prostych.Prawdopodobnie zostanie przy owocach i nie ucinanie weglowodanow z sniadania nie zrobic roznicy,ale czasem warto trzymac sie planu. Wiadomo,ze kcal sie nie obcina radykalnie a przy cwiczeniach sie je zwieksza,ale jesli Ty masz redukcje,calkiem kaloryczna diete,cwiczysz,a nie [...]

Zeby zacząć warto już mieć jakieś doświadczenie z ciężarami. Bez tego okres przyzwyczajania mięśni do obciążeń może być zbyt krótki.