warto

a skad wiesz w takim razie ze TWoja choroba wymaga antybiotykow? moze jednak warto sie przejsc bo a nuz lekarz antybiotykow nie zapoda a jesli zapoda to brac nie musisz przeciez albo w mniejszej dawce chodzi o diagnoze

[...] to OK co do supli - no niestety nie beda w pełni wykorzstane ale spojrz na to w inny sposob--> jak je odstawisz to powrót do formy zajmie Ci znacznie dłużej wg mnie warto brac wiecej supli przez pare-parenaście dni niż bidowac przez ten czas i tracic miesiąc - dwa na dochodzenie do poprzedniej formy, wykorzystując jeszcze więcej supli [...]

[...] powstaje niewielka ILOŚĆ kwasu mlekowego. Kwas mlekowy nie powinien wiec budzic wiekszych obaw. Nie mniej jednak, przy dodatkowym przyjmowaniu glukozy po treningu, warto uwzględnic preparaty które wspomagaja działanie dwóch enzymów: dehydrogenazy mleczanowej (ZMA) oraz dehydrogenazy pirogronianowej (ALA, witamina B-compleks). Wóczas [...]

To bardzo ważna uwaga! Dla tego warto po treningu stosować ALA!

[...] wlasnym przkladzie stosuje glownie tauryne jako antyoksydant, wspomozenie pracy serca (Azuma J, Sawamura A, Awata N, et al. Therapeutic effect of taurine in congestive heart failure: a double-blind, crossover trial. Clin Cardiol. 1985; 8:267-282.) oraz jako lekki pobudzacz wiec w moim odczuciu warto caly czas - zwlaszcza przy jej niskiej cenie

[...] Odsyłam tutaj na przykład do badania Whirley BK, Einat H, 2008. Poza tym tauryna w bardzo niewielkim stopniu przekracza barierę krew-mózg, a jej poziom w mózgu jest utrzymywany w zasadzie na stałym poziomie, jest ściśle kontrolowany. Mimo to warto prowadzić suplementację tauryną, no z tym że nie z powodu jej wpływu na OUN czy raczej jego braku.

[...] 4,5g przed treningiem i 1,5 po treningu) w nietreningowe 3-6g (3g po przebudzeniu i czasami 3 w ciągu dnia), osobiscie uważam ze tauryna nie jest doceniana jak sie czyta na forach, w sumei nei wiem dla czego, uwazam ze ze wzgledu dla samych korzysci zdrowotnych warto ja stosować, zwłaszcza ze jest tania i jest dobrym antykatabolikiem

bo podstawa jest wazna czasem warto jednak wspomoc sie mocniejszymi np stackami :D

po treningu też warto dac pare gram z glutamine xplode?

Warto. Ja po treningu dodaję jednego kapsa właśnie do GXplode i BCAAXplode (a poza tym jeszcze Aero2;). Przed treningiem tak samo, ale bez gluty (choć nie do końca, bo jest jej trochę w BCAAXplode).

tu nawet chyba nie chodzi o przeliczanie ale warto wiedziec ze Slawek mial na mysli dawkowanie 3x mniejszych tabletek :)

hehe okledze chodzi o to ze bcaa czy taryna moga miec negatywny wplyw na zdrowie wiec moze nie warto ich stosowac on stosuje bcaa ale nie odczuwa negatywnych dzialan. na sam koniec dodal ze olimp ma dobre suplementy hehe dobra teraz pytanie ode mnie po kilku latach jak zaptrujecie sie na tauryne ? dzisiaj cos pozmienialibyscie w byczej terapii?

fakt x2 ale warto bylo wspomniec o tym dzialaniu - kilka osob opisalo je doswiadczajac na sobie

Tauryna to dobry suplement,polecam przed treningiem naprawdę warto... Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:14:48 Zmieniony przez - Dragon72 w dniu 2011-01-30 18:50:29

Witam, Przeczytałem artykuł z 1 strony ale biorąc pod uwagę, że minęło już 10 lat od jego utworzenia dużo w świecie nauki się zmieniło. To, że glutamina jest nic nie warta to wiem ale jak się ma sprawa z tą tauryną. Warto rozpocząć suplementację tym środkiem? Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-08-13 09:41:20

Jest na mojej stronie dość świeży artykuł o relacjach pomiędzy tauryną a sterydami. Z najnowszych badań wynika, że tauryna jest idealnym środkiem przy PCT. Warto przeczytać...

to nawet nie tak ze cos nie dziala do konca tylko efekty moga kumulowac sie dopiero w dlugim czasie - co wiekszosci z nas uniemozliwia czasem pelne poznanie stad warto posilkowac sie badaniami

Myślę, że nie warto się tym przejmować, albowiem wprawdzie tauryna pobudzała wydzielanie insuliny w badaniach na izolowanych komórkach trzustki, to u ludzi nie podnosiła poziomu insuliny stosowana w dawce 1.5 g.

[...] tej pory mono bije wszystkie inne formy na glowe -> CENĄ! W najlpeszym przypadku efekty sa takie same jak po mono - lub troche lepsze (w najlpeszym przytpadku) - ale czy warto placic 100pln za kilkanascie procji kreatyny? Nie za bardzo LIONS - PVL wydalo swego czasu Vextrago - piszac ze to vitargo,czym nie bylo Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] Produkuje on glukozę poprzez rozbicie białek oraz tkanki mięśniowej. Wydzielanie insuliny hamuje działanie kortyzolu, zapobiegając jego uwolnieniu z trzustki. Ponadto, warto pamiętać, że długotrwałe narażenie komórek na ketony, powoduje w pewnym stopniu pogorszenie aktywacji receptora insuliny. Dieta ketogeniczna może spowodować pogorszenie [...]